Sla links over
Menu

Gezond Sporten Wiki

In onze wiki vind je allerlei informatie over gezond sporten uit verschillende vakdomeinen. Ga gericht op zoek naar antwoorden op je vragen over gezond sporten, algemene informatie voor een breed publiek of vakspecifieke informatie voor professionals, of grasduin in de varia.

Zoekveld

Wiki

Blog
Blog_EK (halve) marathon.png

Nog 8 weken voor het EK (halve) marathon, hoe pak ik de training aan?

Het weekend van 12-13 april is de hoogmis van de afstandsloper met het EK marathon met een traject van Brussel naar Leuven dat duizenden deelnemers tot de verbeelding spreekt. Niet alleen de uitdagende afstand, maar ook het golvende Brabantse landschap zal voor een pittige race zorgen. Hoe pak je nu best de laatste trainingsweken aan? Laat ons eerst eens bekijken welke factoren de marathonprestatie bepalen en hoe deze fysieke kwaliteiten te ontw…
Blog Sporter Lopen Training Training
Blog
Trainingsvariatie_Blog Reinout.png

Variatie als sleutel tot progressie

“Hoe komt het toch, om de andere dag loop ik mijn rondje van 10km en toch gaat mijn uithouding er niet op vooruit?” Herkenbaar? Dan hebben we goed nieuws in petto, want met doordachte trainingsvariatie kan je opnieuw progressie maken. Inspanningsfysioloog en trainer Reinout Van Schuylenbergh geeft je hiervoor tips!

Blog Sporter Training Training
Blog
Blog Reinout OS omslagfoto.png

Hoe bereiden uithoudingsatleten zich voor op de jacht naar Olympisch succes?

Kijk jij ook uit naar de Olympische Spelen en de schitterende topprestaties die we ongetwijfeld zullen bewonderen? Hoe bereiden Olympische atleten zich voor op de hoogmis van de topsport?

Blog Sporter Training Training
Blog
HIIT

HIIT: voor iedere sporter weggelegd?

High-intensity intervaltraining of afgekort HIIT … was dat niet enkel voor doorwinterde competitie sporters en professionals? Of kan ik er als vrijetijdssporter er ook mijn voordeel mee doen? En hoe moet ik dat dan aanpakken? Inspanningfysioloog en coach Reinout Van Schuylenbergh beantwoordt deze vragen voor jou.

Blog Sporter Training Training
Blog
Lactaat: vriend of vijand?

Lactaat: vriend of vijand?

Verzuurde benen, de klop van de hamer, geparkeerd staan, kramp tot achter de oren, … elke sporter maakt het al eens mee. Nogal eens wordt lactaat aangewezen als boosdoener. Maar is dit wel terecht? Inspanningsfysioloog Reinout Van Schuylenbergh geeft je een antwoord op deze vraag en vertelt je alles wat je moet weten over lactaat!

Blog Sporter Training Training
Blog
Septemberitis

Septemberitis!?

September is vaak de start van een nieuwe periode: de vakantie zit erop, de kinderen moeten weer naar school en jij terug aan het werk. Het is dan ook niet simpel om opnieuw te starten met sporten. En dan komen er nog eens de grijzere dagen bij, minder uitnodigend om te gaan sporten in vergelijking met de zonnige zomerdagen. Herken je dit? Misschien heb je dan wel 'septemberitis'. Reinout vertelt je hier alles over en geeft je tips hoe je dit ka…
Blog Sporter Training Training
Blog
Warming-up. Moet dat nu écht?

Warming-up. Moet dat nu écht?

Sommige sporters warmen voor elke inspanning steeds goed op, anderen laten dit deel van de sportactiviteit vallen. Maar is het eigenlijk wel nodig om een warming-up uit te voeren voor elke inspanning? En zoja, uit wat bestaat een opwarming en hoe lang moet deze dan duren? Topsportcoach Reinout Van Schuylenbergh beantwoord deze vragen!

