Sla links over
Menu

Gezond Sporten Wiki

In onze wiki vind je allerlei informatie over gezond sporten uit verschillende vakdomeinen. Ga gericht op zoek naar antwoorden op je vragen over gezond sporten, algemene informatie voor een breed publiek of vakspecifieke informatie voor professionals, of grasduin in de varia.

Zoekveld

Berichten geschreven door Reinout Van Schuylenbergh

Blog
Blog_EK (halve) marathon.png

Nog 8 weken voor het EK (halve) marathon, hoe pak ik de training aan?

Het weekend van 12-13 april is de hoogmis van de afstandsloper met het EK marathon met een traject van Brussel naar Leuven dat duizenden deelnemers tot de verbeelding spreekt. Niet alleen de uitdagende afstand, maar ook het golvende Brabantse landschap zal voor een pittige race zorgen. Hoe pak je nu best de laatste trainingsweken aan? Laat ons eerst eens bekijken welke factoren de marathonprestatie bepalen en hoe deze fysieke kwaliteiten te ontw…
Blog Sporter Lopen Training Training
Blog
Trainingsvariatie_Blog Reinout.png

Variatie als sleutel tot progressie

“Hoe komt het toch, om de andere dag loop ik mijn rondje van 10km en toch gaat mijn uithouding er niet op vooruit?” Herkenbaar? Dan hebben we goed nieuws in petto, want met doordachte trainingsvariatie kan je opnieuw progressie maken. Inspanningsfysioloog en trainer Reinout Van Schuylenbergh geeft je hiervoor tips!

Blog Sporter Training Training
Blog
Blog Reinout OS omslagfoto.png

Hoe bereiden uithoudingsatleten zich voor op de jacht naar Olympisch succes?

Kijk jij ook uit naar de Olympische Spelen en de schitterende topprestaties die we ongetwijfeld zullen bewonderen? Hoe bereiden Olympische atleten zich voor op de hoogmis van de topsport?

Blog Sporter Training Training
Blog
HIIT

HIIT: voor iedere sporter weggelegd?

High-intensity intervaltraining of afgekort HIIT … was dat niet enkel voor doorwinterde competitie sporters en professionals? Of kan ik er als vrijetijdssporter er ook mijn voordeel mee doen? En hoe moet ik dat dan aanpakken? Inspanningfysioloog en coach Reinout Van Schuylenbergh beantwoordt deze vragen voor jou.

Blog Sporter Training Training
Blog
Lactaat: vriend of vijand?

Lactaat: vriend of vijand?

Verzuurde benen, de klop van de hamer, geparkeerd staan, kramp tot achter de oren, … elke sporter maakt het al eens mee. Nogal eens wordt lactaat aangewezen als boosdoener. Maar is dit wel terecht? Inspanningsfysioloog Reinout Van Schuylenbergh geeft je een antwoord op deze vraag en vertelt je alles wat je moet weten over lactaat!

Blog Sporter Training Training
Blog
Septemberitis

Septemberitis!?

September is vaak de start van een nieuwe periode: de vakantie zit erop, de kinderen moeten weer naar school en jij terug aan het werk. Het is dan ook niet simpel om opnieuw te starten met sporten. En dan komen er nog eens de grijzere dagen bij, minder uitnodigend om te gaan sporten in vergelijking met de zonnige zomerdagen. Herken je dit? Misschien heb je dan wel 'septemberitis'. Reinout vertelt je hier alles over en geeft je tips hoe je dit ka…
Blog Sporter Training Training
Blog
Warming-up. Moet dat nu écht?

Warming-up. Moet dat nu écht?

Sommige sporters warmen voor elke inspanning steeds goed op, anderen laten dit deel van de sportactiviteit vallen. Maar is het eigenlijk wel nodig om een warming-up uit te voeren voor elke inspanning? En zoja, uit wat bestaat een opwarming en hoe lang moet deze dan duren? Topsportcoach Reinout Van Schuylenbergh beantwoord deze vragen!

