Sla links over
Menu

Gezond Sporten Wiki

In onze wiki vind je allerlei informatie over gezond sporten uit verschillende vakdomeinen. Ga gericht op zoek naar antwoorden op je vragen over gezond sporten, algemene informatie voor een breed publiek of vakspecifieke informatie voor professionals, of grasduin in de varia.

Zoekveld

Wiki

Blog
Blog_EK (halve) marathon.png

Nog 8 weken voor het EK (halve) marathon, hoe pak ik de training aan?

Het weekend van 12-13 april is de hoogmis van de afstandsloper met het EK marathon met een traject van Brussel naar Leuven dat duizenden deelnemers tot de verbeelding spreekt. Niet alleen de uitdagende afstand, maar ook het golvende Brabantse landschap zal voor een pittige race zorgen. Hoe pak je nu best de laatste trainingsweken aan? Laat ons eerst eens bekijken welke factoren de marathonprestatie bepalen en hoe deze fysieke kwaliteiten te ontw…
Blog Sporter Lopen Training Training
Blog
Trainingsvariatie_Blog Reinout.png

Variatie als sleutel tot progressie

“Hoe komt het toch, om de andere dag loop ik mijn rondje van 10km en toch gaat mijn uithouding er niet op vooruit?” Herkenbaar? Dan hebben we goed nieuws in petto, want met doordachte trainingsvariatie kan je opnieuw progressie maken. Inspanningsfysioloog en trainer Reinout Van Schuylenbergh geeft je hiervoor tips!

Blog Sporter Training Training
Blog
Blog Reinout OS omslagfoto.png

Hoe bereiden uithoudingsatleten zich voor op de jacht naar Olympisch succes?

Kijk jij ook uit naar de Olympische Spelen en de schitterende topprestaties die we ongetwijfeld zullen bewonderen? Hoe bereiden Olympische atleten zich voor op de hoogmis van de topsport?

Blog Sporter Training Training
Blog
HIIT

HIIT: voor iedere sporter weggelegd?

High-intensity intervaltraining of afgekort HIIT … was dat niet enkel voor doorwinterde competitie sporters en professionals? Of kan ik er als vrijetijdssporter er ook mijn voordeel mee doen? En hoe moet ik dat dan aanpakken? Inspanningfysioloog en coach Reinout Van Schuylenbergh beantwoordt deze vragen voor jou.

Blog Sporter Training Training
Blog
Lactaat: vriend of vijand?

Lactaat: vriend of vijand?

Verzuurde benen, de klop van de hamer, geparkeerd staan, kramp tot achter de oren, … elke sporter maakt het al eens mee. Nogal eens wordt lactaat aangewezen als boosdoener. Maar is dit wel terecht? Inspanningsfysioloog Reinout Van Schuylenbergh geeft je een antwoord op deze vraag en vertelt je alles wat je moet weten over lactaat!

Blog Sporter Training Training
Blog
Septemberitis

Septemberitis!?

September is vaak de start van een nieuwe periode: de vakantie zit erop, de kinderen moeten weer naar school en jij terug aan het werk. Het is dan ook niet simpel om opnieuw te starten met sporten. En dan komen er nog eens de grijzere dagen bij, minder uitnodigend om te gaan sporten in vergelijking met de zonnige zomerdagen. Herken je dit? Misschien heb je dan wel 'septemberitis'. Reinout vertelt je hier alles over en geeft je tips hoe je dit ka…
Blog Sporter Training Training
Blog
Warming-up. Moet dat nu écht?

Warming-up. Moet dat nu écht?

Sommige sporters warmen voor elke inspanning steeds goed op, anderen laten dit deel van de sportactiviteit vallen. Maar is het eigenlijk wel nodig om een warming-up uit te voeren voor elke inspanning? En zoja, uit wat bestaat een opwarming en hoe lang moet deze dan duren? Topsportcoach Reinout Van Schuylenbergh beantwoord deze vragen!