Blog Sporter Training Training
Blog
Moeten duursporters gaan sprinten?

Moeten duursporters gaan sprinten?

Dat duurtraining de uithoudingsprestaties ten goede komt, is een open deur induwen. Wat sprinttraining kan betekenen voor de duursporter vraagt enige duiding. Sportcoach Reinout Van Schuylenbergh legt je dit duidelijk uit. 

Blog Sporter Fietsen Lopen Training Training
Blog
Start 2 triathlon

From zero to hero! Mijn eerste triatlon

Veel sporters zijn steeds op zoek naar nieuwe uitdagingen. Zo willen velen ooit eens een triatlon zwemmen, fietsen en lopen of een duatlon lopen, fietsen en lopen. Je hebt zelfs ook de crosstriatlon voor avonturiers: zwemmen, mountainbiken en traillopen. Technisch directeur bij Triatlon Vlaanderen Reinout Schuylenbergh, tevens zelf fervent multisporter en coach van heel wat triatleten, vertelt je meer over triatlon en hoe je hieraan moet beginne…
Blog Sporter Training Training
Blog
Trainingsplan

Een trainingsplan, waarom en hoe begin ik eraan?

Een nieuw jaar brengt vaak goede voornemens met zich mee, waaronder meer bewegen of specifieke doelen halen zoals het uitlopen of uitfietsen van een bepaalde wedstrijd. Maar hoe zorg je ervoor dat je hiervoor klaar bent? Hoe bouw je zo'n trainingsplan op? En op wat moet je letten? Sportcoach Reinout Van Schuylenbergh geeft je een antwoord op deze vragen!

