Hoe laat gaan we trainen?

Hoe laat gaan we trainen?

Al 78 jaar is SPORTgericht hét vakblad voor trainers-coaches, sportkinesitherapeuten, sportwetenschappers en andere specialisten in menselijke beweging. Leden van Gezond Sporten genieten van 15% korting op de abonnementskosten van het vakblad via sport-gericht.nl/gezond-sporten!
Sportprofessional Artikel Training Sportprofessional Artikel Plus artikel Training

Sporten kun je op elke tijd van de dag. Maar hoe laat worden de beste prestaties geleverd? Is dat dan ook het tijdstip waarop je het best kunt trainen? Zijn er verschillen per individu en per tak van sport? Welke fysiologische mechanismen zitten daarachter en zijn deze te beïnvloeden? 

Lees verder?

Dit artikel is exclusief toegankelijk voor onze leden.

Word lid of Inloggen

Vind een expert

  • Luus Tormans

    Podoloog
  • Nick Baelde

    Radioloog
  • John Roosen

    Cardioloog
  • Benjamin Goris

    Kinesitherapeut
  • Vincent Metsers

    Huisarts, Sportarts
  • Rik Derveaux

    Kinesitherapeut
  • Cedric Arijs
    Psycholoog, Sportpsycholoog

    Cedric Arijs

    Psycholoog, Sportpsycholoog
  • Hendrik Roobaert

    Sportarts
  • Patrick Govaert

    Huisarts, Sportarts
  • Thierry Op de Beeck

    Sportarts
  • Steven Reyskens

    Fysisch arts / Revalidatie arts
  • Bert Van Bogaert

    Huisarts, Sportarts, Trainer
  • Mieke Van Vlaenderen

    Fysisch arts / Revalidatie arts
  • Jason Coldwell

    Kinesitherapeut, Sportkinesitherapeut
  • Renaat Huysmans

    Sportarts
  • Paul Meersman

    Sportarts, Huisarts
  • Steven Bex

    Steven Bex

    Sportarts
  • Dominique Devriese

    Dominique Devriese

    Kinesitherapeut, Osteopaat
  • Baldwin Sondervan

    Baldwin Sondervan

    Sportkinesitherapeut
  • Elke Van den Steen

    Fysisch arts / Revalidatie arts
  • Koen Scheerlinck
    Penningmeester

    Koen Scheerlinck

    Sportkinesitherapeut
  • Liesbeth Stulens

    Huisarts
  • Bruno Van Hoecke

    Fysisch arts / Revalidatie arts
  • Peter Lagrou

    Sportarts, Andere arts-specialist
  • Eline Roels

    Podoloog
  • Adelheid Steyaert

    Adelheid Steyaert

    Sportarts, Fysisch arts / Revalidatie arts
  • Koen Pansaers

    Sportarts
  • Angelique Veracx

    Angelique Veracx

    Osteopaat
  • Kris Demanet

    Sportarts
  • Anja Van de Putte

    Huisarts
  • Karl Brack

    Gynaecoloog
  • Marc Schiltz

  • Ivan Ghillebert

    Huisarts
  • Dieter Vercaigne

    Sportkinesitherapeut
  • Johan Docx

    Sportarts
  • Denis Jaeken

    Fysisch arts / Revalidatie arts
  • Guy Vanhees

    Sportarts
  • Guido Van Hirtum

    Sportarts
  • Frank De Winter

    Sportarts
  • Stefan Hooftman

    Sportarts
  • Tina Lambrechts

    Diëtist, Sportdiëtist
  • Inge Bru

    Sportarts, Fysisch arts / Revalidatie arts
  • Sportieq vzw - Gezond Sporten

  • Hans Talloen

    Sportarts
  • Marco Guidi

    Sportarts
  • Sven Aertgeerts

    Sportarts
  • Sportarts

    Rik De Kinderen

    Sportarts
  • Bruno Vanhecke
    Secretaris

    Bruno Vanhecke

    Fysisch arts / Revalidatie arts
  • Dirk De Mey

    Kinesitherapeut
  • Gerda Smets

    Sportarts
  • Raf Coremans

    Huisarts, Sportarts
  • Michel Herssens

    Cardioloog
  • Antoine Lutin

    Antoine Lutin

    Kinesitherapeut
  • Chris Martens

    Orthopedisch chirurg
  • Ellen Van Puyvelde

    Ellen Van Puyvelde

    Sportarts
  • Carl De Crée

    Sportarts, Endocrinoloog, Bewegingswetenschapper, Trainer, Andere
  • Filip Parmentier

