Sla links over
Menu

Gezond Sporten Wiki

In onze wiki vind je allerlei informatie over gezond sporten uit verschillende vakdomeinen. Ga gericht op zoek naar antwoorden op je vragen over gezond sporten, algemene informatie voor een breed publiek of vakspecifieke informatie voor professionals, of grasduin in de varia.

Zoekveld

Wiki

Blog
Blog_EK (halve) marathon.png

Nog 8 weken voor het EK (halve) marathon, hoe pak ik de training aan?

Het weekend van 12-13 april is de hoogmis van de afstandsloper met het EK marathon met een traject van Brussel naar Leuven dat duizenden deelnemers tot de verbeelding spreekt. Niet alleen de uitdagende afstand, maar ook het golvende Brabantse landschap zal voor een pittige race zorgen. Hoe pak je nu best de laatste trainingsweken aan? Laat ons eerst eens bekijken welke factoren de marathonprestatie bepalen en hoe deze fysieke kwaliteiten te ontw…
Blog Sporter Lopen Training Training
Blog
Trainingsvariatie_Blog Reinout.png

Variatie als sleutel tot progressie

“Hoe komt het toch, om de andere dag loop ik mijn rondje van 10km en toch gaat mijn uithouding er niet op vooruit?” Herkenbaar? Dan hebben we goed nieuws in petto, want met doordachte trainingsvariatie kan je opnieuw progressie maken. Inspanningsfysioloog en trainer Reinout Van Schuylenbergh geeft je hiervoor tips!

Blog Sporter Training Training
Blog
Blog Reinout OS omslagfoto.png

Hoe bereiden uithoudingsatleten zich voor op de jacht naar Olympisch succes?

Kijk jij ook uit naar de Olympische Spelen en de schitterende topprestaties die we ongetwijfeld zullen bewonderen? Hoe bereiden Olympische atleten zich voor op de hoogmis van de topsport?

Blog Sporter Training Training
Blog
HIIT

HIIT: voor iedere sporter weggelegd?

High-intensity intervaltraining of afgekort HIIT … was dat niet enkel voor doorwinterde competitie sporters en professionals? Of kan ik er als vrijetijdssporter er ook mijn voordeel mee doen? En hoe moet ik dat dan aanpakken? Inspanningfysioloog en coach Reinout Van Schuylenbergh beantwoordt deze vragen voor jou.

Blog Sporter Training Training
Blog
Lactaat: vriend of vijand?

Lactaat: vriend of vijand?

Verzuurde benen, de klop van de hamer, geparkeerd staan, kramp tot achter de oren, … elke sporter maakt het al eens mee. Nogal eens wordt lactaat aangewezen als boosdoener. Maar is dit wel terecht? Inspanningsfysioloog Reinout Van Schuylenbergh geeft je een antwoord op deze vraag en vertelt je alles wat je moet weten over lactaat!

Blog Sporter Training Training
Blog
Septemberitis

Septemberitis!?

September is vaak de start van een nieuwe periode: de vakantie zit erop, de kinderen moeten weer naar school en jij terug aan het werk. Het is dan ook niet simpel om opnieuw te starten met sporten. En dan komen er nog eens de grijzere dagen bij, minder uitnodigend om te gaan sporten in vergelijking met de zonnige zomerdagen. Herken je dit? Misschien heb je dan wel 'septemberitis'. Reinout vertelt je hier alles over en geeft je tips hoe je dit ka…
Blog Sporter Training Training
Blog
Warming-up. Moet dat nu écht?

Warming-up. Moet dat nu écht?

Sommige sporters warmen voor elke inspanning steeds goed op, anderen laten dit deel van de sportactiviteit vallen. Maar is het eigenlijk wel nodig om een warming-up uit te voeren voor elke inspanning? En zoja, uit wat bestaat een opwarming en hoe lang moet deze dan duren? Topsportcoach Reinout Van Schuylenbergh beantwoord deze vragen!

