Sla links over
Menu

Gezond Sporten Wiki

In onze wiki vind je allerlei informatie over gezond sporten uit verschillende vakdomeinen. Ga gericht op zoek naar antwoorden op je vragen over gezond sporten, algemene informatie voor een breed publiek of vakspecifieke informatie voor professionals, of grasduin in de varia.

Zoekveld

Berichten over Boksen

Artikel
Boksen&Blessures.jpg

Boksen & Blessures

Boksen is een vorm van HIIT-training (High Intensity Interval Training). Dit betekent dat je periodes van zeer intensief bewegen afwisselt met pauzes. Je traint niet alleen je conditie en kracht, maar ook je reactievermogen, behendigheid, evenwicht en coördinatie. Bijkomend zijn zelfredzaamheid, zelfvertrouwen, respect en discipline belangrijke waarden die centraal staan in vrijwel alle vechtsport disciplines, het beoefenen van een vechtspo…
Artikel Sporter Boksen Blessurepreventie Blessurepreventie
Artikel
Voeding voor gewichtscategorie.png

Wat moet ik eten en drinken voor een lagere gewichtscategorie?

Er bestaan enkele sporttaken waarbij atleten worden opgedeeld per gewichtsklasse, denk maar aan judo of roeien. Deze sporters moeten er voor zorgen dat hun gewicht (het minimale competitiegewicht) op de dag van de competitie ligt binnen de gewenste gewichtscategorie. Hier vind je hoe je minimale competitiegewicht kan berekenen en hoe je duurzaam kan afvallen wanneer dit nodig is. Zo bestaat er de lange- (in het ideale geval) en de korteterm…
Artikel Sporter Judo Boksen Roeien Voeding