Blog Sporter Training Training
Blog
Moeten duursporters gaan sprinten?

Moeten duursporters gaan sprinten?

Dat duurtraining de uithoudingsprestaties ten goede komt, is een open deur induwen. Wat sprinttraining kan betekenen voor de duursporter vraagt enige duiding. Sportcoach Reinout Van Schuylenbergh legt je dit duidelijk uit. 

Blog Sporter Fietsen Lopen Training Training
Blog
Start 2 triathlon

From zero to hero! Mijn eerste triatlon

Veel sporters zijn steeds op zoek naar nieuwe uitdagingen. Zo willen velen ooit eens een triatlon zwemmen, fietsen en lopen of een duatlon lopen, fietsen en lopen. Je hebt zelfs ook de crosstriatlon voor avonturiers: zwemmen, mountainbiken en traillopen. Technisch directeur bij Triatlon Vlaanderen Reinout Schuylenbergh, tevens zelf fervent multisporter en coach van heel wat triatleten, vertelt je meer over triatlon en hoe je hieraan moet beginne…
Blog Sporter Training Training
Blog
Trainingsplan

Een trainingsplan, waarom en hoe begin ik eraan?

Een nieuw jaar brengt vaak goede voornemens met zich mee, waaronder meer bewegen of specifieke doelen halen zoals het uitlopen of uitfietsen van een bepaalde wedstrijd. Maar hoe zorg je ervoor dat je hiervoor klaar bent? Hoe bouw je zo'n trainingsplan op? En op wat moet je letten? Sportcoach Reinout Van Schuylenbergh geeft je een antwoord op deze vragen!

