Sla links over
Menu

Gezond Sporten Wiki

In onze wiki vind je allerlei informatie over gezond sporten uit verschillende vakdomeinen. Ga gericht op zoek naar antwoorden op je vragen over gezond sporten, algemene informatie voor een breed publiek of vakspecifieke informatie voor professionals, of grasduin in de varia.

Zoekveld

Wiki

Blog
Blog_EK (halve) marathon.png

Nog 8 weken voor het EK (halve) marathon, hoe pak ik de training aan?

Het weekend van 12-13 april is de hoogmis van de afstandsloper met het EK marathon met een traject van Brussel naar Leuven dat duizenden deelnemers tot de verbeelding spreekt. Niet alleen de uitdagende afstand, maar ook het golvende Brabantse landschap zal voor een pittige race zorgen. Hoe pak je nu best de laatste trainingsweken aan? Laat ons eerst eens bekijken welke factoren de marathonprestatie bepalen en hoe deze fysieke kwaliteiten te ontw…
Blog Sporter Lopen Training Training Blog
Blog
Trainingsvariatie_Blog Reinout.png

Variatie als sleutel tot progressie

“Hoe komt het toch, om de andere dag loop ik mijn rondje van 10km en toch gaat mijn uithouding er niet op vooruit?” Herkenbaar? Dan hebben we goed nieuws in petto, want met doordachte trainingsvariatie kan je opnieuw progressie maken. Inspanningsfysioloog en trainer Reinout Van Schuylenbergh geeft je hiervoor tips!

Blog Sporter Training Training Blog
Blog
Blog Reinout OS omslagfoto.png

Hoe bereiden uithoudingsatleten zich voor op de jacht naar Olympisch succes?

Kijk jij ook uit naar de Olympische Spelen en de schitterende topprestaties die we ongetwijfeld zullen bewonderen? Hoe bereiden Olympische atleten zich voor op de hoogmis van de topsport?

Blog Sporter Training Training Blog
Blog
HIIT

HIIT: voor iedere sporter weggelegd?

High-intensity intervaltraining of afgekort HIIT … was dat niet enkel voor doorwinterde competitie sporters en professionals? Of kan ik er als vrijetijdssporter er ook mijn voordeel mee doen? En hoe moet ik dat dan aanpakken? Inspanningfysioloog en coach Reinout Van Schuylenbergh beantwoordt deze vragen voor jou.

Blog Sporter Training Training Blog
Blog
Lactaat: vriend of vijand?

Lactaat: vriend of vijand?

Verzuurde benen, de klop van de hamer, geparkeerd staan, kramp tot achter de oren, … elke sporter maakt het al eens mee. Nogal eens wordt lactaat aangewezen als boosdoener. Maar is dit wel terecht? Inspanningsfysioloog Reinout Van Schuylenbergh geeft je een antwoord op deze vraag en vertelt je alles wat je moet weten over lactaat!

Blog Sporter Training Training Blog
Blog
Septemberitis

Septemberitis!?

September is vaak de start van een nieuwe periode: de vakantie zit erop, de kinderen moeten weer naar school en jij terug aan het werk. Het is dan ook niet simpel om opnieuw te starten met sporten. En dan komen er nog eens de grijzere dagen bij, minder uitnodigend om te gaan sporten in vergelijking met de zonnige zomerdagen. Herken je dit? Misschien heb je dan wel 'septemberitis'. Reinout vertelt je hier alles over en geeft je tips hoe je dit ka…
Blog Sporter Training Training Blog
Blog
Warming-up. Moet dat nu écht?

Warming-up. Moet dat nu écht?

Sommige sporters warmen voor elke inspanning steeds goed op, anderen laten dit deel van de sportactiviteit vallen. Maar is het eigenlijk wel nodig om een warming-up uit te voeren voor elke inspanning? En zoja, uit wat bestaat een opwarming en hoe lang moet deze dan duren? Topsportcoach Reinout Van Schuylenbergh beantwoord deze vragen!

Blog Sporter Training Training Blog
Blog
Moeten duursporters gaan sprinten?