Blog Sporter Training Training
Blog
Moeten duursporters gaan sprinten?

Moeten duursporters gaan sprinten?

Dat duurtraining de uithoudingsprestaties ten goede komt, is een open deur induwen. Wat sprinttraining kan betekenen voor de duursporter vraagt enige duiding. Sportcoach Reinout Van Schuylenbergh legt je dit duidelijk uit. 

Blog Sporter Fietsen Lopen Training Training
Blog
Start 2 triathlon

From zero to hero! Mijn eerste triatlon

Veel sporters zijn steeds op zoek naar nieuwe uitdagingen. Zo willen velen ooit eens een triatlon zwemmen, fietsen en lopen of een duatlon lopen, fietsen en lopen. Je hebt zelfs ook de crosstriatlon voor avonturiers: zwemmen, mountainbiken en traillopen. Technisch directeur bij Triatlon Vlaanderen Reinout Schuylenbergh, tevens zelf fervent multisporter en coach van heel wat triatleten, vertelt je meer over triatlon en hoe je hieraan moet beginne…
Blog Sporter Training Training
Blog
Trainingsplan

Een trainingsplan, waarom en hoe begin ik eraan?

Een nieuw jaar brengt vaak goede voornemens met zich mee, waaronder meer bewegen of specifieke doelen halen zoals het uitlopen of uitfietsen van een bepaalde wedstrijd. Maar hoe zorg je ervoor dat je hiervoor klaar bent? Hoe bouw je zo'n trainingsplan op? En op wat moet je letten? Sportcoach Reinout Van Schuylenbergh geeft je een antwoord op deze vragen!