Blog Sporter Zwemmen Fietsen Lopen Training Training

Vind een expert

  • Carl De Crée

    Sportarts, Endocrinoloog, Bewegingswetenschapper, Trainer, Andere

  • Peter De Naeyer

    Sportarts

  • John Roosen

    Cardioloog
  • Lize Vaes

    Lize Vaes

    Huisarts, Sportarts

  • Jan Verstuyft

    Sportarts

  • Eric Vandeputte

    Sportarts

  • Luc Baeyens

    Sportarts, Gynaecoloog

  • Karolien Meersman

    Sportarts

  • Inge D'eer

    Fysisch arts / Revalidatie arts
  • Voorzitter

    Inge De Ridder

    Sportdiëtist

  • Jo Vandersmissen

    Radioloog

  • Peter Muylaert

    Sportarts

  • Karl Brack

    Gynaecoloog

  • Vincent Metsers

    Huisarts, Sportarts

  • Herwig Vergucht

    Sportkinesitherapeut
  • Ruth Vanderheyden

    Ruth Vanderheyden

    Diëtist, Sportdiëtist

  • Willy De Taellenaere

    Fysisch arts / Revalidatie arts

  • Jonas Massa

    Sportarts

  • Stephan Ilsbrouckx

    Fysisch arts / Revalidatie arts

  • Sophie Lambrecht

    Fysisch arts / Revalidatie arts

  • Bruno Van Hoecke

    Fysisch arts / Revalidatie arts

  • Matthias De Paepe

    Kinesitherapeut

  • Bert Van Bogaert

    Huisarts, Sportarts, Trainer

  • Gretel Descheemaeker

    Fysisch arts / Revalidatie arts

  • Rik Derveaux

    Kinesitherapeut

  • Ingrid Dekelver

    Sportarts, Fysisch arts / Revalidatie arts

  • Jean-Paul Pierreux

    Huisarts
  • Jago Van Soom

    Jago Van Soom

    Sportarts

  • Johan Pierret

    Sportarts

  • Sven Aertgeerts

    Sportarts

  • Jan Pieter Outtier

    Sportarts
  • Jeroen Stappers

    Jeroen Stappers

    Sportarts, Fysisch arts / Revalidatie arts

  • Nathalie Van de Vyver

    Huisarts

  • Bie Peremans

    Kinesitherapeut

  • Peter Claeys

    Sportarts

  • Guido Van Hirtum

    Sportarts

  • Steven Reyskens

    Fysisch arts / Revalidatie arts

  • Lianne De Mey

    Sportarts

  • Guy De Schutter

    Sportarts

  • Stefaan Machiels

    Huisarts

  • Dirk Devleeschouwer

    Sportarts

  • Jan Boon

    Huisarts

  • Luc Fr. Janssens

    Sportarts

  • Julien Ryckeboer

    Kinesitherapeut

  • Peter Germonpre

    Huisarts

  • Francis Lemmens

    Sportarts

  • Carmen Vanhaecke

    Sportarts

  • Raf Coremans

    Huisarts, Sportarts

  • Steven Platteaux

    Sportarts
  • Koen Scheerlinck
    Penningmeester

    Koen Scheerlinck

    Sportkinesitherapeut

  • Michel Wynsberghe

    Kinesitherapeut, Trainer

  • Dorien Meeusen

    Sportdiëtist

  • Piet Bouquillon

    Sportarts

  • Patrick Govaert

    Sportarts

  • Bart Gadeyne

    Sportarts

  • Dokter Jonas Wilms BV

    Huisarts, Sportarts

  • Wouter Van Den Broecke

    Orthopedisch chirurg
  • Angelique Veracx

    Angelique Veracx

    Osteopaat

  • Frank De Winter

    Sportarts

  • Hugo Debouvere

    Huisarts

  • Gert Droessaert

    Kinesitherapeut, Sportkinesitherapeut
  • Luk Buyse
    Huisarts, Sportarts

    Luk Buyse

    Huisarts, Sportarts

  • Dieter Vercaigne

    Sportkinesitherapeut
  • Bruno Vanhecke
    Secretaris

    Bruno Vanhecke

    Fysisch arts / Revalidatie arts

  • Hans Talloen

    Sportarts

  • Georges Gillis

    Sportarts

  • Leonie Geukens

    Fysisch arts / Revalidatie arts

  • Thierry Op de Beeck

    Sportarts

  • Luus Tormans

    Podoloog

  • Alain Van Noorbeeck

    Sportarts

  • Dieter De Clercq

    Sportarts

  • Kris Vanderlinden

    Sportarts

  • Paul Meersman

    Sportarts

  • An Konings

    Sportarts

  • Annik Bosmans