Blog Sporter Training Training
Blog
Moeten duursporters gaan sprinten?

Moeten duursporters gaan sprinten?

Dat duurtraining de uithoudingsprestaties ten goede komt, is een open deur induwen. Wat sprinttraining kan betekenen voor de duursporter vraagt enige duiding. Sportcoach Reinout Van Schuylenbergh legt je dit duidelijk uit. 

Blog Sporter Fietsen Lopen Training Training
Blog
Start 2 triathlon

From zero to hero! Mijn eerste triatlon

Veel sporters zijn steeds op zoek naar nieuwe uitdagingen. Zo willen velen ooit eens een triatlon zwemmen, fietsen en lopen of een duatlon lopen, fietsen en lopen. Je hebt zelfs ook de crosstriatlon voor avonturiers: zwemmen, mountainbiken en traillopen. Technisch directeur bij Triatlon Vlaanderen Reinout Schuylenbergh, tevens zelf fervent multisporter en coach van heel wat triatleten, vertelt je meer over triatlon en hoe je hieraan moet beginne…
Blog Sporter Training Training
Blog
Trainingsplan

Een trainingsplan, waarom en hoe begin ik eraan?

Een nieuw jaar brengt vaak goede voornemens met zich mee, waaronder meer bewegen of specifieke doelen halen zoals het uitlopen of uitfietsen van een bepaalde wedstrijd. Maar hoe zorg je ervoor dat je hiervoor klaar bent? Hoe bouw je zo'n trainingsplan op? En op wat moet je letten? Sportcoach Reinout Van Schuylenbergh geeft je een antwoord op deze vragen!