Blog Sporter Zwemmen Fietsen Lopen Training Training

Vind een expert

  • Raf Coremans

    Huisarts, Sportarts
  • Frank Pauwels
    Voorzitter

    Frank Pauwels

    Sportarts

  • Koen Nys

    Sportarts
  • Sportarts

    Rik De Kinderen

    Sportarts

  • Stephan Ilsbrouckx

    Fysisch arts / Revalidatie arts
  • Sjors Pietermans

    Sjors Pietermans

    Huisarts, Sportarts
  • Torsten Wauters

    Torsten Wauters

    Sportarts

  • John Roosen

    Cardioloog

  • Robrecht Dhollander

    Huisarts

  • Nathalie Van de Vyver

    Huisarts

  • Ellen Beuckelaers

    Orthopedisch chirurg

  • Stefan Hooftman

    Sportarts
  • Jago Van Soom

    Jago Van Soom

    Sportarts
  • Bert Vankerschaver

    Bert Vankerschaver

    Sportkinesitherapeut, Osteopaat
  • Michael Nicasi

    Michael Nicasi

    Trainer

  • Michèle Verhaest

    Sportarts
  • Koen Scheerlinck
    Penningmeester

    Koen Scheerlinck

    Sportkinesitherapeut

  • Eric Vandeputte

    Sportarts

  • Philippe De Ryck

    Sportarts

  • Jean-Paul Van der Sypt

    Sportarts

  • Sportieq vzw - Gezond Sporten

  • Henry Carlier

    Sportarts

  • Steven Reyskens

    Fysisch arts / Revalidatie arts

  • Herwig Vergucht

    Sportkinesitherapeut

  • Matthias De Paepe

    Kinesitherapeut
  • Reinout Van Schuylenbergh

    Reinout Van Schuylenbergh

    Bewegingswetenschapper, Trainer

  • Nick Hiltrop

    Cardioloog

  • Jos Benders

    Sportarts
  • Kristof Ryheul

    Kristof Ryheul

    Trainer

  • Dana Neirinck

    Podoloog

  • jan Knapen

    Kinesitherapeut

  • Nathalie Odeur

    Huisarts

  • Ingrid Deweert

    Sportarts
  • Adelheid Steyaert

    Adelheid Steyaert

    Sportarts, Fysisch arts / Revalidatie arts

  • Johan Roeykens

  • Maries Aertgeerts

    Fysisch arts / Revalidatie arts

  • Hugo Debouvere

    Huisarts

  • Hans Talloen

    Sportarts

  • Marc Royackers

    Sportarts

  • Vik Corstjens

    Sportarts
  • Luk Buyse
    Huisarts, Sportarts

    Luk Buyse

    Huisarts, Sportarts

  • Dirk Van Genechten

    Sportarts

  • Annelies Van Erck

    Sportarts, Fysisch arts / Revalidatie arts

  • Bram Debaene

    Sportarts
  • Dr Colmonts Wilfried BV

    Wilfried Colmonts

    Huisarts, Sportarts

  • Luc Fr. Janssens

    Sportarts

  • Henri Van Herpen

    Kinesitherapeut

  • Benedicte Heyndrickx

    Cardioloog

  • Michel D'Hollander

    Huisarts

  • Peter Muylaert

    Sportarts

  • Mieke Van Vlaenderen

    Fysisch arts / Revalidatie arts

  • Anja Van de Putte

    Huisarts

  • Karl Brack

    Gynaecoloog

  • Jonas Massa

    Sportarts

  • Jolien Vanendert

    Sportdiëtist

  • An Konings

    Sportarts

  • Pieter Volcke

    Fysisch arts / Revalidatie arts

  • Pascal Wernaers

    Orthopedisch chirurg

  • Jonas Docx

    Sportarts

  • Stefan Smits

    Sportarts

  • Johan Wens

    Huisarts

  • Johan Docx

    Sportarts

  • Kathleen De Smet

    Kinesitherapeut

  • Peter Plessers

  • Annelies Harnie

    Sportarts

  • Frederik Deconinck

    Bewegingswetenschapper
  • Ruth Vanderheyden

    Ruth Vanderheyden

    Diëtist, Sportdiëtist
  • An De Busser

    An De Busser

    Diëtist

  • Georges Gillis

    Sportarts

  • Carl De Crée

    Sportarts, Endocrinoloog, Bewegingswetenschapper, Trainer, Andere

  • Annik Bosmans

    Fysisch arts / Revalidatie arts

  • Liesbeth Stulens

    Huisarts

  • Dokter Jonas Wilms BV

    Huisarts, Sportarts
  • Katja Van Oostveldt
    Sportarts

    Katja Van Oostveldt

    Sportarts

  • Willy De Taellenaere

    Fysisch arts / Revalidatie arts

  • Marc Van Hauwermeiren

    Sportarts

  • Maarten Cox

    Sportarts
  • Baldwin Sondervan

    Baldwin Sondervan

    Sportkinesitherapeut

  • Bruno Van Hoecke

    Fysisch arts / Revalidatie arts

  • Mathieu Maroy

    Fysisch arts / Revalidatie arts

  • Piet Bouquillon

    Sportarts

  • Marco Guidi

    Sportarts

  • Ben Corteville

    Cardioloog

  • Toon Goossens

    Sportarts

  • Ivan Ghillebert

    Huisarts

  • Sara Engels

    Gynaecoloog

  • Jan Leire

    Sportarts
  • Dominique Devriese

    Dominique Devriese

    Kinesitherapeut, Osteopaat

  • Wouter Dierynck

    Sportarts

  • Johan Haegeman

    Sportarts
  • Kelly Cauwenbergh

    Kelly Cauwenbergh

    Diëtist, Sportdiëtist, Bewegingsdeskundige, Trainer
  • Bruno Vanhecke
    Secretaris

