Sla links over
Menu

Gezond Sporten Wiki

In onze wiki vind je allerlei informatie over gezond sporten uit verschillende vakdomeinen. Ga gericht op zoek naar antwoorden op je vragen over gezond sporten, algemene informatie voor een breed publiek of vakspecifieke informatie voor professionals, of grasduin in de varia.

Zoekveld

Berichten over Boksen

Artikel
Boksen&Blessures.jpg

Boksen & Blessures

Boksen is een vorm van HIIT-training (High Intensity Interval Training). Dit betekent dat je periodes van zeer intensief bewegen afwisselt met pauzes. Je traint niet alleen je conditie en kracht, maar ook je reactievermogen, behendigheid, evenwicht en coördinatie. Bijkomend zijn zelfredzaamheid, zelfvertrouwen, respect en discipline belangrijke waarden die centraal staan in vrijwel alle vechtsport disciplines, het beoefenen van een vechtspo…
Artikel Sporter Boksen Blessurepreventie Blessurepreventie
Artikel
Voeding voor gewichtscategorie.png

Wat moet ik eten en drinken voor een lagere gewichtscategorie?

Er bestaan enkele sporttaken waarbij atleten worden opgedeeld per gewichtsklasse, denk maar aan judo of roeien. Deze sporters moeten er voor zorgen dat hun gewicht (het minimale competitiegewicht) op de dag van de competitie ligt binnen de gewenste gewichtscategorie. Hier vind je hoe je minimale competitiegewicht kan berekenen en hoe je duurzaam kan afvallen wanneer dit nodig is. Zo bestaat er de lange- (in het ideale geval) en de korteterm…
Artikel Sporter Judo Boksen Roeien Voeding

