Blog
Maak menstruatie bespreekbaar in je sportclub
Menstruatie is nog steeds een taboe in vele Vlaamse sportclubs. Nochtans is ongeveer 40% van de sporters vrouw of meisje*. Velen van hen durven of kunnen niet over hun menstruatie spreken binnen hun sportclub.
Tot voor kort werd menstruatie in de sportwereld vooral gezien als iets lastigs, dat beter genegeerd of onderdrukt kon worden.…
Blog
Sporter
Gezond Sporten
Gezond Sporten
Blog
Artikel
Met ‘plusminus’ door je sportieve leven: Bipolaire kwetsbaarheid in de topsport
Een recente studie van Amsterdam UMC en NOC*NSF toont aan dat een groot deel van de Nederlandse topsporters een of meer psychische klachten ervaart, waaronder stress (73%), alcoholmisbruik (52%), verstoorde slaap (25%), depressie (17%) en angst (14%). In Nederland ontbreekt echter specifiek onderzoek naar bipolaire kwetsbaarheid in de topsport. Dit artikel biedt coaches en sporters inzicht in bipolaire kwetsbaarheid en geeft handvatten om p…
Artikel
Sportprofessional
Sportprofessional
Sportpsychologie
Artikel
Plus artikel
Blog
Plotse hartstilstand in de sport
Op 12 juni 2021 gaf het hart van Deens voetbalinternational Christian Eriksen er tijdens een EK-match tegen Finland plots de brui aan. Naarmate tientallen miljoenen toeschouwers in het Kopenhagense Parken-stadion of thuis voor de buis zich realiseerden wat er aan de hand was met de sterspeler, nam de collectieve wanhoop toe. Gelukkig kon Eriksen succesvol worden gereanimeerd, maar wie dit live zag gebeuren, vergeet het nooit. In deze blog heb ik…
Blog
Sporter
Sportgeneeskunde
Blog
Artikel
Behandeling van chronische aspecifieke lage rugpijn. Onderzoek naar de meerwaarde van neurowetenschappelijke educatie en motiverende gesprekvoering
Chronische aspecifieke lage rugpijn (CLRP) is een veelvoorkomend probleem dat pijn, bewegingsbeperkingen en verminderde kwaliteit van leven veroorzaakt. Traditionele behandelingen zoals oefentherapie en manuele therapie helpen vaak, maar pakken de complexe biopsychosociale factoren van chronische pijn onvoldoende aan. Neurowetenschappelijke pijneducatie (PNE) en geïntegreerde motiverende gespreksvoering (MG) richten zich op pijnpercepties, …
Artikel
Sportprofessional
Sportprofessional
Blessurepreventie
Gezond Sporten
Blessurepreventie
Gezond Sporten
Artikel
Plus artikel
Blog
Genderinclusie in de sport: wat betekent dat in de praktijk?
Sinds de transgenderwet van 2017 is er binnen de sport meer aandacht voor gender- en seksediverse personen. De wet benadrukt het recht op zelfbeschikking: iemand is man, vrouw of non-binair als hij, zij of die dat zo innerlijk aanvoelt. Dat staat los van het geslacht dat werd toegewezen bij de geboorte of het geslacht dat (nog) op de identiteitskaart staat aangegeven.
Dat zelfbeschikkingsrecht roept bij verschillende sportactoren ze…
Blog
Sportorganisatie
Ethiek
ICES
Beleid
Blog
Blog
Waarom zweren atleten bij cafeïne? Hoe cafeïne gebruiken voor optimale prestatie?
Volgens een eeuwenoude legende was het een Ethiopische geitenherder die in de 9de eeuw als eerste het stimulerende effect van cafeïne ontdekte. Hij zag hoe zijn geiten opvallend energiek werden nadat ze wilde koffiebessen hadden gegeten. Wat later bleek, was dat deze bessen cafeïne bevatten. Intussen is cafeïne al jarenlang veruit het meest populaire supplement om sportprestaties te verbeteren. Maar hoe werkt cafeïne precies,…
Blog
Sporter
Voeding
Voeding
Blog
Blog
Matchfixing: wijdverspreid en onder de radar of ‘much ado about nothing’?
Matchfixing komt vaker voor dan we denken – en niet alleen in de gokwereld. Uit onderzoek blijkt dat ook sportieve motieven een belangrijke rol spelen. Toch blijft het probleem grotendeels onder de radar, omdat veel gevallen niet gemeld worden. In deze blog bekijkt expert fair play Simon De Clercq (Sportieq) wat matchfixing precies is, welke vormen het aanneemt en wat sportorganisaties en sporters kunnen doen om het tegen te gaan.…
Blog
Sporter
Ethiek
Gezond Sporten
Beleid
Gezond Sporten
Blog
Artikel
De menstruatiecyclus: invloed op testen, trainen en herstellen
Terwijl een aanzienlijk deel van de vrouwelijke sporters (respectievelijk 33-76% en 33-73%) een negatief effect van de menstruatiecyclus op haar training of prestatie ervaart, laat onderzoek naar het effect van de cyclus op de objectief gemeten prestatie slechts een triviaal effect zien. Er wordt echter veel variatie gevonden tussen de verschillende studies, die vaak ook van lage kwaliteit zijn. Genoeg redenen om het Female ENDURance Athlete (FE…
Artikel
Sportprofessional
Sportprofessional
Gezond Sporten
Sportgeneeskunde
Gezond Sporten
Artikel
Plus artikel
Blog
Sportburn-out voorkomen en overwinnen
De aankondiging van Fem van Empel in maart 2025 om een pauze in te lassen omwille van haar mentale gezondheid, bracht het thema sportburn-out opnieuw onder de aandacht. Steeds meer atleten ervaren de gevolgen van langdurige fysieke en mentale overbelasting. In deze blog wordt uitgelegd wat sportburn-out is, welke risicofactoren en symptomen ermee gepaard gaan, en welke strategieën kunnen helpen bij preventie en herstel.
Artikel
Sportburn-out: wetenschappelijk onderzoek en implicaties voor de praktijk
Burn-out is een fenomeen dat in de sportwereld steeds meer aandacht krijgt. De toenemende druk om te presteren, zowel bij topsporters als recreatieve atleten, maakt het risico op mentale en fysieke uitputting reëel. Gepensioneerd psychomotorisch kinesitherapeut en onderzoeker Jan Knapen werpt in dit artikel een kritische blik op de huidige wetenschappelijke literatuur over burn-out binnen de sportcontext.
- Vorige pagina
- 1
- 2
- 3
- 4
- ...
- 40
- Volgende pagina
