Sla links over

Gezond Sporten Wiki

In onze wiki vind je allerlei informatie over gezond sporten uit verschillende vakdomeinen. Ga gericht op zoek naar antwoorden op je vragen over gezond sporten, algemene informatie voor een breed publiek of vakspecifieke informatie voor professionals, of grasduin in de varia.

Berichten over Artikel

Artikel

Taakspecifieke dystonieën bij sporters

De zwabbervoet van Gerard Kemkers, Joost Luiten die het chippen helemaal kwijt was en Berry van Peer die zijn dartpijltje niet meer los kon laten. Geregeld krijgen sporters te maken met een taakspecifieke bewegingsstoornis. Wat is hier precies aan de hand, hoe spoor je het op en kun je er vanaf komen?

Artikel Sporter Blessurepreventie Sportmedisch Blessurepreventie

Artikel Betaalmuur bericht

Grensoverschrijdend gedrag_plusartikel.png

Grensoverschrijdend gedrag in de sportclub: wat kan jij doen als gezondheidsprofessional?

Hebben de recente getuigenissen van sporters over grensoverschrijdend gedrag jou ook aan het denken gezet? Als gezondheidsprofessionals in de sport willen we allemaal dat sporters in een veilige omgeving aan sport kunnen doen, plezier kunnen maken, en kunnen groeien en presteren. Helaas tonen de getuigenissen aan dat niet iedereen te maken krijgt met zo’n veilige omgeving. Een aspect dat een belangrijke rol speelt in de ervaren impact, is …

Artikel Sportprofessional Ethiek

Artikel

Waarom moet core stability deel uitmaken van je training?

Core stability, een term die je vermoedelijk wel al eens hebt horen passeren. Veel atleten doen deze oefeningen ter aanvulling op hun training. Maar wat houdt dat nu precies in? En heeft het uitvoeren van core stability oefeningen wel degelijk positieve effecten op de prestaties van een atleet en het blessurerisico?

Artikel Sporter Blessurepreventie Blessurepreventie

Artikel Betaalmuur bericht

Cross Fit: Wat houdt dat precies in?

CrossFit is misschien wel de snelst groeiende sport ter wereld. Volgens de officiële website zijn er vandaag de dag wereldwijd meer dan 15.000 geregistreerde CrossFit boxen. Maar wat houdt CrossFit nu precies in en waar staat het binnen de kracht- en conditiewereld zoals we die kennen?

Artikel Sporter Sportprofessional Training Training

Artikel Betaalmuur bericht

Sport en intermittent fasting: wat is er fysiologisch van aan?

Intermittent fasting (of periodiek vasten) is een voedingspatroon waarbij periodes van eten worden afgewisseld met periodes van vasten. In plaats van strikt te focussen op wat men eet, richt intermittent fasting zich dus meer op het tijdsvenster waarin men eet. Het doel is vaak gewichtsverlies en het verbeteren van de gezondheid. Steeds meer mensen wagen zich aan deze methode, en ook in de (top)sportwereld is intermittent fasting een hype geword…

Artikel Sportprofessional Training Voeding en eetgedrag Training Voeding

Artikel Betaalmuur bericht

Schouderletsels in Gymnastiek bij toestelturnen jongens

Gymnastiek is een sport waarbij veel verschillende fysieke aspecten nodig zijn. De sport zelf bestaat uit verschillende onderdelen zoals acrogym; toestelturnen; trampoline; ritmische gymnastiek,.. waarvan ik zelf voornamelijk in het luik van toestelturnen te vinden ben. Als begeleidende kinesitherapeut van het Belgische mannenteam, heb wij; het team; dan ook wel eens te maken met blessures. Gezien de aard van de sport en de hoge belasting die he…

Artikel Sportprofessional Gymnastiek Blessurepreventie Blessurepreventie

Artikel Betaalmuur bericht

Hoe laat gaan we trainen?

Sporten kun je op elke tijd van de dag. Maar hoe laat worden de beste prestaties geleverd? Is dat dan ook het tijdstip waarop je het best kunt trainen? Zijn er verschillen per individu en per tak van sport? Welke fysiologische mechanismen zitten daarachter en zijn deze te beïnvloeden?

Artikel Sportprofessional Training Training

Artikel Betaalmuur bericht

Hyrox, de nieuwe fitness-trend die lopen en krachttraining combineert

Lange afstanden lopen te zwaar, crossfit te hoog gegrepen, en obstacle running niets voor jou? Vertoef je graag in de fitness maar zoek je een concreet doel om naartoe te werken? Dan is Hyrox misschien iets voor jou. Een nieuwe trend in fitnessland die lopen en functionele krachtoefeningen combineert. Sportinnovatie-expert Charlotte Van Tuyckom vertelt je er alles over.

Artikel Sportprofessional Training Training

Artikel

Hittetraining: alternatief voor de hoogtestage?

Een trainingskamp op hoogte is momenteel voor de meeste duursporters een vast onderdeel van de voorbereiding op een topprestatie. Toch zitten er nog altijd haken en ogen aan de hoogtestage. Recent onderzoek suggereert dat langdurige hittetraining mogelijk een goed alternatief is. Hoe werkt dit?

Artikel Sporter Training Training

Artikel Betaalmuur bericht

Neuroplasticiteit bij patiënten met een chronische enkelinstabiliteit

Wetenschappers van de Vrije Universiteit van Brussel deden onderzoek naar neuroplasticiteit bij patiënten met een chronische enkelinstabiliteit. Kom hier te weten wat deze onderzoekers ontdekt hebben in hun systematische verkenning van functionele en structurele breinveranderingen.

Artikel Sportprofessional Blessurepreventie Blessurepreventie