Vind een expert

  • Peter Lagrou

    Sportarts, Andere arts-specialist

  • Luc Roland

    Sportarts
  • Antoine Lutin

    Antoine Lutin

    Kinesitherapeut

  • Paul Meersman

    Sportarts

  • Kris Claes

    Kinesitherapeut

  • Sam Moustie

    Sportarts
  • Dr Colmonts Wilfried BV

    Wilfried Colmonts

    Huisarts, Sportarts

  • Joost Blontrock

    Sportarts

  • Ben Corteville

    Cardioloog

  • Julien Ryckeboer

    Kinesitherapeut

  • Karl Brack

    Gynaecoloog
  • Adelheid Steyaert

    Adelheid Steyaert

    Sportarts, Fysisch arts / Revalidatie arts

  • Jan Vercammen

    Cardioloog

  • Michèle Verhaest

    Sportarts

  • John Roosen

    Cardioloog

  • Ingrid Dekelver

    Sportarts, Fysisch arts / Revalidatie arts

  • Ria Vanderstraeten

    Sportdiëtist

  • Carmen Vanhaecke

    Sportarts

  • Peter Germonpre

    Huisarts

  • Inge D'eer

    Fysisch arts / Revalidatie arts
  • Voorzitter

    Inge De Ridder

    Sportdiëtist

  • Wouter Van Den Broecke

    Orthopedisch chirurg

  • Bie Peremans

    Kinesitherapeut

  • Bruno Van Hoecke

    Fysisch arts / Revalidatie arts

  • Dirk Gyselinck

    Sportarts

  • Eva De Mulder

    Podoloog

  • BVBA Samcon

  • Elke Van den Steen

    Fysisch arts / Revalidatie arts

  • Nathalie Van de Vyver

    Huisarts

  • Mieke Van Vlaenderen

    Fysisch arts / Revalidatie arts
  • Baldwin Sondervan

    Baldwin Sondervan

    Sportkinesitherapeut

  • Peter Plessers

  • An Konings

    Sportarts

  • John Ijzerman

    Sportarts

  • Jan Pieter Outtier

    Sportarts

  • Ludovic Onkelinx

    Fysisch arts / Revalidatie arts

  • Dorien Meeusen

    Sportdiëtist

  • Jonas Massa

    Sportarts

  • Michel D'Hollander

    Huisarts

  • Raf Coremans

    Huisarts, Sportarts

  • Lander Dewitte

    Huisarts, Sportarts

  • Toon Goossens

    Sportarts

  • Peter De Naeyer

    Sportarts

  • Annelies Van Erck

    Sportarts, Fysisch arts / Revalidatie arts

  • Karolien Meersman

    Sportarts
  • Roel Jacobs

    Roel Jacobs

    Kinesitherapeut, Sportkinesitherapeut

  • Stephan Ilsbrouckx

    Fysisch arts / Revalidatie arts

  • Toon Cruyt

    Sportarts

  • Dana Neirinck

    Podoloog

  • Alain Van Noorbeeck

    Sportarts

  • Jan Boon

    Huisarts

  • Filip Parmentier

    Sportarts
  • Jeroen Stappers

    Jeroen Stappers

    Sportarts, Fysisch arts / Revalidatie arts

  • Frederik Deconinck

    Bewegingswetenschapper
  • Reinout Van Schuylenbergh

    Reinout Van Schuylenbergh

    Bewegingswetenschapper, Trainer

  • Francis Lemmens

    Sportarts
  • Kelly Cauwenbergh

    Kelly Cauwenbergh

    Diëtist, Sportdiëtist, Bewegingsdeskundige, Trainer

  • Piet Bouquillon

    Sportarts

  • Jo Vandersmissen

    Radioloog

  • Joris Callens

    Fysisch arts / Revalidatie arts

  • Hans Jaspers

    Radioloog

  • Rik Derveaux

    Kinesitherapeut

  • Karel De Crem

    Sportarts

  • Nick Hiltrop

    Cardioloog

  • Daniel Baesberg

    Sportarts

  • Kathleen De Smet

    Kinesitherapeut
  • Katja Van Oostveldt
    Sportarts

    Katja Van Oostveldt

    Sportarts

  • Jan Leire

    Sportarts

  • Pascal De Smet

    Huisarts

  • Jettie Tempels

    Sportarts

  • Robrecht Dhollander

    Huisarts

  • Erik Van Lierde

  • Gerrit De Loose

    Sportkinesitherapeut

  • Marc Royackers

    Sportarts
  • Lize Vaes

    Lize Vaes

    Huisarts, Sportarts

  • Alain Schutjes

    Sportarts

  • Marleen Lootens