Moeten duursporters gaan sprinten?

Dat duurtraining de uithoudingsprestaties ten goede komt, is een open deur induwen. Wat sprinttraining kan betekenen voor de duursporter vraagt enige duiding. Sportcoach Reinout Van Schuylenbergh legt je dit duidelijk uit. 

Blog Sporter Fietsen Lopen Training Training Blog
Blog
Start 2 triathlon

From zero to hero! Mijn eerste triatlon

Veel sporters zijn steeds op zoek naar nieuwe uitdagingen. Zo willen velen ooit eens een triatlon zwemmen, fietsen en lopen of een duatlon lopen, fietsen en lopen. Je hebt zelfs ook de crosstriatlon voor avonturiers: zwemmen, mountainbiken en traillopen. Technisch directeur bij Triatlon Vlaanderen Reinout Schuylenbergh, tevens zelf fervent multisporter en coach van heel wat triatleten, vertelt je meer over triatlon en hoe je hieraan moet beginne…
Blog Sporter Training Training Blog
Blog
Trainingsplan

Een trainingsplan, waarom en hoe begin ik eraan?

Een nieuw jaar brengt vaak goede voornemens met zich mee, waaronder meer bewegen of specifieke doelen halen zoals het uitlopen of uitfietsen van een bepaalde wedstrijd. Maar hoe zorg je ervoor dat je hiervoor klaar bent? Hoe bouw je zo'n trainingsplan op? En op wat moet je letten? Sportcoach Reinout Van Schuylenbergh geeft je een antwoord op deze vragen!