Blog Sporter Zwemmen Fietsen Lopen Training Training

Vind een expert

  • Steven Pauli

    Sportarts

  • Leonie Geukens

    Fysisch arts / Revalidatie arts

  • Gretel Descheemaeker

    Fysisch arts / Revalidatie arts

  • Stefan Hooftman

    Sportarts

  • Filip Noe

    Fysisch arts / Revalidatie arts

  • Kevin Robson

    Trainer

  • Werner Vleugels

    Huisarts, Sportarts
  • Michael Nicasi

    Michael Nicasi

    Trainer

  • Matthias De Paepe

    Kinesitherapeut

  • Guy Peeters

    Sportarts

  • Chris Martens

    Orthopedisch chirurg
  • Voorzitter

    Inge De Ridder

    Sportdiëtist

  • Alain Schutjes

    Sportarts

  • Pascal Wernaers

    Orthopedisch chirurg

  • Julien Ryckeboer

    Kinesitherapeut

  • Luc Peeters

    Sportarts

  • Bart Vandewynckele

    Sportarts

  • Peter Wieme

    Fysisch arts / Revalidatie arts

  • Willy De Taellenaere

    Fysisch arts / Revalidatie arts

  • Johan Docx

    Sportarts
  • Koen Scheerlinck
    Penningmeester

    Koen Scheerlinck

    Sportkinesitherapeut

  • Toon Goossens

    Sportarts

  • Piet Bouquillon

    Sportarts

  • Dirk Van de Velde

    Sportarts

  • Dieter De Clercq

    Sportarts

  • Johan Roeykens

  • Steven Reyskens

    Fysisch arts / Revalidatie arts
  • Bruno Vanhecke
    Secretaris

    Bruno Vanhecke

    Fysisch arts / Revalidatie arts

  • Johan Haegeman

    Sportarts

  • Mathieu Maroy

    Fysisch arts / Revalidatie arts

  • Pieter Volcke

    Fysisch arts / Revalidatie arts
  • Lize Vaes

    Lize Vaes

    Huisarts, Sportarts

  • Mitch Malavolta

    Huisarts, Sportarts

  • Myriam Willems

    Kinesitherapeut

  • Nathalie Odeur

    Huisarts

  • Leon Ghijselinck

    Sportarts

  • Nathalie Van de Vyver

    Huisarts

  • Sven Aertgeerts

    Sportarts

  • Kathleen De Smet

    Kinesitherapeut

  • Guy De Schutter

    Sportarts
  • Barbara Vandenbussche

    Barbara Vandenbussche

    Kinesitherapeut
  • Dominique Devriese

    Dominique Devriese

    Kinesitherapeut, Osteopaat

  • Stefaan Machiels

    Huisarts

  • Paul Meersman

    Sportarts, Huisarts

  • Guy Vanhees

    Sportarts

  • Mathias Peeters

    Sportarts

  • Luc Roland

    Sportarts

  • Jan Leire

    Sportarts

  • Jason Coldwell

    Kinesitherapeut, Sportkinesitherapeut

  • Yves Van Doninck

    Sportarts

  • Gert Droessaert

    Kinesitherapeut, Sportkinesitherapeut

  • Liesbeth Stulens

    Huisarts

  • Machteld Royackers

    Huisarts

  • Ria Vanderstraeten

    Sportdiëtist

  • Tina Lambrechts

    Diëtist, Sportdiëtist
  • Sportarts

    Rik De Kinderen

    Sportarts

  • Nick Baelde

    Radioloog

  • Elke Van den Steen

    Fysisch arts / Revalidatie arts

  • Kris Vanderlinden

    Sportarts

  • Johan Matthijs

    Huisarts

  • Raf Coremans

    Huisarts, Sportarts

  • Hugo Debouvere

    Huisarts
  • Katja Van Oostveldt
    Sportarts

    Katja Van Oostveldt

    Sportarts

  • Eddy Spans

    Sportarts

  • Dries Dieusaert

    Huisarts, Sportarts

  • Eric Vandeputte

    Sportarts

  • Inge D'eer

    Fysisch arts / Revalidatie arts

  • Stefan Smits

    Sportarts

  • Ellen Beuckelaers

    Orthopedisch chirurg

  • Annelies Van Erck

    Sportarts, Fysisch arts / Revalidatie arts

  • Kris Claes

    Kinesitherapeut

  • Pascal De Smet

    Huisarts

  • Thierry Op de Beeck

    Sportarts

  • Peter Claeys

    Sportarts

  • Dorien Meeusen

    Sportdiëtist

  • Toon Cruyt

    Sportarts
  • Torsten Wauters

    Torsten Wauters

    Sportarts

  • Guy Vermeiren

    Cardioloog

  • Frederik Deconinck

    Bewegingswetenschapper

  • Maarten Cox

    Sportarts

  • Rik Derveaux

    Kinesitherapeut

  • Ludovic Onkelinx

    Fysisch arts / Revalidatie arts

  • Jettie Tempels

    Sportarts
  • Jago Van Soom

    Jago Van Soom

    Sportarts

  • Erik Van Lierde

  • Peter Muylaert