    Sportarts

  • Tyrone Devolder

    Huisarts

  • Stefan Smits

    Sportarts

  • Johan Matthijs

    Huisarts

  • Hans Talloen

    Sportarts

  • Peter Claeys

    Sportarts
  • Ruth Vanderheyden

    Ruth Vanderheyden

    Diëtist, Sportdiëtist

  • Jan Wanten

    Sportarts

  • Dirk De Mey

    Kinesitherapeut

  • Jean-Paul Van der Sypt

    Sportarts

  • Dieter De Clercq

    Sportarts

  • Sam Vermeire

    Sportarts

  • Peter Muylaert

    Sportarts

  • Johan Haegeman

    Sportarts

  • Johan Roeykens

  • Luc Vogelaers

    Huisarts
  • Angelique Veracx

    Angelique Veracx

    Osteopaat
  • Kris Peeters

    Kris Peeters

    Sportarts

  • Hugo Debouvere

    Huisarts

  • Luc Fr. Janssens

    Sportarts

  • Jonas Docx

    Sportarts

  • Gert Droessaert

    Kinesitherapeut, Sportkinesitherapeut

  • Kris Vanderlinden

    Sportarts
  • Sportarts

    Rik De Kinderen

    Sportarts
  • Jan Van Meirhaeghe

    Jan Van Meirhaeghe

    Orthopedisch chirurg

  • Sara Engels

    Gynaecoloog

  • Sophie Lambrecht

    Fysisch arts / Revalidatie arts

  • Annik Bosmans

    Fysisch arts / Revalidatie arts

  • Ingrid Deweert

    Sportarts

  • Yves Van Doninck

    Sportarts

  • Filip Noe

    Fysisch arts / Revalidatie arts

  • Ivan Ghillebert

    Huisarts

  • Jan Verstuyft

    Sportarts

  • Philippe De Ryck

    Sportarts

  • Sven Aertgeerts

    Sportarts

  • Ellen Beuckelaers

    Orthopedisch chirurg

  • Guy Vandenhoven

    Sportarts

  • Koen Nys

    Sportarts
  • Steven Bex

    Steven Bex

    Sportarts
  • Leysen Joppe

    Leysen Joppe

    Diëtist, Sportdiëtist

  • Liesbeth Stulens

    Huisarts

  • Dirk Van de Velde

    Sportarts

  • Tina Lambrechts

    Diëtist, Sportdiëtist

  • Leon Ghijselinck

    Sportarts

  • Nick Baelde

    Radioloog

  • Bart Vandewynckele

    Sportarts

  • Dieter Vercaigne

    Sportkinesitherapeut

  • Bart Gadeyne

    Sportarts

  • Annelies Harnie

    Sportarts

  • Jos Vandevenne

    Sportarts

  • Kris Demanet

    Sportarts

  • Guy Vanhees

    Sportarts

  • Bert Van Bogaert

    Huisarts, Sportarts, Trainer

  • Henry Carlier

    Sportarts

  • Jan Notredame

    Kinesitherapeut
  • Bert Vankerschaver

    Bert Vankerschaver

    Sportkinesitherapeut, Osteopaat

  • Koenraad Thuysbaert

    Sportarts

  • Benedicte Heyndrickx

    Cardioloog

  • Wim Derave

    Bewegingswetenschapper

  • Dries Dieusaert

    Huisarts, Sportarts

  • Mileen De Vleeschhouwer

    Fysisch arts / Revalidatie arts
  • Koen Scheerlinck
    Penningmeester

    Koen Scheerlinck

    Sportkinesitherapeut

  • Bram Debaene

    Sportarts

  • Maries Aertgeerts

    Fysisch arts / Revalidatie arts

  • Bob Brouwers

    Huisarts

  • Denis Jaeken

    Fysisch arts / Revalidatie arts
  • Jo Verschueren

    Jo Verschueren

    Kinesitherapeut
  • Kristof Ryheul

    Kristof Ryheul

    Trainer

  • Frederik Ponet

    Sportarts

  • Trees Dooms

  • Marc Schiltz

  • Jos Benders

    Sportarts

  • Herwig Vergucht

    Sportkinesitherapeut

  • Johan Wens

    Huisarts
  • Tomas Hannes

    Tomas Hannes

    Diëtist, Sportdiëtist, Bewegingsdeskundige, Trainer

  • Steven Reyskens

    Fysisch arts / Revalidatie arts
  • Cedric Arijs
    Psycholoog, Sportpsycholoog

    Cedric Arijs

    Psycholoog, Sportpsycholoog

  • Maarten Cox

    Sportarts
  • Ondervoorzitter

    Stijn Bogaerts

    Fysisch arts / Revalidatie arts

  • Mathias Peeters