Blog Sporter Zwemmen Fietsen Lopen Training Training Blog

Vind een expert

  • Elke Van den Steen

    Fysisch arts / Revalidatie arts

  • Joris Callens

    Fysisch arts / Revalidatie arts

  • Steven Platteaux

    Sportarts

  • Jonas Docx

    Sportarts

  • Pascal De Smet

    Huisarts

  • Frederik Ponet

    Huisarts, Sportarts
  • Baldwin Sondervan

    Baldwin Sondervan

    Sportkinesitherapeut

  • Marc Schiltz

  • Stefan Hooftman

    Sportarts

  • Dieter Vercaigne

    Sportkinesitherapeut

  • Jo Vandersmissen

    Radioloog

  • Kathleen De Smet

    Kinesitherapeut

  • Filip Parmentier

    Sportarts

  • Jan Vercammen

    Cardioloog
  • Ruth Vanderheyden

    Ruth Vanderheyden

    Diëtist, Sportdiëtist

  • Kristof Peeters

    Huisarts, Sportarts

  • Guy Vanhees

    Sportarts

  • Bert Van Bogaert

    Huisarts, Sportarts, Trainer

  • Ludovic Onkelinx

    Fysisch arts / Revalidatie arts

  • Sam Moustie

    Sportarts
  • Bruno Vanhecke
    Secretaris

    Bruno Vanhecke

    Fysisch arts / Revalidatie arts
  • Reinout Van Schuylenbergh

    Reinout Van Schuylenbergh

    Bewegingswetenschapper, Trainer

  • Mathias Peeters

    Sportarts

  • Luc Vogelaers

    Huisarts
  • Torsten Wauters

    Torsten Wauters

    Sportarts
  • Tomas Hannes

    Tomas Hannes

    Diëtist, Sportdiëtist, Bewegingsdeskundige, Trainer

  • Jean-Paul Pierreux

    Huisarts

  • Lander Dewitte

    Huisarts, Sportarts

  • Johan Matthijs

    Huisarts

  • Mathieu Maroy

    Fysisch arts / Revalidatie arts

  • Carmen Vanhaecke

    Sportarts

  • Herwig Vergucht

    Sportkinesitherapeut

  • Luc Baeyens

    Sportarts, Gynaecoloog

  • Bob Brouwers

    Huisarts

  • Georges Gillis

    Sportarts

  • Wouter Dierynck

    Sportarts

  • Jan Pieter Outtier

    Sportarts

  • Johan Wens

    Huisarts

  • Stefan Smits

    Sportarts

  • Karl Brack

    Gynaecoloog

  • Jan Wanten

    Sportarts

  • Frederik Deconinck

    Bewegingswetenschapper
  • Lize Vaes

    Lize Vaes

    Huisarts, Sportarts

  • Luc Roland

    Sportarts

  • Jos Benders

    Sportarts
  • Ondervoorzitter

    Stijn Bogaerts

    Fysisch arts / Revalidatie arts

  • Jos Vandevenne

    Sportarts

  • Annelies Van Erck

    Sportarts, Fysisch arts / Revalidatie arts

  • Eline Roels

    Podoloog

  • Hugo Debouvere

    Huisarts

  • Daniel Baesberg

    Sportarts

  • Karolien Meersman

    Sportarts

  • Bastiaan Verstraete

    Huisarts, Sportarts

  • Eric Vandeputte

    Sportarts

  • Johan Pierret

    Sportarts

  • Jan Verstuyft

    Sportarts

  • Leonie Geukens

    Fysisch arts / Revalidatie arts
  • Kelly Cauwenbergh

    Kelly Cauwenbergh

    Diëtist, Sportdiëtist, Bewegingsdeskundige

  • Nick Hiltrop

    Cardioloog

  • Raf Coremans

    Huisarts, Sportarts

  • Karel Pardaens

  • BV Samcon

  • Jan Notredame

    Kinesitherapeut

  • Nathalie Odeur

    Huisarts

  • Ingrid Dekelver

    Sportarts, Fysisch arts / Revalidatie arts

  • Robrecht Dhollander

    Huisarts

  • John Roosen

    Cardioloog

  • Nick Baelde

    Radioloog

  • Jan Knapen

    Kinesitherapeut
  • Barbara Vandenbussche

    Barbara Vandenbussche

    Kinesitherapeut

  • Stefaan Machiels

    Huisarts

  • Bruno Van Hoecke

    Fysisch arts / Revalidatie arts
  • Jeroen Stappers

    Jeroen Stappers

    Sportarts, Fysisch arts / Revalidatie arts

  • Filip Noe

    Fysisch arts / Revalidatie arts

  • Luus Tormans

    Podoloog
  • Kris Peeters

    Kris Peeters

    Sportarts

  • Patrick Govaert

    Huisarts, Sportarts

  • Frederik Van Acker