Vind een expert

  • Michel Herssens

    Cardioloog

  • Luc Baeyens

    Sportarts, Gynaecoloog

  • Anja Van de Putte

    Huisarts

  • Leon Ghijselinck

    Sportarts

  • Julien Ryckeboer

    Kinesitherapeut

  • Chris Martens

    Orthopedisch chirurg

  • Luus Tormans

    Podoloog

  • Dirk Van Genechten

    Sportarts

  • Ellen Beuckelaers

    Orthopedisch chirurg

  • Jan Verstuyft

    Sportarts

  • Werner Vleugels

    Huisarts, Sportarts

  • Steven Platteaux

    Sportarts

  • Georges Gillis

    Sportarts
  • Ondervoorzitter

    Stijn Bogaerts

    Fysisch arts / Revalidatie arts

  • Luc Roland

    Sportarts

  • Mitch Malavolta

    Huisarts, Sportarts

  • Dirk Devleeschouwer

    Sportarts
  • Leysen Joppe

    Leysen Joppe

    Diëtist, Sportdiëtist

  • Peter Wieme

    Fysisch arts / Revalidatie arts

  • Myriam Willems

    Kinesitherapeut
  • Ruth Vanderheyden

    Ruth Vanderheyden

    Diëtist, Sportdiëtist

  • Erik Van Lierde

  • Luc Vogelaers

    Huisarts

  • Pascal Wernaers

    Orthopedisch chirurg

  • Lianne De Mey

    Sportarts

  • Dana Neirinck

    Podoloog

  • Bert Van Bogaert

    Huisarts, Sportarts, Trainer

  • Johan Roeykens

  • Wouter Dierynck

    Sportarts
  • Dominique Devriese

    Dominique Devriese

    Kinesitherapeut, Osteopaat

  • Frederik Deconinck

    Bewegingswetenschapper

  • Jan Notredame

    Kinesitherapeut

  • Ingrid Dekelver

    Sportarts, Fysisch arts / Revalidatie arts

  • Peter Claeys

    Sportarts

  • Stefaan Machiels

    Huisarts

  • Steven Reyskens

    Fysisch arts / Revalidatie arts
  • Roel Jacobs

    Roel Jacobs

    Kinesitherapeut, Sportkinesitherapeut

  • Dokter Jonas Wilms BV

    Huisarts, Sportarts

  • Alain Schutjes

    Sportarts

  • Matthias De Paepe

    Kinesitherapeut

  • Ingrid Deweert

    Sportarts

  • Ria Vanderstraeten

    Sportdiëtist

  • Piet Bouquillon

    Sportarts
  • Sportarts

    Rik De Kinderen

    Sportarts

  • Maries Aertgeerts

    Fysisch arts / Revalidatie arts

  • Bob Brouwers

    Huisarts

  • Koen Nys

    Sportarts
  • Voorzitter

    Inge De Ridder

    Sportdiëtist

  • Frank De Winter

    Sportarts

  • Patrick Govaert

    Sportarts

  • Frederik Ponet

    Sportarts

  • Jan Wanten

    Sportarts

  • Peter Germonpre

    Huisarts

  • Mileen De Vleeschhouwer

    Fysisch arts / Revalidatie arts

  • Sam Moustie

    Sportarts

  • Guy Vandenhoven

    Sportarts

  • Dirk Van de Velde

    Sportarts

  • Michel D'Hollander

    Huisarts
  • Tomas Hannes

    Tomas Hannes

    Diëtist, Sportdiëtist, Bewegingsdeskundige, Trainer

  • Jan Boon

    Huisarts

  • Kris Claes

    Kinesitherapeut

  • Nathalie Van de Vyver

    Huisarts
  • sportarts en huisarts

    Steven Van Holm

    Huisarts, Sportarts

  • Karolien Meersman

    Sportarts

  • Pieter Volcke

    Fysisch arts / Revalidatie arts
  • Antoine Lutin

    Antoine Lutin

    Kinesitherapeut
  • Torsten Wauters

    Torsten Wauters

    Sportarts

  • Ben Corteville

    Cardioloog

  • Thierry Op de Beeck

    Sportarts

  • Jos Vandevenne

    Sportarts

  • Jason Coldwell

    Kinesitherapeut, Sportkinesitherapeut

  • Elke Van den Steen

    Fysisch arts / Revalidatie arts

  • Renaat Huysmans

    Sportarts