    Sportarts
  • Kristof Ryheul

    Kristof Ryheul

    Trainer
  • Nick Hiltrop

    Cardioloog
  • Alain Van Noorbeeck

    Sportarts
  • Dries Dieusaert

    Huisarts, Sportarts
  • Jean-Paul Pierreux

    Huisarts
  • Bie Peremans

    Kinesitherapeut
  • Jan Vercammen

    Cardioloog
  • Ingrid Deweert

    Sportarts
  • Luc Peeters

    Sportarts
  • Dr Colmonts Wilfried BV

    Wilfried Colmonts

    Huisarts, Sportarts
  • Sophie Lambrecht

    Fysisch arts / Revalidatie arts
  • Peter Germonpre

    Huisarts
  • Dana Neirinck

    Podoloog
  • Torsten Wauters

    Torsten Wauters

    Sportarts
  • Dirk Van de Velde

    Sportarts
  • Jan Pieter Outtier

    Sportarts
  • Leonie Geukens

    Fysisch arts / Revalidatie arts
  • Jos Vandevenne

    Sportarts
  • Sam Vermeire

    Sportarts
  • Annick Viaene

    Annick Viaene

    Fysisch arts / Revalidatie arts
  • Kathleen De Smet

    Kinesitherapeut
  • Alain Schutjes

    Sportarts
  • Guy Vandenhoven

    Sportarts
  • Johan Roeykens

  • sportarts en huisarts

    Steven Van Holm

    Huisarts, Sportarts
  • Philippe De Ryck

    Sportarts
  • Johan Matthijs

    Huisarts
  • Joost Blontrock

    Huisarts, Sportarts
  • Koen Nys

    Sportarts
  • Jago Van Soom

    Jago Van Soom

    Sportarts
  • Eric Vandeputte

    Sportarts
  • Ludovic Onkelinx

    Fysisch arts / Revalidatie arts
  • Henri Van Herpen

    Kinesitherapeut
  • Toon Cruyt

    Sportarts
  • Michael Nicasi

    Michael Nicasi

    Trainer
  • Karel De Crem

    Sportarts
  • Simon Dhondt

    Sportkinesitherapeut
  • Johan Pierret

    Sportarts
  • Stephan Ilsbrouckx

    Fysisch arts / Revalidatie arts
  • Ondervoorzitter

    Stijn Bogaerts

    Fysisch arts / Revalidatie arts
  • Jolien Vanendert

    Diëtist, Sportdiëtist
  • Peter Muylaert

    Sportarts
  • An Konings

    Sportarts
  • Luc Roland

    Sportarts
  • Jean-Paul Van der Sypt

    Sportarts
  • Frederik Van Acker

    Sportarts
  • Frederik Deconinck

    Bewegingswetenschapper
  • Ruth Vanderheyden

    Ruth Vanderheyden

    Diëtist, Sportdiëtist
  • Ben Corteville

    Cardioloog
  • Mathieu Maroy

    Fysisch arts / Revalidatie arts
  • Voorzitter

    Inge De Ridder

    Sportdiëtist
  • Leysen Joppe

    Leysen Joppe

    Diëtist, Sportdiëtist
  • Wim Derave

    Bewegingswetenschapper
  • Luc Fr. Janssens

    Sportarts
  • Reinout Van Schuylenbergh

    Reinout Van Schuylenbergh

    Bewegingswetenschapper, Trainer
  • Johan Wens

    Huisarts
  • Jettie Tempels

    Sportarts
  • Pascal De Smet

    Huisarts
  • Robrecht Dhollander

    Huisarts
  • Trees Dooms

  • Filip Noe

    Fysisch arts / Revalidatie arts
  • Sjors Pietermans

    Sjors Pietermans

    Huisarts, Sportarts
  • Dieter De Clercq

    Sportarts
  • Gert Droessaert

    Kinesitherapeut, Sportkinesitherapeut
  • Lize Vaes