    Bruno Vanhecke

    Fysisch arts / Revalidatie arts

  • Luc Vogelaers

    Huisarts

  • Carmen Vanhaecke

    Sportarts

  • Peter Dieleman

    Sportarts

  • Dirk Devleeschouwer

    Sportarts

  • Bart Gadeyne

    Sportarts
  • Angelique Veracx

    Angelique Veracx

    Osteopaat

  • Machteld Royackers

    Huisarts

  • Denis Jaeken

    Fysisch arts / Revalidatie arts
  • Voorzitter

    Inge De Ridder

    Sportdiëtist

  • Luc Peeters

    Sportarts
  • Barbara Vandenbussche

    Barbara Vandenbussche

    Kinesitherapeut

  • Luc Roland

    Sportarts

  • Kristof Peeters

    Huisarts, Sportarts

  • Julien Ryckeboer

    Kinesitherapeut

  • Jan Vercammen

    Cardioloog

  • Peter Claeys

    Sportarts

  • Jo Vandersmissen

    Radioloog

  • Peter Lagrou

    Sportarts, Andere arts-specialist

  • Sven Aertgeerts

    Sportarts

  • Inge Bru

    Sportarts, Fysisch arts / Revalidatie arts
  • Tomas Hannes

    Tomas Hannes

    Diëtist, Sportdiëtist, Bewegingsdeskundige, Trainer

  • Daniel Baesberg

    Sportarts

  • Peter Wieme

    Fysisch arts / Revalidatie arts

  • Johan Matthijs

    Huisarts
  • Antoine Lutin

    Antoine Lutin

    Kinesitherapeut

  • Trees Dooms

  • Wouter Van Den Broecke

    Orthopedisch chirurg
  • Roel Jacobs

    Roel Jacobs

    Kinesitherapeut, Sportkinesitherapeut

  • Luc Baeyens

    Sportarts, Gynaecoloog

  • Inge D'eer

    Fysisch arts / Revalidatie arts

  • Elke Van den Steen

    Fysisch arts / Revalidatie arts

  • Dirk Van de Velde

    Sportarts

  • Kris Vanderlinden

    Sportarts

  • Guy Vermeiren

    Cardioloog

  • Luus Tormans

    Podoloog

  • Hans Jaspers

    Radioloog

  • Marc Schiltz

  • Lander Dewitte

    Huisarts, Sportarts

  • Dieter De Clercq

    Sportarts

  • Dirk De Mey

    Kinesitherapeut

  • Joris Callens

    Fysisch arts / Revalidatie arts

  • Karel Pardaens

  • Mathias Peeters

    Sportarts
  • Ondervoorzitter

    Stijn Bogaerts

    Fysisch arts / Revalidatie arts

  • Eva De Mulder

    Podoloog

  • Francis Lemmens

    Sportarts

  • Werner Vleugels

    Huisarts, Sportarts

  • Filip Noe

    Fysisch arts / Revalidatie arts

  • Pascal De Smet

    Huisarts
  • Annick Viaene

    Annick Viaene

    Fysisch arts / Revalidatie arts

  • Jan Boon

    Huisarts

  • Tina Lambrechts

    Diëtist, Sportdiëtist

  • Patrick Govaert

    Sportarts

  • Leonie Geukens

    Fysisch arts / Revalidatie arts

  • Toon Cruyt

    Sportarts

  • Gerda Smets

    Sportarts

  • Michel Wynsberghe

    Kinesitherapeut, Trainer

  • Koenraad Thuysbaert

    Sportarts

  • Alain Schutjes

    Sportarts

  • Jean-Paul Pierreux

    Huisarts

  • Jos Vandevenne

    Sportarts
  • Cedric Arijs
    Psycholoog, Sportpsycholoog

    Cedric Arijs

    Psycholoog, Sportpsycholoog

  • Koen Pansaers

    Sportarts

  • Ludovic Onkelinx

    Fysisch arts / Revalidatie arts

  • Dries Dieusaert

    Huisarts, Sportarts

  • Mitch Malavolta

    Huisarts, Sportarts

  • Lianne De Mey

    Sportarts

  • Sam Moustie

    Sportarts