    Sportarts

  • Steven Reyskens

    Fysisch arts / Revalidatie arts

  • Tyrone Devolder

    Huisarts

  • Sophie Lambrecht

    Fysisch arts / Revalidatie arts

  • Yves Van Doninck

    Sportarts

  • Dieter De Clercq

    Sportarts

  • Paul Meersman

    Sportarts, Huisarts

  • Luc Peeters

    Sportarts

  • Wouter Van Den Broecke

    Orthopedisch chirurg

  • Peter De Naeyer

    Sportarts

  • Maarten Cox

    Sportarts

  • Dirk Devleeschouwer

    Sportarts
  • Frank Pauwels
    Voorzitter

    Frank Pauwels

    Sportarts

  • Koen Nys

    Sportarts

  • Peter Germonpre

    Huisarts

  • John Ijzerman

    Sportarts

  • Pascal Wernaers

    Orthopedisch chirurg
  • Michael Nicasi

    Michael Nicasi

    Trainer

  • Johan Haegeman

    Sportarts

  • Ellen Beuckelaers

    Orthopedisch chirurg

  • Erik Van Lierde

  • Wim Derave

    Bewegingswetenschapper

  • Hans Jaspers

    Radioloog

  • Dokter Jonas Wilms BV

    Huisarts, Sportarts

  • Guido Van Hirtum

    Sportarts

  • Vincent Metsers

    Huisarts, Sportarts
  • Luk Buyse
    Huisarts, Sportarts

    Luk Buyse

    Huisarts, Sportarts

  • Dorien Meeusen

    Sportdiëtist

  • Maries Aertgeerts

    Fysisch arts / Revalidatie arts

  • Sam Vermeire

    Sportarts

  • Ria Vanderstraeten

    Sportdiëtist

  • Michel Herssens

    Cardioloog
  • Adelheid Steyaert

    Adelheid Steyaert

    Sportarts, Fysisch arts / Revalidatie arts

  • Karel De Crem

    Sportarts

  • Denis Jaeken

    Fysisch arts / Revalidatie arts

  • Liesbeth Stulens

    Huisarts

  • Dirk De Mey

    Kinesitherapeut

  • Jan Boon

    Huisarts

  • Jonas Massa

    Sportarts

  • Jolien Vanendert

    Diëtist, Sportdiëtist

  • Machteld Royackers

    Huisarts

  • Jettie Tempels

    Sportarts

  • Guy Peeters

    Sportarts

  • Vik Corstjens

    Sportarts

  • Renaat Huysmans

    Sportarts

  • Steven Pauli

    Sportarts
  • An De Busser

    An De Busser

    Diëtist
  • Voorzitter

    Inge De Ridder

    Sportdiëtist

  • Sportieq vzw - Gezond Sporten

  • Toon Cruyt

    Sportarts

  • Henry Carlier

    Sportarts

  • Bart Vandewynckele

    Sportarts

  • Benjamin Goris

    Kinesitherapeut

  • Stephan Ilsbrouckx

    Fysisch arts / Revalidatie arts
  • sportarts en huisarts

    Steven Van Holm

    Huisarts, Sportarts

  • Annelies Harnie

    Sportarts

  • Marleen Lootens

    Sportarts

  • Wouter Eraly

    Sportarts, Fysisch arts / Revalidatie arts

  • Werner Vleugels

    Huisarts, Sportarts

  • Koenraad Thuysbaert

    Sportarts

  • Philippe De Ryck

    Sportarts

  • Michel D'Hollander

    Huisarts

  • Michèle Verhaest

    Sportarts

  • Dana Neirinck

    Podoloog

  • Henri Van Herpen

    Kinesitherapeut
  • Jo Verschueren

    Jo Verschueren

    Kinesitherapeut

  • Guy Vermeiren

    Cardioloog

  • Gerda Smets

    Sportarts

  • Peter Muylaert

    Sportarts

  • Peter Plessers

  • Dominique Devriese

    Dominique Devriese

    Kinesitherapeut, Osteopaat
  • Katja Van Oostveldt
    Sportarts

    Katja Van Oostveldt

    Sportarts

  • Bart Gadeyne

    Sportarts
  • Steven Bex

    Steven Bex

    Sportarts

  • Nathalie Van de Vyver

    Huisarts

  • Peter Wieme

    Fysisch arts / Revalidatie arts

  • Rik Derveaux

    Kinesitherapeut

  • Inge D'eer

    Fysisch arts / Revalidatie arts
  • Roel Jacobs

    Roel Jacobs

    Kinesitherapeut, Sportkinesitherapeut
  • Ellen Van Puyvelde

    Ellen Van Puyvelde

    Sportarts

  • Johan Roeykens

  • Kristof Ryheul

    Kristof Ryheul

    Trainer

  • Dries Dieusaert