    Sportarts
  • Leysen Joppe

    Leysen Joppe

    Diëtist, Sportdiëtist

  • Jo Vandersmissen

    Radioloog
  • Dr Colmonts Wilfried BV

    Wilfried Colmonts

    Huisarts, Sportarts
  • Kris Peeters

    Kris Peeters

    Sportarts

  • Guy Vandenhoven

    Sportarts

  • Johan Wens

    Huisarts

  • Hans Talloen

    Sportarts
  • Bert Vankerschaver

    Bert Vankerschaver

    Sportkinesitherapeut, Osteopaat

  • Bob Brouwers

    Huisarts

  • Hans Jaspers

    Radioloog

  • Michèle Verhaest

    Sportarts

  • Sara Engels

    Gynaecoloog
  • Ondervoorzitter

    Stijn Bogaerts

    Fysisch arts / Revalidatie arts

  • Lianne De Mey

    Sportarts

  • Mileen De Vleeschhouwer

    Fysisch arts / Revalidatie arts

  • Peter De Naeyer

    Sportarts

  • Sophie Lambrecht

    Fysisch arts / Revalidatie arts

  • Karel Pardaens

  • Carmen Vanhaecke

    Sportarts

  • Marc Schiltz

  • Luus Tormans

    Podoloog

  • Filip Parmentier

    Sportarts
  • Kristof Ryheul

    Kristof Ryheul

    Trainer

  • Dana Neirinck

    Podoloog

  • Ben Corteville

    Cardioloog

  • Ingrid Deweert

    Sportarts

  • Jean-Paul Pierreux

    Huisarts
  • An De Busser

    An De Busser

    Diëtist

  • Patrick Govaert

    Sportarts

  • Georges Gillis

    Sportarts

  • Karl Brack

    Gynaecoloog

  • Sportieq vzw - Gezond Sporten

  • Joost Blontrock

    Huisarts, Sportarts

  • Marc Van Hauwermeiren

    Sportarts

  • Sam Moustie

    Sportarts

  • Jolien Vanendert

    Sportdiëtist

  • Trees Dooms

  • Jan Pieter Outtier

    Sportarts

  • Alain Van Noorbeeck

    Sportarts

  • Maries Aertgeerts

    Fysisch arts / Revalidatie arts
  • Jan Van Meirhaeghe

    Jan Van Meirhaeghe

    Orthopedisch chirurg

  • Jan Vercammen

    Cardioloog

  • Dokter Jonas Wilms BV

    Huisarts, Sportarts
  • Jo Verschueren

    Jo Verschueren

    Kinesitherapeut

  • Johan Pierret

    Sportarts

  • Marc Royackers

    Sportarts

  • Wouter Van Den Broecke

    Orthopedisch chirurg

  • Jonas Docx

    Sportarts

  • Michel D'Hollander

    Huisarts

  • Bruno Van Hoecke

    Fysisch arts / Revalidatie arts
  • Roel Jacobs

    Roel Jacobs

    Kinesitherapeut, Sportkinesitherapeut
  • Adelheid Steyaert

    Adelheid Steyaert

    Sportarts, Fysisch arts / Revalidatie arts

  • Dirk Gyselinck

    Sportarts

  • Jean-Paul Van der Sypt

    Sportarts

  • Koen Pansaers

    Sportarts

  • Koenraad Thuysbaert

    Sportarts
  • Antoine Lutin

    Antoine Lutin

    Kinesitherapeut
  • Frank Pauwels
    Voorzitter

    Frank Pauwels

    Sportarts

  • Marco Guidi

    Sportarts
  • Sjors Pietermans

    Sjors Pietermans

    Huisarts, Sportarts

  • John Ijzerman

    Sportarts

  • Dieter Vercaigne

    Sportkinesitherapeut

  • Carl De Crée

    Sportarts, Endocrinoloog, Bewegingswetenschapper, Trainer, Andere
  • Angelique Veracx

    Angelique Veracx

    Osteopaat

  • Karolien Meersman

    Sportarts

  • Luc Vogelaers

    Huisarts

  • Jan Knapen

    Kinesitherapeut

  • Annik Bosmans

    Fysisch arts / Revalidatie arts

  • Bram Debaene

    Sportarts

  • BVBA Samcon

  • sportarts en huisarts

    Steven Van Holm

    Huisarts, Sportarts

  • Peter Plessers

  • Reinout Van Schuylenbergh

    Reinout Van Schuylenbergh

    Bewegingswetenschapper, Trainer

  • Michel Herssens

    Cardioloog

  • Jan Boon

    Huisarts

  • Peter Lagrou

    Sportarts, Andere arts-specialist
  • Steven Bex

    Steven Bex

    Sportarts

  • Denis Jaeken

    Fysisch arts / Revalidatie arts

  • Michel Wynsberghe

    Kinesitherapeut, Trainer

  • Bastiaan Verstraete

    Huisarts, Sportarts

  • Vik Corstjens

    Sportarts

  • Luc Fr. Janssens

    Sportarts

  • Hendrik Roobaert

    Sportarts

  • Inge Bru

    Sportarts, Fysisch arts / Revalidatie arts
  • Cedric Arijs
    Psycholoog, Sportpsycholoog