  • Gerrit De Loose

    Sportkinesitherapeut

  • Gretel Descheemaeker

    Fysisch arts / Revalidatie arts

  • Steven Pauli

    Sportarts

  • Rik Derveaux

    Kinesitherapeut

  • Kris Demanet

    Sportarts

  • Kris Claes

    Kinesitherapeut

  • Sophie Lambrecht

    Fysisch arts / Revalidatie arts

  • Myriam Willems

    Kinesitherapeut
  • Steven Bex

    Steven Bex

    Sportarts

  • Dieter Vercaigne

    Sportkinesitherapeut

  • Mileen De Vleeschhouwer

    Fysisch arts / Revalidatie arts

  • Joost Blontrock

    Huisarts, Sportarts

  • Frederik Ponet

    Sportarts

  • Karel De Crem

    Sportarts

  • Peter Germonpre

    Huisarts

  • Renaat Huysmans

    Sportarts

  • Guy Peeters

    Sportarts

  • Wouter Eraly

    Sportarts, Fysisch arts / Revalidatie arts

  • Guy Vanhees

    Sportarts
  • Lize Vaes

    Lize Vaes

    Huisarts, Sportarts

  • Dorien Meeusen

    Sportdiëtist
  • Jeroen Stappers

    Jeroen Stappers

    Sportarts, Fysisch arts / Revalidatie arts

  • Jason Coldwell

    Kinesitherapeut, Sportkinesitherapeut

  • Ria Vanderstraeten

    Sportdiëtist

  • Jettie Tempels

    Sportarts

  • Johan Pierret

    Sportarts

  • Bie Peremans

    Kinesitherapeut

  • Frederik Van Acker

    Sportarts

  • Peter De Naeyer

    Sportarts

  • Steven Platteaux

    Sportarts

  • Chris Martens

    Orthopedisch chirurg

  • Leon Ghijselinck

    Sportarts

  • Marleen Lootens

    Sportarts

  • Jan Verstuyft

    Sportarts

  • John Ijzerman

    Sportarts

  • Hendrik Roobaert

    Sportarts

  • Bart Vandewynckele

    Sportarts

  • Yves Van Doninck

    Sportarts

  • Gert Droessaert

    Kinesitherapeut, Sportkinesitherapeut

  • Guido Van Hirtum

    Sportarts

  • BVBA Samcon

  • Leysen Joppe

    Leysen Joppe

    Diëtist, Sportdiëtist

  • Dirk Gyselinck

    Sportarts

  • Filip Parmentier

    Sportarts

  • Karolien Meersman

    Sportarts

  • Frank De Winter

    Sportarts

  • Bert Van Bogaert

    Huisarts, Sportarts, Trainer

  • Guy De Schutter

    Sportarts
  • Jo Verschueren

    Jo Verschueren

    Kinesitherapeut

  • Ingrid Dekelver

    Sportarts, Fysisch arts / Revalidatie arts

  • Bastiaan Verstraete

    Huisarts, Sportarts

  • Erik Van Lierde

  • Tyrone Devolder

    Huisarts

  • Jan Pieter Outtier

    Sportarts

  • Bob Brouwers

    Huisarts

  • Sam Vermeire

    Sportarts

  • Guy Vandenhoven

    Sportarts

  • Jan Wanten

    Sportarts
  • Jan Van Meirhaeghe

    Jan Van Meirhaeghe

    Orthopedisch chirurg

  • Benjamin Goris

    Kinesitherapeut

  • Alain Van Noorbeeck

    Sportarts

  • Vincent Metsers

    Huisarts, Sportarts
  • Kris Peeters

    Kris Peeters

    Sportarts

  • Eddy Spans

    Sportarts

  • Jan Notredame

    Kinesitherapeut

  • Stefaan Machiels

    Huisarts

  • Paul Meersman

    Sportarts
  • Ellen Van Puyvelde

    Ellen Van Puyvelde

    Sportarts

  • Nick Baelde

    Radioloog

  • Kevin Robson

    Trainer

  • Thierry Op de Beeck

    Sportarts

  • Wim Derave

    Bewegingswetenschapper
Sluiten