Blog Sporter Zwemmen Fietsen Lopen Training Training

Vind een expert

  • Jo Vandersmissen

    Radioloog

  • Benedicte Heyndrickx

    Cardioloog

  • Mieke Van Vlaenderen

    Fysisch arts / Revalidatie arts

  • Dries Dieusaert

    Huisarts, Sportarts

  • Wim Derave

    Bewegingswetenschapper

  • Willy De Taellenaere

    Fysisch arts / Revalidatie arts
  • Steven Bex

    Steven Bex

    Sportarts

  • Carmen Vanhaecke

    Sportarts

  • Jean-Paul Pierreux

    Huisarts

  • Sven Aertgeerts

    Sportarts

  • Jettie Tempels

    Sportarts

  • Tyrone Devolder

    Huisarts

  • Elke Van den Steen

    Fysisch arts / Revalidatie arts

  • Jan Notredame

    Kinesitherapeut

  • Thierry Op de Beeck

    Sportarts

  • Jolien Vanendert

    Sportdiëtist

  • Karolien Meersman

    Sportarts

  • Bart Gadeyne

    Sportarts

  • Philippe De Ryck

    Sportarts

  • Luc Roland

    Sportarts

  • Dirk Van Genechten

    Sportarts

  • Jean-Paul Van der Sypt

    Sportarts

  • Karel De Crem

    Sportarts
  • Angelique Veracx

    Angelique Veracx

    Osteopaat

  • Tina Lambrechts

    Diëtist, Sportdiëtist

  • Peter Claeys

    Sportarts

  • Kris Claes

    Kinesitherapeut

  • Johan Wens

    Huisarts

  • Stefaan Machiels

    Huisarts

  • Inge Bru

    Sportarts, Fysisch arts / Revalidatie arts

  • Karel Pardaens

  • Ellen Beuckelaers

    Orthopedisch chirurg

  • Johan Docx

    Sportarts
  • Michael Nicasi

    Michael Nicasi

    Trainer

  • Anja Van de Putte

    Huisarts

  • Guy Vandenhoven

    Sportarts

  • Herwig Vergucht

    Sportkinesitherapeut

  • Lianne De Mey

    Sportarts

  • Bob Brouwers

    Huisarts

  • Dirk De Mey

    Kinesitherapeut

  • Johan Matthijs

    Huisarts

  • Gerda Smets

    Sportarts

  • Koen Nys

    Sportarts

  • Dieter Vercaigne

    Sportkinesitherapeut
  • Katja Van Oostveldt
    Sportarts

    Katja Van Oostveldt

    Sportarts

  • Trees Dooms

  • Jos Benders

    Sportarts

  • Marc Van Hauwermeiren

    Sportarts

  • Vik Corstjens

    Sportarts

  • Eva De Mulder

    Podoloog

  • Matthias De Paepe

    Kinesitherapeut

  • Erik Van Lierde

  • Gerrit De Loose

    Sportkinesitherapeut

  • Frederik Deconinck

    Bewegingswetenschapper
  • Ellen Van Puyvelde

    Ellen Van Puyvelde

    Sportarts

  • BVBA Samcon

  • Gretel Descheemaeker

    Fysisch arts / Revalidatie arts

  • Julien Ryckeboer

    Kinesitherapeut

  • Bruno Van Hoecke

    Fysisch arts / Revalidatie arts

  • Luus Tormans

    Podoloog
  • An De Busser

    An De Busser

    Diëtist

  • Gert Droessaert

    Kinesitherapeut, Sportkinesitherapeut

  • Dorien Meeusen

    Sportdiëtist

  • Annelies Harnie

    Sportarts

  • Jan Verstuyft

    Sportarts
  • Kris Peeters

    Kris Peeters

    Sportarts

  • Karl Brack

    Gynaecoloog

  • Steven Pauli

    Sportarts

  • Peter De Naeyer

    Sportarts

  • Frederik Van Acker

    Sportarts

  • Sam Vermeire

    Sportarts

  • Chris Martens

    Orthopedisch chirurg
  • Sjors Pietermans

    Sjors Pietermans

    Huisarts, Sportarts

  • Mathieu Maroy

    Fysisch arts / Revalidatie arts

  • Yves Van Doninck

    Sportarts

  • Luc Baeyens

    Sportarts, Gynaecoloog
  • Bert Vankerschaver

    Bert Vankerschaver

    Sportkinesitherapeut, Osteopaat

  • Stephan Ilsbrouckx

    Fysisch arts / Revalidatie arts

  • Bert Van Bogaert

    Huisarts, Sportarts, Trainer

  • Guy Vermeiren

    Cardioloog

  • Marleen Lootens

    Sportarts

  • Luc Fr. Janssens

    Sportarts