    Sportarts

  • Peter Dieleman

    Sportarts

  • Koen Pansaers

    Sportarts

  • Dirk Van Genechten

    Sportarts

  • Luus Tormans

    Podoloog

  • Inge Bru

    Sportarts, Fysisch arts / Revalidatie arts

  • Carl De Crée

    Sportarts, Endocrinoloog, Bewegingswetenschapper, Trainer, Andere

  • Dirk Devleeschouwer

    Sportarts

  • Steven Pauli

    Sportarts
  • Dominique Devriese

    Dominique Devriese

    Kinesitherapeut, Osteopaat

  • Pieter Volcke

    Fysisch arts / Revalidatie arts

  • Gretel Descheemaeker

    Fysisch arts / Revalidatie arts

  • Willy De Taellenaere

    Fysisch arts / Revalidatie arts

  • Wouter Dierynck

    Sportarts

  • Georges Gillis

    Sportarts

  • Nathalie Odeur

    Huisarts
  • Barbara Vandenbussche

    Barbara Vandenbussche

    Kinesitherapeut

  • Myriam Willems

    Kinesitherapeut

  • Guy Peeters

    Sportarts

  • Steven Platteaux

    Sportarts

  • Mathieu Maroy

    Fysisch arts / Revalidatie arts

  • Thierry Op de Beeck

    Sportarts

  • Guy De Schutter

    Sportarts

  • Eddy Spans

    Sportarts
  • Torsten Wauters

    Torsten Wauters

    Sportarts

  • Guido Van Hirtum

    Sportarts

  • Leonie Geukens

    Fysisch arts / Revalidatie arts

  • Guy Vermeiren

    Cardioloog
  • Bruno Vanhecke
    Secretaris

    Bruno Vanhecke

    Fysisch arts / Revalidatie arts

  • Stefan Hooftman

    Sportarts

  • Werner Vleugels

    Huisarts, Sportarts

  • Marco Guidi

    Sportarts

  • Vincent Metsers

    Huisarts, Sportarts
  • Annick Viaene

    Annick Viaene

    Fysisch arts / Revalidatie arts
  • Frank Pauwels
    Voorzitter

    Frank Pauwels

    Sportarts

  • Marc Van Hauwermeiren

    Sportarts
  • Jago Van Soom

    Jago Van Soom

    Sportarts

  • Hendrik Roobaert

    Sportarts

  • Henri Van Herpen

    Kinesitherapeut

  • Jolien Vanendert

    Sportdiëtist

  • Kristof Peeters

    Huisarts, Sportarts

  • Vik Corstjens

    Sportarts

  • Mitch Malavolta

    Huisarts, Sportarts

  • Jason Coldwell

    Kinesitherapeut, Sportkinesitherapeut

  • Johan Pierret

    Sportarts

  • Johan Docx

    Sportarts

  • Jean-Paul Pierreux

    Huisarts

  • Karel Pardaens

  • Anja Van de Putte

    Huisarts

  • Lianne De Mey

    Sportarts

  • Bastiaan Verstraete

    Huisarts, Sportarts

  • Sportieq vzw - Gezond Sporten

  • Michel Wynsberghe

    Kinesitherapeut, Trainer

  • Frank De Winter

    Sportarts

  • Gerda Smets

    Sportarts

  • Chris Martens

    Orthopedisch chirurg

  • Renaat Huysmans

    Sportarts

  • Wouter Eraly

    Sportarts, Fysisch arts / Revalidatie arts

  • Patrick Govaert

    Sportarts

  • Dokter Jonas Wilms BV

    Huisarts, Sportarts
  • Ellen Van Puyvelde

    Ellen Van Puyvelde

    Sportarts

  • Matthias De Paepe

    Kinesitherapeut

  • Benjamin Goris

    Kinesitherapeut

  • Machteld Royackers

    Huisarts

  • Luc Baeyens

    Sportarts, Gynaecoloog

  • Luc Peeters

    Sportarts

  • Frederik Van Acker

    Sportarts
  • Michael Nicasi

    Michael Nicasi

    Trainer

  • Peter Wieme

    Fysisch arts / Revalidatie arts
  • Sjors Pietermans

    Sjors Pietermans

    Huisarts, Sportarts

  • Stefaan Machiels

    Huisarts
  • Luk Buyse
    Huisarts, Sportarts

    Luk Buyse

    Huisarts, Sportarts
  • An De Busser

    An De Busser

    Diëtist

  • Kevin Robson

    Trainer

  • Pascal Wernaers

    Orthopedisch chirurg

  • Eric Vandeputte

    Sportarts
Sluiten