    Huisarts, Sportarts

  • Jason Coldwell

    Kinesitherapeut, Sportkinesitherapeut

  • Matthias De Paepe

    Kinesitherapeut

  • Bie Peremans

    Kinesitherapeut
  • Sportarts

    Rik De Kinderen

    Sportarts

  • Marc Royackers

    Sportarts

  • Eddy Spans

    Sportarts

  • Thierry Op de Beeck

    Sportarts
  • Sjors Pietermans

    Sjors Pietermans

    Huisarts, Sportarts

  • Kris Claes

    Kinesitherapeut

  • Peter Dieleman

    Sportarts

  • Guy Vandenhoven

    Sportarts

  • Trees Dooms

  • Mitch Malavolta

    Huisarts, Sportarts

  • Benedicte Heyndrickx

    Cardioloog
  • Bert Vankerschaver

    Bert Vankerschaver

    Sportkinesitherapeut, Osteopaat

  • Sven Aertgeerts

    Sportarts

  • Michel Wynsberghe

    Kinesitherapeut, Trainer

  • Sara Engels

    Gynaecoloog
  • Jago Van Soom

    Jago Van Soom

    Sportarts
  • Cedric Arijs
    Psycholoog, Sportpsycholoog

    Cedric Arijs

    Psycholoog, Sportpsycholoog

  • Mileen De Vleeschhouwer

    Fysisch arts / Revalidatie arts

  • Koen Pansaers

    Sportarts

  • Guy De Schutter

    Sportarts
  • Simon Claeys

    Simon Claeys

    Huisarts, Sportarts
  • Koen Scheerlinck
    Penningmeester

    Koen Scheerlinck

    Sportkinesitherapeut

  • Lianne De Mey

    Sportarts

  • Luc Fr. Janssens

    Sportarts

  • Chris Martens

    Orthopedisch chirurg

  • Ben Corteville

    Cardioloog

  • Mieke Van Vlaenderen

    Fysisch arts / Revalidatie arts
  • Antoine Lutin

    Antoine Lutin

    Kinesitherapeut

  • Johan Docx

    Sportarts

  • Toon Goossens

    Sportarts

  • Joost Blontrock

    Huisarts, Sportarts

  • Jan Leire

    Sportarts

  • Alain Van Noorbeeck

    Sportarts
  • Jan Van Meirhaeghe

    Jan Van Meirhaeghe

    Orthopedisch chirurg

  • Frank De Winter

    Sportarts

  • Marc Van Hauwermeiren

    Sportarts

  • Kris Demanet

    Sportarts

  • Julien Ryckeboer

    Kinesitherapeut
  • Dr Colmonts Wilfried BV

    Wilfried Colmonts

    Huisarts, Sportarts

  • Gretel Descheemaeker

    Fysisch arts / Revalidatie arts

  • An Konings

    Sportarts

  • Myriam Willems

    Kinesitherapeut

  • Dirk Gyselinck

    Sportarts

  • Annik Bosmans

    Fysisch arts / Revalidatie arts
  • Leysen Joppe

    Leysen Joppe

    Diëtist, Sportdiëtist

  • Jean-Paul Van der Sypt

    Sportarts

  • Tina Lambrechts

    Diëtist, Sportdiëtist

  • Simon Dhondt

    Sportkinesitherapeut

  • Dirk Van Genechten

    Sportarts
  • Annick Viaene

    Annick Viaene

    Fysisch arts / Revalidatie arts

  • Gerrit De Loose

    Sportkinesitherapeut

  • Pieter Volcke

    Fysisch arts / Revalidatie arts
  • Angelique Veracx

    Angelique Veracx

    Osteopaat

  • Carl De Crée

    Sportarts, Endocrinoloog, Bewegingswetenschapper, Trainer, Andere

  • Dirk Van de Velde

    Sportarts

  • Piet Bouquillon

    Sportarts

  • Inge Bru

    Sportarts, Fysisch arts / Revalidatie arts

  • Peter Claeys

    Sportarts

  • Bram Debaene

    Sportarts

  • Kris Vanderlinden

    Sportarts

  • Leon Ghijselinck

    Sportarts

  • Alain Schutjes

    Sportarts

  • Gert Droessaert

    Kinesitherapeut, Sportkinesitherapeut

  • Hendrik Roobaert

    Sportarts

  • Marco Guidi

    Sportarts

  • Willy De Taellenaere

    Fysisch arts / Revalidatie arts

  • Kevin Robson

    Trainer

  • Eva De Mulder

    Podoloog

  • Peter Lagrou

    Sportarts, Andere arts-specialist

  • Anja Van de Putte

    Huisarts

  • Ingrid Deweert

    Sportarts

  • Hans Talloen

    Sportarts

  • Ivan Ghillebert

    Huisarts

  • Francis Lemmens

    Sportarts
Sluiten