    Lize Vaes

    Huisarts, Sportarts
  • Pieter Volcke

    Fysisch arts / Revalidatie arts
  • Carmen Vanhaecke

    Sportarts
  • Johan Haegeman

    Sportarts
  • Myriam Willems

    Kinesitherapeut
  • Julien Ryckeboer

    Kinesitherapeut
  • Kevin Robson

    Trainer
  • Jonas Massa

    Sportarts
  • Leon Ghijselinck

    Sportarts
  • Jan Wanten

    Sportarts
  • Jan Notredame

    Kinesitherapeut
  • Jo Vandersmissen

    Radioloog
  • Erik Van Lierde

  • Mitch Malavolta

    Huisarts, Sportarts
  • Jan Van Meirhaeghe

    Jan Van Meirhaeghe

    Orthopedisch chirurg
  • Eddy Spans

    Sportarts
  • Daniel Baesberg

    Sportarts
  • Mileen De Vleeschhouwer

    Fysisch arts / Revalidatie arts
  • Tomas Hannes

    Tomas Hannes

    Diëtist, Sportdiëtist, Bewegingsdeskundige, Trainer
  • Dirk Gyselinck

    Sportarts
  • Bastiaan Verstraete

    Huisarts, Sportarts
  • Bob Brouwers

    Huisarts
  • Dorien Meeusen

    Sportdiëtist
  • Pascal Wernaers

    Orthopedisch chirurg
  • Willy De Taellenaere

    Fysisch arts / Revalidatie arts
  • Marleen Lootens

    Sportarts
  • Wouter Dierynck

    Sportarts
  • Lianne De Mey

    Sportarts
  • Luk Buyse
    Huisarts, Sportarts

    Luk Buyse

    Huisarts, Sportarts
  • Bart Gadeyne

    Sportarts
  • Wouter Eraly

    Sportarts, Fysisch arts / Revalidatie arts
  • Peter De Naeyer

    Sportarts
  • Peter Dieleman

    Sportarts
  • Francis Lemmens

    Sportarts
  • Guy De Schutter

    Sportarts
  • Annelies Van Erck

    Sportarts, Fysisch arts / Revalidatie arts
  • Ingrid Dekelver

    Sportarts, Fysisch arts / Revalidatie arts
  • Frank Pauwels
    Voorzitter

    Frank Pauwels

    Sportarts
  • An De Busser

    An De Busser

    Diëtist
  • Marc Royackers

    Sportarts
  • Peter Wieme

    Fysisch arts / Revalidatie arts
  • Toon Goossens

    Sportarts
  • Karel Pardaens

  • Tyrone Devolder

    Huisarts
  • Herwig Vergucht

    Sportkinesitherapeut
  • Kelly Cauwenbergh

    Kelly Cauwenbergh

    Diëtist, Sportdiëtist, Bewegingsdeskundige
  • Piet Bouquillon

    Sportarts
  • Luc Vogelaers

    Huisarts
  • Kris Vanderlinden

    Sportarts
  • Guy Vermeiren

    Cardioloog
  • Gerrit De Loose

    Sportkinesitherapeut
  • Sara Engels

    Gynaecoloog
  • Jan Knapen

    Kinesitherapeut
  • Dokter Jonas Wilms BV

    Huisarts, Sportarts
  • Vik Corstjens

    Sportarts
  • Roel Jacobs

    Roel Jacobs

    Kinesitherapeut, Sportkinesitherapeut
  • Jo Verschueren

    Jo Verschueren

    Kinesitherapeut
  • Peter Claeys

    Sportarts
  • Bert Vankerschaver

    Bert Vankerschaver

    Sportkinesitherapeut, Osteopaat
  • Henry Carlier

    Sportarts
  • BV Samcon

  • Michel Wynsberghe

    Kinesitherapeut, Trainer
  • Jan Verstuyft

    Sportarts
  • Guy Peeters

    Sportarts
  • Yves Van Doninck

    Sportarts
