Blog
Emotieregulatie in de sportcontext
Sport is emotie.
We lezen en we horen dat. We ondervinden dat wekelijks op het veld, in de sportzaal, op de trainingspiste, … Als je zelf sport of als ouder of trainer langs de zijlijn staat, dan valt het op dat de ene persoon anders reageert op een bepaalde situatie dan de andere.
Blog
Mentaal sterk staan en psychologische voorbereiding op het leveren van topprestaties
Of ik een blog wil schrijven over de Olympische Spelen in Parijs?
Vanuit verschillende ervaringen laat ik me hierbij inspireren: een boeiend traject met een getalenteerde jonge atlete op weg naar mogelijke selectie voor Parijs en daarnaast vele jonge en ook meer ervaren sporters die ik mag steunen in hun weg naar hun eigen unieke droomdoel. Ook al leiden deze wegen uiteindelijk niet naar de komende Zomerspelen, ze doen me stilstaan bij de krach…
Blog
Sporter
Sportpsychologie
Blog
Brain Gains: aan de slag met je angsten
Als sporter ben je gefocust op het trainen van je lichaam. Zo word je sterker en beter!
Meer en meer wint het belang van mentale training terrein. Gelukkig, want onze hersenen zijn onze grootste spier en wel degelijk op te trainen.
Met angst en twijfel wordt iedereen wel al eens geconfronteerd, ook in de sport. Het is dan vooral belangrijk om hiermee om te gaan zodat ze je (prestaties) niet beperken. Sportpsycholoog Tine Wetsels vertelt …
Blog
Sporter
Sportpsychologie
Blog
Gelukkig sporten is ook gezond sporten
Vraag aan mensen ‘wat wil je het liefst?’
En vaak hoor je ‘gelukkig zijn’.
Zo goed als alle mensen willen geluk. Maar wat betekenen ‘geluk’ en ‘gelukkig zijn’ voor jou?
Sportpsycholoog Tine Wetsels vertelt in haar eerste blog aan jou meer over geluk en sporten.