  • Mileen De Vleeschhouwer

    Fysisch arts / Revalidatie arts

  • Johan Haegeman

    Sportarts

  • Jan Vercammen

    Cardioloog

  • Marc Royackers

    Sportarts

  • Michel Herssens

    Cardioloog

  • Renaat Huysmans

    Sportarts
  • Dr Colmonts Wilfried BV

    Wilfried Colmonts

    Huisarts, Sportarts

  • Peter Wieme

    Fysisch arts / Revalidatie arts

  • Stefan Hooftman

    Sportarts
  • Kelly Cauwenbergh

    Kelly Cauwenbergh

    Diëtist, Sportdiëtist, Bewegingsdeskundige, Trainer

  • Steven Platteaux

    Sportarts

  • Jos Vandevenne

    Sportarts
  • Cedric Arijs
    Psycholoog, Sportpsycholoog

    Cedric Arijs

    Psycholoog, Sportpsycholoog
  • Adelheid Steyaert

    Adelheid Steyaert

    Sportarts, Fysisch arts / Revalidatie arts

  • Annelies Van Erck

    Sportarts, Fysisch arts / Revalidatie arts
  • Voorzitter

    Inge De Ridder

    Sportdiëtist

  • John Roosen

    Cardioloog
  • Antoine Lutin

    Antoine Lutin

    Kinesitherapeut

  • Guy De Schutter

    Sportarts

  • Jan Boon

    Huisarts

  • Bart Vandewynckele

    Sportarts

  • Inge D'eer

    Fysisch arts / Revalidatie arts

  • Maarten Cox

    Sportarts

  • Dokter Jonas Wilms BV

    Huisarts, Sportarts

  • Sportieq vzw - Gezond Sporten

  • Leonie Geukens

    Fysisch arts / Revalidatie arts

  • Koenraad Thuysbaert

    Sportarts

  • Maries Aertgeerts

    Fysisch arts / Revalidatie arts

  • Sam Moustie

    Sportarts

  • Mitch Malavolta

    Huisarts, Sportarts

  • Ludovic Onkelinx

    Fysisch arts / Revalidatie arts

  • Daniel Baesberg

    Sportarts

  • Sophie Lambrecht

    Fysisch arts / Revalidatie arts
  • Luk Buyse
    Huisarts, Sportarts

    Luk Buyse

    Huisarts, Sportarts

  • Henry Carlier

    Sportarts

  • Georges Gillis

    Sportarts

  • Dirk Gyselinck

    Sportarts
  • Ondervoorzitter

    Stijn Bogaerts

    Fysisch arts / Revalidatie arts

  • Machteld Royackers

    Huisarts
  • Koen Scheerlinck
    Penningmeester

    Koen Scheerlinck

    Sportkinesitherapeut

  • Luc Vogelaers

    Huisarts

  • Hendrik Roobaert

    Sportarts

  • Peter Germonpre

    Huisarts

  • Frederik Ponet

    Sportarts

  • Dana Neirinck

    Podoloog

  • Peter Lagrou

    Sportarts, Andere arts-specialist

  • Jan Wanten

    Sportarts

  • Ivan Ghillebert

    Huisarts

  • Hans Talloen

    Sportarts

  • Pascal De Smet

    Huisarts

  • Bram Debaene

    Sportarts

  • Lander Dewitte

    Huisarts, Sportarts

  • Vincent Metsers

    Huisarts, Sportarts

  • Pieter Volcke

    Fysisch arts / Revalidatie arts

  • Jonas Massa

    Sportarts

  • Benjamin Goris

    Kinesitherapeut

  • Denis Jaeken

    Fysisch arts / Revalidatie arts

  • Werner Vleugels

    Huisarts, Sportarts

  • Michel Wynsberghe

    Kinesitherapeut, Trainer

  • John Ijzerman

    Sportarts

  • Peter Muylaert

    Sportarts

  • Kris Vanderlinden

    Sportarts

  • Ingrid Deweert

    Sportarts

  • Filip Noe

    Fysisch arts / Revalidatie arts

  • Piet Bouquillon

    Sportarts

  • Stefan Smits

    Sportarts
  • Sportarts

    Rik De Kinderen

    Sportarts

  • jan Knapen

    Kinesitherapeut
  • Jeroen Stappers

    Jeroen Stappers

    Sportarts, Fysisch arts / Revalidatie arts
  • Kristof Ryheul

    Kristof Ryheul

    Trainer

  • Joost Blontrock

    Huisarts, Sportarts

  • Eddy Spans

    Sportarts

  • Nick Baelde

    Radioloog

  • Wouter Van Den Broecke

    Orthopedisch chirurg

  • Myriam Willems

    Kinesitherapeut

  • Frank De Winter

    Sportarts