  • Jeroen Stappers

    Jeroen Stappers

    Sportarts, Fysisch arts / Revalidatie arts
  • Hugo Debouvere

    Huisarts
  • Barbara Vandenbussche

    Barbara Vandenbussche

    Kinesitherapeut
  • Gretel Descheemaeker

    Fysisch arts / Revalidatie arts
  • Eva De Mulder

    Podoloog
  • Georges Gillis

    Sportarts
  • Mathias Peeters

    Sportarts
  • Ria Vanderstraeten

    Sportdiëtist
  • Inge D'eer

    Fysisch arts / Revalidatie arts
  • Dirk Devleeschouwer

    Sportarts
  • Matthias De Paepe

    Kinesitherapeut
  • Annik Bosmans

    Fysisch arts / Revalidatie arts
  • Simon Claeys

    Simon Claeys

    Huisarts, Sportarts
  • Bram Debaene

    Sportarts
  • Steven Pauli

    Sportarts
  • Marc Van Hauwermeiren

    Sportarts
  • Kris Peeters

    Kris Peeters

    Sportarts
  • Lander Dewitte

    Huisarts, Sportarts
  • Nathalie Odeur

    Huisarts
  • Jan Leire

    Sportarts
  • Bart Vandewynckele

    Sportarts
  • Karolien Meersman

    Sportarts
  • Sam Moustie

    Sportarts
  • Michèle Verhaest

    Sportarts
  • Michel D'Hollander

    Huisarts
  • Maries Aertgeerts

    Fysisch arts / Revalidatie arts
  • Steven Platteaux

    Sportarts
  • Stefan Smits

    Sportarts
  • John Ijzerman

    Sportarts
  • Joris Callens

    Fysisch arts / Revalidatie arts
  • Maarten Cox

    Sportarts
  • Benedicte Heyndrickx

    Cardioloog
  • Peter Plessers

  • Nathalie Van de Vyver

    Huisarts
  • Machteld Royackers

    Huisarts
  • Luc Baeyens

    Sportarts, Gynaecoloog
  • Kristof Peeters

    Huisarts, Sportarts
  • Hans Jaspers

    Radioloog
  • Dirk Van Genechten

    Sportarts
  • Annelies Harnie

    Sportarts
  • Koenraad Thuysbaert

    Sportarts
  • Jonas Docx

    Sportarts
  • Jos Benders

    Sportarts
  • Jan Boon

    Huisarts
  • Frederik Ponet

    Huisarts, Sportarts
  • Wouter Van Den Broecke

    Orthopedisch chirurg
  • Stefaan Machiels

    Huisarts
  • Katja Van Oostveldt
    Sportarts

    Katja Van Oostveldt

    Sportarts
  • Ellen Beuckelaers

    Orthopedisch chirurg
  • Werner Vleugels

    Huisarts, Sportarts
  • Kris Claes

    Kinesitherapeut

Gerelateerde items

Sportgeneeskunde
Doping

Cardiovasculaire risico's van prestatie bevorderende middelen en dopinggebruik

Sportprofessional Sporter Sportprofessional Artikel Sportgeneeskunde Artikel
Training
Apneu

Apneutraining: Acute en chronische effecten op inspanningstolerantie

Sporter Artikel Training Training Artikel Plus artikel
Sportpsychologie
29.png

Gedeeld leiderschap in de sport: Waarom en hoe het kan werken

Sportprofessional Sportprofessional Artikel Sportpsychologie Artikel Plus artikel
Voeding
Sprint wielrennen

Natriumbicarbonaat suppletie verbetert de sprintprestatie na een gesimuleerde wielerwedstrijd

Sportprofessional Sportprofessional Artikel Voeding Voeding Artikel Plus artikel
Sluiten