    Fysisch arts / Revalidatie arts

  • Maarten Cox

    Sportarts
  • Tomas Hannes

    Tomas Hannes

    Diëtist, Sportdiëtist, Bewegingsdeskundige, Trainer

  • Sam Vermeire

    Sportarts

  • Denis Jaeken

    Fysisch arts / Revalidatie arts

  • Jan Leire

    Sportarts

  • Luc Roland

    Sportarts

  • Marc Van Hauwermeiren

    Sportarts
  • Dr Colmonts Wilfried BV

    Wilfried Colmonts

    Huisarts, Sportarts
  • An De Busser

    An De Busser

    Diëtist

  • Annelies Harnie

    Sportarts

  • Michèle Verhaest

    Sportarts

  • Marco Guidi

    Sportarts
  • Reinout Van Schuylenbergh

    Reinout Van Schuylenbergh

    Bewegingswetenschapper, Trainer

  • Johan Wens

    Huisarts

  • Toon Cruyt

    Sportarts

  • Robrecht Dhollander

    Huisarts

  • Peter Dieleman

    Sportarts

  • Jettie Tempels

    Sportarts

  • Ludovic Onkelinx

    Fysisch arts / Revalidatie arts
  • Annick Viaene

    Annick Viaene

    Fysisch arts / Revalidatie arts

  • Jan Vercammen

    Cardioloog

  • Karel De Crem

    Sportarts
  • Bert Vankerschaver

    Bert Vankerschaver

    Sportkinesitherapeut, Osteopaat
  • Ellen Van Puyvelde

    Ellen Van Puyvelde

    Sportarts

  • Sportieq vzw - Gezond Sporten

  • Peter Lagrou

    Sportarts, Andere arts-specialist

  • Filip Parmentier

    Sportarts
  • Leysen Joppe

    Leysen Joppe

    Diëtist, Sportdiëtist

  • Eddy Spans

    Sportarts

  • Bram Debaene

    Sportarts

  • Frederik Ponet

    Sportarts

  • Peter Wieme

    Fysisch arts / Revalidatie arts
  • Torsten Wauters

    Torsten Wauters

    Sportarts

  • Mieke Van Vlaenderen

    Fysisch arts / Revalidatie arts

  • Henri Van Herpen

    Kinesitherapeut

  • Ivan Ghillebert

    Huisarts
  • Antoine Lutin

    Antoine Lutin

    Kinesitherapeut

  • Luc Vogelaers

    Huisarts
  • Jo Verschueren

    Jo Verschueren

    Kinesitherapeut
  • Adelheid Steyaert

    Adelheid Steyaert

    Sportarts, Fysisch arts / Revalidatie arts

  • Guy Vermeiren

    Cardioloog

  • Renaat Huysmans

    Sportarts

  • Erik Van Lierde

  • Myriam Willems

    Kinesitherapeut

  • Kristof Peeters

    Huisarts, Sportarts

  • Mathieu Maroy

    Fysisch arts / Revalidatie arts

  • Pascal Wernaers

    Orthopedisch chirurg

  • Bob Brouwers

    Huisarts

  • Trees Dooms

  • Pascal De Smet

    Huisarts

  • Ellen Beuckelaers

    Orthopedisch chirurg

  • Tyrone Devolder

    Huisarts

  • Jean-Paul Van der Sypt

    Sportarts

  • Werner Vleugels

    Huisarts, Sportarts

  • Luc Peeters

    Sportarts

  • Ingrid Deweert

    Sportarts
  • Cedric Arijs
    Psycholoog, Sportpsycholoog

    Cedric Arijs

    Psycholoog, Sportpsycholoog

  • Dries Dieusaert

    Huisarts, Sportarts

  • Gerda Smets

    Sportarts

  • Jos Benders

    Sportarts

  • Guy Peeters

    Sportarts

  • Inge Bru

    Sportarts, Fysisch arts / Revalidatie arts
  • Ondervoorzitter

    Stijn Bogaerts

    Fysisch arts / Revalidatie arts

  • Johan Roeykens

  • Benjamin Goris

    Kinesitherapeut

  • Gerrit De Loose

    Sportkinesitherapeut

  • Daniel Baesberg

    Sportarts
  • Katja Van Oostveldt
    Sportarts

    Katja Van Oostveldt

    Sportarts

  • Dirk De Mey

    Kinesitherapeut

  • Eva De Mulder

    Podoloog
  • Michael Nicasi

    Michael Nicasi

    Trainer
  • Kelly Cauwenbergh

    Kelly Cauwenbergh

    Diëtist, Sportdiëtist, Bewegingsdeskundige, Trainer

  • Annelies Van Erck

    Sportarts, Fysisch arts / Revalidatie arts