  • Sophie Lambrecht

    Fysisch arts / Revalidatie arts
  • Reinout Van Schuylenbergh

    Reinout Van Schuylenbergh

    Bewegingswetenschapper, Trainer

  • Johan Docx

    Sportarts
  • Barbara Vandenbussche

    Barbara Vandenbussche

    Kinesitherapeut

  • Johan Haegeman

    Sportarts

  • Karl Brack

    Gynaecoloog
  • Lize Vaes

    Lize Vaes

    Huisarts, Sportarts

  • Dieter Vercaigne

    Sportkinesitherapeut

  • Trees Dooms

  • Jonas Massa

    Sportarts

  • Wouter Eraly

    Sportarts, Fysisch arts / Revalidatie arts
  • Angelique Veracx

    Angelique Veracx

    Osteopaat

  • Kris Demanet

    Sportarts

  • Annelies Harnie

    Sportarts

  • Karel De Crem

    Sportarts

  • Ivan Ghillebert

    Huisarts

  • Bruno Van Hoecke

    Fysisch arts / Revalidatie arts

  • Sam Vermeire

    Sportarts

  • Eddy Spans

    Sportarts
  • Koen Scheerlinck
    Penningmeester

    Koen Scheerlinck

    Sportkinesitherapeut

  • Eva De Mulder

    Podoloog

  • Bram Debaene

    Sportarts

  • Gerda Smets

    Sportarts

  • Mieke Van Vlaenderen

    Fysisch arts / Revalidatie arts

  • Guy De Schutter

    Sportarts

  • Marleen Lootens

    Sportarts

  • Dirk Gyselinck

    Sportarts

  • Raf Coremans

    Huisarts, Sportarts

  • jan Knapen

    Kinesitherapeut

  • Tyrone Devolder

    Huisarts

  • Toon Cruyt

    Sportarts

  • Philippe De Ryck

    Sportarts
  • Adelheid Steyaert

    Adelheid Steyaert

    Sportarts, Fysisch arts / Revalidatie arts

  • Filip Parmentier

    Sportarts

  • Jonas Docx

    Sportarts
  • Michael Nicasi

    Michael Nicasi

    Trainer

  • Joris Callens

    Fysisch arts / Revalidatie arts

  • Denis Jaeken

    Fysisch arts / Revalidatie arts

  • Hugo Debouvere

    Huisarts

  • Marc Schiltz

  • Gert Droessaert

    Kinesitherapeut, Sportkinesitherapeut
  • Sjors Pietermans

    Sjors Pietermans

    Huisarts, Sportarts

  • Filip Noe

    Fysisch arts / Revalidatie arts

  • Jean-Paul Pierreux

    Huisarts
  • Jo Verschueren

    Jo Verschueren

    Kinesitherapeut

  • Stephan Ilsbrouckx

    Fysisch arts / Revalidatie arts

  • Kristof Peeters

    Huisarts, Sportarts

  • Annelies Van Erck

    Sportarts, Fysisch arts / Revalidatie arts

  • Dirk De Mey

    Kinesitherapeut

  • Yves Van Doninck

    Sportarts

  • Guido Van Hirtum

    Sportarts

  • Jolien Vanendert

    Sportdiëtist

  • John Roosen

    Cardioloog

  • Leonie Geukens

    Fysisch arts / Revalidatie arts

  • Michel Wynsberghe

    Kinesitherapeut, Trainer
  • Jeroen Stappers

    Jeroen Stappers

    Sportarts, Fysisch arts / Revalidatie arts

  • Jo Vandersmissen

    Radioloog

  • Jan Pieter Outtier

    Sportarts

  • Peter Lagrou

    Sportarts, Andere arts-specialist
  • Dr Colmonts Wilfried BV

    Wilfried Colmonts

    Huisarts, Sportarts

  • Wim Derave

    Bewegingswetenschapper

  • Frederik Van Acker

    Sportarts

  • Marc Van Hauwermeiren

    Sportarts

  • Peter Dieleman

    Sportarts
  • Katja Van Oostveldt
    Sportarts

    Katja Van Oostveldt

    Sportarts

  • Gretel Descheemaeker

    Fysisch arts / Revalidatie arts

  • Guy Vanhees

    Sportarts

  • Carl De Crée

    Sportarts, Endocrinoloog, Bewegingswetenschapper, Trainer, Andere
  • Ellen Van Puyvelde