  • Patrick Govaert

    Sportarts

  • Jonas Docx

    Sportarts

  • Kristof Peeters

    Huisarts, Sportarts

  • Marco Guidi

    Sportarts
  • Ruth Vanderheyden

    Ruth Vanderheyden

    Diëtist, Sportdiëtist

  • Kris Demanet

    Sportarts

  • Pascal Wernaers

    Orthopedisch chirurg

  • Alain Schutjes

    Sportarts

  • Michèle Verhaest

    Sportarts

  • Hans Jaspers

    Radioloog

  • Dirk Devleeschouwer

    Sportarts

  • An Konings

    Sportarts
  • Frank Pauwels
    Voorzitter

    Frank Pauwels

    Sportarts

  • Paul Meersman

    Sportarts

  • Annik Bosmans

    Fysisch arts / Revalidatie arts

  • Francis Lemmens

    Sportarts

  • Guido Van Hirtum

    Sportarts

  • Alain Van Noorbeeck

    Sportarts
  • Jo Verschueren

    Jo Verschueren

    Kinesitherapeut
  • Bruno Vanhecke
    Secretaris

    Bruno Vanhecke

    Fysisch arts / Revalidatie arts
  • Annick Viaene

    Annick Viaene

    Fysisch arts / Revalidatie arts

  • Leon Ghijselinck

    Sportarts

  • Joris Callens

    Fysisch arts / Revalidatie arts

  • Hugo Debouvere

    Huisarts

  • Robrecht Dhollander

    Huisarts

  • Nathalie Odeur

    Huisarts

  • Luc Peeters

    Sportarts

  • Jan Pieter Outtier

    Sportarts
  • Leysen Joppe

    Leysen Joppe

    Diëtist, Sportdiëtist

  • Ben Corteville

    Cardioloog

  • Toon Goossens

    Sportarts

  • Eric Vandeputte

    Sportarts
  • Tomas Hannes

    Tomas Hannes

    Diëtist, Sportdiëtist, Bewegingsdeskundige, Trainer
  • sportarts en huisarts

    Steven Van Holm

    Huisarts, Sportarts

  • Mathias Peeters

    Sportarts

  • Toon Cruyt

    Sportarts

  • Jan Leire

    Sportarts

  • Dieter De Clercq

    Sportarts

  • Rik Derveaux

    Kinesitherapeut
  • Roel Jacobs

    Roel Jacobs

    Kinesitherapeut, Sportkinesitherapeut

  • Nathalie Van de Vyver

    Huisarts

  • Marc Schiltz

  • Dirk Van de Velde

    Sportarts

  • Michel D'Hollander

    Huisarts

  • Bie Peremans

    Kinesitherapeut

  • Nick Hiltrop

    Cardioloog

  • Ria Vanderstraeten

    Sportdiëtist
  • Lize Vaes

    Lize Vaes

    Huisarts, Sportarts

  • Henri Van Herpen

    Kinesitherapeut

  • Jason Coldwell

    Kinesitherapeut, Sportkinesitherapeut

  • Ingrid Dekelver

    Sportarts, Fysisch arts / Revalidatie arts
  • Jan Van Meirhaeghe

    Jan Van Meirhaeghe

    Orthopedisch chirurg
  • Barbara Vandenbussche

    Barbara Vandenbussche

    Kinesitherapeut

  • Koen Pansaers

    Sportarts

  • Kevin Robson

    Trainer

  • Guy Peeters

    Sportarts

  • Guy Vanhees

    Sportarts

  • Steven Reyskens

    Fysisch arts / Revalidatie arts

  • Johan Pierret

    Sportarts

  • Carl De Crée

    Sportarts, Endocrinoloog, Bewegingswetenschapper, Trainer, Andere

  • Bastiaan Verstraete

    Huisarts, Sportarts

  • Filip Parmentier

    Sportarts

  • Sara Engels

    Gynaecoloog

  • Wouter Eraly

    Sportarts, Fysisch arts / Revalidatie arts

  • Peter Plessers

  • Jago Van Soom

    Jago Van Soom

    Sportarts

  • Peter Dieleman

    Sportarts
  • Torsten Wauters

    Torsten Wauters

    Sportarts

  • Raf Coremans

    Huisarts, Sportarts
  • Baldwin Sondervan

    Baldwin Sondervan

    Sportkinesitherapeut

  • Liesbeth Stulens

    Huisarts
  • Dominique Devriese

    Dominique Devriese

    Kinesitherapeut, Osteopaat

  • Johan Roeykens

  • Wouter Dierynck

    Sportarts
  • Reinout Van Schuylenbergh

    Reinout Van Schuylenbergh

    Bewegingswetenschapper, Trainer

  • Kathleen De Smet

    Kinesitherapeut
Sluiten