  • Nick Baelde

    Radioloog
  • Baldwin Sondervan

    Baldwin Sondervan

    Sportkinesitherapeut

  • Guy Vanhees

    Sportarts

  • Lander Dewitte

    Huisarts, Sportarts

  • Jan Notredame

    Kinesitherapeut

  • Kevin Robson

    Trainer

  • Ria Vanderstraeten

    Sportdiëtist

  • Peter Plessers

  • Barbara Vandenbussche

    Barbara Vandenbussche

    Kinesitherapeut

  • Kris Claes

    Kinesitherapeut

  • Mitch Malavolta

    Huisarts, Sportarts

  • Henry Carlier

    Sportarts
  • Kris Peeters

    Kris Peeters

    Sportarts

  • Yves Van Doninck

    Sportarts

  • Kris Demanet

    Sportarts

  • Leon Ghijselinck

    Sportarts

  • Elke Van den Steen

    Fysisch arts / Revalidatie arts

  • Pieter Volcke

    Fysisch arts / Revalidatie arts

  • Philippe De Ryck

    Sportarts

  • Maries Aertgeerts

    Fysisch arts / Revalidatie arts

  • Guy Vandenhoven

    Sportarts

  • Johan Matthijs

    Huisarts

  • Jason Coldwell

    Kinesitherapeut, Sportkinesitherapeut

  • Filip Noe

    Fysisch arts / Revalidatie arts

  • Mathias Peeters

    Sportarts

  • Marc Royackers

    Sportarts

  • John Ijzerman

    Sportarts

  • Marc Schiltz

  • Sportarts

    Rik De Kinderen

    Sportarts

  • Jos Vandevenne

    Sportarts

  • BVBA Samcon

  • Machteld Royackers

    Huisarts

  • Dana Neirinck

    Podoloog

  • Hendrik Roobaert

    Sportarts
  • Kristof Ryheul

    Kristof Ryheul

    Trainer

  • Kathleen De Smet

    Kinesitherapeut

  • Wim Derave

    Bewegingswetenschapper
  • Sjors Pietermans

    Sjors Pietermans

    Huisarts, Sportarts

  • Dirk Van de Velde

    Sportarts

  • Joris Callens

    Fysisch arts / Revalidatie arts

  • Nathalie Odeur

    Huisarts

  • Steven Pauli

    Sportarts

  • Joost Blontrock

    Sportarts

  • Jonas Docx

    Sportarts

  • Stefan Smits

    Sportarts

  • Sara Engels

    Gynaecoloog

  • Johan Haegeman

    Sportarts

  • Toon Goossens

    Sportarts

  • Jan Wanten

    Sportarts
  • Steven Bex

    Steven Bex

    Sportarts

  • Michel D'Hollander

    Huisarts

  • Koen Pansaers

    Sportarts

  • Stefan Hooftman

    Sportarts

  • Bart Vandewynckele

    Sportarts

  • Vik Corstjens

    Sportarts

  • Bastiaan Verstraete

    Huisarts, Sportarts

  • Johan Docx

    Sportarts

  • Mileen De Vleeschhouwer

    Fysisch arts / Revalidatie arts
  • Roel Jacobs

    Roel Jacobs

    Kinesitherapeut, Sportkinesitherapeut

  • Chris Martens

    Orthopedisch chirurg

  • Jolien Vanendert

    Sportdiëtist

  • Tina Lambrechts

    Diëtist, Sportdiëtist

  • Wouter Dierynck

    Sportarts

  • Koen Nys

    Sportarts

  • Liesbeth Stulens

    Huisarts

  • Alain Schutjes

    Sportarts
  • Jan Van Meirhaeghe

    Jan Van Meirhaeghe

    Orthopedisch chirurg

  • Wouter Eraly

    Sportarts, Fysisch arts / Revalidatie arts

  • Hans Jaspers

    Radioloog

  • Frederik Deconinck

    Bewegingswetenschapper

  • Dirk Gyselinck

    Sportarts

  • Nick Hiltrop

    Cardioloog

  • Anja Van de Putte

    Huisarts

  • Benedicte Heyndrickx

    Cardioloog

  • Ben Corteville

    Cardioloog

  • Marleen Lootens

    Sportarts

  • Sam Moustie

    Sportarts

  • Frederik Van Acker

    Sportarts

  • Karel Pardaens

  • Frank Pauwels
    Voorzitter

    Frank Pauwels

    Sportarts

  • Dirk Van Genechten

    Sportarts

  • Koenraad Thuysbaert

    Sportarts
  • Dominique Devriese

    Dominique Devriese

    Kinesitherapeut, Osteopaat
Sluiten