    Cedric Arijs

    Psycholoog, Sportpsycholoog

  • Daniel Baesberg

    Sportarts

  • Francis Lemmens

    Sportarts

  • Sam Vermeire

    Sportarts

  • Gerrit De Loose

    Sportkinesitherapeut

  • Renaat Huysmans

    Sportarts

  • Henry Carlier

    Sportarts

  • Jan Wanten

    Sportarts

  • Bie Peremans

    Kinesitherapeut

  • Kris Demanet

    Sportarts

  • Anja Van de Putte

    Huisarts

  • Nick Hiltrop

    Cardioloog

  • Wouter Dierynck

    Sportarts

  • Robrecht Dhollander

    Huisarts

  • Guido Van Hirtum

    Sportarts

  • Joris Callens

    Fysisch arts / Revalidatie arts

  • Ivan Ghillebert

    Huisarts

  • Annelies Harnie

    Sportarts

  • Herwig Vergucht

    Sportkinesitherapeut

  • Luc Baeyens

    Sportarts, Gynaecoloog

  • Koen Nys

    Sportarts

  • Jan Verstuyft

    Sportarts
  • Tomas Hannes

    Tomas Hannes

    Diëtist, Sportdiëtist, Bewegingsdeskundige, Trainer

  • Frederik Ponet

    Sportarts

  • Tyrone Devolder

    Huisarts

  • Karel De Crem

    Sportarts

  • Steven Platteaux

    Sportarts
  • Annick Viaene

    Annick Viaene

    Fysisch arts / Revalidatie arts
  • Baldwin Sondervan

    Baldwin Sondervan

    Sportkinesitherapeut
  • Kelly Cauwenbergh

    Kelly Cauwenbergh

    Diëtist, Sportdiëtist, Bewegingsdeskundige

  • Kristof Peeters

    Huisarts, Sportarts

  • Henri Van Herpen

    Kinesitherapeut

  • John Roosen

    Cardioloog

  • Lander Dewitte

    Huisarts, Sportarts

  • Bert Van Bogaert

    Huisarts, Sportarts, Trainer

  • Peter Dieleman

    Sportarts

  • Jonas Massa

    Sportarts
  • Jeroen Stappers

    Jeroen Stappers

    Sportarts, Fysisch arts / Revalidatie arts

  • Dirk Van Genechten

    Sportarts

  • Wouter Eraly

    Sportarts, Fysisch arts / Revalidatie arts

  • Gerda Smets

    Sportarts

  • Vincent Metsers

    Huisarts, Sportarts

  • Mieke Van Vlaenderen

    Fysisch arts / Revalidatie arts

  • Philippe De Ryck

    Sportarts

  • Stephan Ilsbrouckx

    Fysisch arts / Revalidatie arts

  • Frederik Van Acker

    Sportarts
  • Ruth Vanderheyden

    Ruth Vanderheyden

    Diëtist, Sportdiëtist

  • Bart Gadeyne

    Sportarts

  • Dirk De Mey

    Kinesitherapeut

  • Wim Derave

    Bewegingswetenschapper
  • Luk Buyse
    Huisarts, Sportarts

    Luk Buyse

    Huisarts, Sportarts

  • Jos Vandevenne

    Sportarts

  • Jos Benders

    Sportarts

  • Benjamin Goris

    Kinesitherapeut

  • Marleen Lootens

    Sportarts

  • Peter Germonpre

    Huisarts

  • Benedicte Heyndrickx

    Cardioloog

  • Ingrid Dekelver

    Sportarts, Fysisch arts / Revalidatie arts

  • Dirk Devleeschouwer

    Sportarts

  • Jan Notredame

    Kinesitherapeut

  • Eva De Mulder

    Podoloog

  • An Konings

    Sportarts
  • Ellen Van Puyvelde

    Ellen Van Puyvelde

    Sportarts

  • Frank De Winter

    Sportarts
Sluiten