    Ellen Van Puyvelde

    Sportarts
  • Luk Buyse
    Huisarts, Sportarts

    Luk Buyse

    Huisarts, Sportarts

  • Marco Guidi

    Sportarts
  • Bert Vankerschaver

    Bert Vankerschaver

    Sportkinesitherapeut, Osteopaat

  • Wouter Van Den Broecke

    Orthopedisch chirurg

  • Stefan Smits

    Sportarts

  • Lander Dewitte

    Huisarts, Sportarts

  • Francis Lemmens

    Sportarts
  • Jago Van Soom

    Jago Van Soom

    Sportarts

  • Tina Lambrechts

    Diëtist, Sportdiëtist

  • Joost Blontrock

    Huisarts, Sportarts

  • Ludovic Onkelinx

    Fysisch arts / Revalidatie arts

  • Nathalie Odeur

    Huisarts

  • Liesbeth Stulens

    Huisarts

  • Rik Derveaux

    Kinesitherapeut

  • Peter Plessers

  • Maarten Cox

    Sportarts
  • Frank Pauwels
    Voorzitter

    Frank Pauwels

    Sportarts

  • Jean-Paul Van der Sypt

    Sportarts

  • John Ijzerman

    Sportarts
  • An De Busser

    An De Busser

    Diëtist

  • Michèle Verhaest

    Sportarts

  • Bastiaan Verstraete

    Huisarts, Sportarts

  • Herwig Vergucht

    Sportkinesitherapeut

  • Marc Royackers

    Sportarts

  • Sportieq vzw - Gezond Sporten

  • Dries Dieusaert

    Huisarts, Sportarts

  • Daniel Baesberg

    Sportarts

  • Sara Engels

    Gynaecoloog

  • Henry Carlier

    Sportarts
  • Steven Bex

    Steven Bex

    Sportarts

  • Paul Meersman

    Sportarts

  • Jettie Tempels

    Sportarts

  • Benedicte Heyndrickx

    Cardioloog

  • Dorien Meeusen

    Sportdiëtist
  • Kristof Ryheul

    Kristof Ryheul

    Trainer

  • Johan Wens

    Huisarts
  • Annick Viaene

    Annick Viaene

    Fysisch arts / Revalidatie arts

  • Jos Benders

    Sportarts

  • Alain Van Noorbeeck

    Sportarts
  • Jan Van Meirhaeghe

    Jan Van Meirhaeghe

    Orthopedisch chirurg

  • Steven Pauli

    Sportarts

  • Gerrit De Loose

    Sportkinesitherapeut

  • Karel Pardaens

  • Cedric Arijs
    Psycholoog, Sportpsycholoog

    Cedric Arijs

    Psycholoog, Sportpsycholoog

  • Johan Pierret

    Sportarts

  • Benjamin Goris

    Kinesitherapeut

  • An Konings

    Sportarts

  • Kathleen De Smet

    Kinesitherapeut

  • Kevin Robson

    Trainer

  • Nick Hiltrop

    Cardioloog

  • Henri Van Herpen

    Kinesitherapeut

  • Machteld Royackers

    Huisarts

  • Kris Vanderlinden

    Sportarts

  • Luc Fr. Janssens

    Sportarts
  • Baldwin Sondervan

    Baldwin Sondervan

    Sportkinesitherapeut

  • Bart Gadeyne

    Sportarts

  • Johan Matthijs

    Huisarts

  • Hans Jaspers

    Radioloog

  • Luc Peeters

    Sportarts

  • Dieter De Clercq

    Sportarts

  • Nick Baelde

    Radioloog

  • BVBA Samcon

  • Mathieu Maroy

    Fysisch arts / Revalidatie arts
  • Kris Peeters

    Kris Peeters

    Sportarts

  • Bie Peremans

    Kinesitherapeut
  • Bruno Vanhecke
    Secretaris

    Bruno Vanhecke

    Fysisch arts / Revalidatie arts

  • Vincent Metsers

    Huisarts, Sportarts

  • Pascal De Smet

    Huisarts

  • Koen Pansaers

    Sportarts

  • Sven Aertgeerts

    Sportarts

  • Annik Bosmans

    Fysisch arts / Revalidatie arts

  • Mathias Peeters

    Sportarts

  • Eric Vandeputte

    Sportarts

  • Jan Leire

    Sportarts
  • Kelly Cauwenbergh

    Kelly Cauwenbergh

    Diëtist, Sportdiëtist, Bewegingsdeskundige, Trainer

  • Hendrik Roobaert

    Sportarts

  • Inge D'eer

    Fysisch arts / Revalidatie arts

  • Robrecht Dhollander

    Huisarts

  • Peter Muylaert

    Sportarts

  • Peter De Naeyer

    Sportarts

  • Guy Vermeiren

    Cardioloog

  • Hans Talloen

    Sportarts

  • Vik Corstjens

    Sportarts

  • Jan Vercammen

    Cardioloog

  • Inge Bru

    Sportarts, Fysisch arts / Revalidatie arts

  • Carmen Vanhaecke

    Sportarts

  • Koenraad Thuysbaert

    Sportarts

  • Stefan Hooftman

    Sportarts

  • Bart Vandewynckele

    Sportarts

  • Guy Peeters

    Sportarts

  • Willy De Taellenaere

    Fysisch arts / Revalidatie arts

  • Toon Goossens

    Sportarts
Sluiten