Hoe word jij even gespierd als Arnold Schwarzenegger?

Hoe word jij even gespierd als Arnold Schwarzenegger?

Universiteit van Vlaanderen maakt video’s en podcasts waarin de meest begeesterende wetenschappers van alle Vlaamse universiteiten lesgeven. Ze vinden immers dat wetenschap toegankelijk moet zijn voor iedereen!
Sporter Podcast Video Training Training

Het hebben van een gespierd lichaam wordt bijna als een schoonheidsideaal gezien, denk maar aan de gespierde superhelden en bekende mensen zoals Arnold Schwarzenegger en Sylvester Stallone. Maar kan iedereen zo gespierd worden als deze helden en acteurs? Kinesitherapeute prof. dr. Ulrike Van Daele (UAntwerpen) geeft een antwoord op deze vraag. Zo vertelt ze je meer over de samenstelling van skeletspieren, hoe je deze traint om spiermassa en spiervolume bij te krijgen en dat het ontwikkelen van een grote hoeveelheid spieren afhankelijk is van verschillende factoren.

Benieuwd naar meer leuke podcasts of video's van de Universiteit van Vlaanderen? Neem een kijkje op hun website !

Vind een expert

  • Bie Peremans

    Kinesitherapeut
  • Hendrik Roobaert

    Sportarts
  • Sophie Lambrecht

    Fysisch arts / Revalidatie arts
  • Lander Dewitte

    Huisarts, Sportarts
  • Gretel Descheemaeker

    Fysisch arts / Revalidatie arts
  • Jo Vandersmissen

    Radioloog
  • Karel Pardaens

  • Sportarts

    Rik De Kinderen

    Sportarts
  • Sam Vermeire

    Sportarts
  • Jan Van Meirhaeghe

    Jan Van Meirhaeghe

    Orthopedisch chirurg
  • Vincent Metsers

    Huisarts, Sportarts
  • Inge Bru

    Sportarts, Fysisch arts / Revalidatie arts
  • Hans Talloen

    Sportarts
  • Kathleen De Smet

    Kinesitherapeut
  • Peter Wieme

    Fysisch arts / Revalidatie arts
  • Steven Bex

    Steven Bex

    Sportarts
  • Wouter Eraly

    Sportarts, Fysisch arts / Revalidatie arts
  • Annik Bosmans

    Fysisch arts / Revalidatie arts
  • Nick Baelde

    Radioloog
  • Jan Boon

    Huisarts
  • Jean-Paul Van der Sypt

    Sportarts
  • Steven Reyskens

    Fysisch arts / Revalidatie arts
  • Dirk Devleeschouwer

    Sportarts
  • Kris Vanderlinden

    Sportarts
  • Wim Derave

    Bewegingswetenschapper
  • Guy De Schutter

    Sportarts
  • Liesbeth Stulens

    Huisarts
  • Jo Verschueren

    Jo Verschueren

    Kinesitherapeut
  • Chris Martens

    Orthopedisch chirurg
  • Lize Vaes

    Lize Vaes

    Huisarts, Sportarts
  • Torsten Wauters

    Torsten Wauters

    Sportarts
  • Sara Engels

    Gynaecoloog
  • Johan Matthijs

    Huisarts
  • Lianne De Mey

    Sportarts
  • Eva De Mulder

    Podoloog
  • Luc Fr. Janssens

    Sportarts
  • Nathalie Van de Vyver

    Huisarts
  • Eric Vandeputte

    Sportarts
  • Adelheid Steyaert

    Adelheid Steyaert

    Sportarts, Fysisch arts / Revalidatie arts
  • Dieter Vercaigne

    Sportkinesitherapeut
  • Stephan Ilsbrouckx

    Fysisch arts / Revalidatie arts
  • Myriam Willems

    Kinesitherapeut
  • Bert Vankerschaver

    Bert Vankerschaver

    Sportkinesitherapeut, Osteopaat
  • Luc Vogelaers

    Huisarts
  • Bob Brouwers

    Huisarts
  • Sjors Pietermans

    Sjors Pietermans

    Huisarts, Sportarts
  • Wouter Van Den Broecke

    Orthopedisch chirurg
  • Maarten Cox

    Sportarts
  • Jeroen Stappers

    Jeroen Stappers

    Sportarts, Fysisch arts / Revalidatie arts
  • Pieter Volcke

    Fysisch arts / Revalidatie arts
  • Werner Vleugels

    Huisarts, Sportarts
  • Marc Royackers

    Sportarts
  • Stefan Hooftman

    Sportarts
  • Peter Plessers

  • Marleen Lootens

    Sportarts
  • Stefan Smits

    Sportarts
  • Frederik Van Acker

    Sportarts
  • Mitch Malavolta

    Huisarts, Sportarts
  • An Konings

    Sportarts
  • Antoine Lutin

    Antoine Lutin

    Kinesitherapeut
  • Kristof Peeters

    Huisarts, Sportarts
  • Herwig Vergucht

    Sportkinesitherapeut
  • Alain Van Noorbeeck

    Sportarts
  • Jonas Massa

    Sportarts
  • Annelies Harnie

    Sportarts
  • Johan Pierret

    Sportarts
  • Ellen Van Puyvelde

    Ellen Van Puyvelde

    Sportarts
  • Hugo Debouvere

    Huisarts
  • Bart Vandewynckele

    Sportarts
  • Ellen Beuckelaers

    Orthopedisch chirurg
  • Benjamin Goris

    Kinesitherapeut
  • Jan Leire

    Sportarts
  • Jolien Vanendert

    Sportdiëtist
  • Dirk Gyselinck

    Sportarts
  • Marco Guidi

    Sportarts
  • Cedric Arijs
    Psycholoog, Sportpsycholoog

    Cedric Arijs

    Psycholoog, Sportpsycholoog
  • Kristof Ryheul

    Kristof Ryheul

    Trainer
  • Kelly Cauwenbergh

    Kelly Cauwenbergh

    Diëtist, Sportdiëtist, Bewegingsdeskundige, Trainer
  • Joost Blontrock

    Sportarts
  • Annick Viaene

    Annick Viaene

    Fysisch arts / Revalidatie arts
  • Pascal Wernaers

    Orthopedisch chirurg
  • Koen Pansaers

    Sportarts
  • Toon Goossens

    Sportarts
  • Inge D'eer

    Fysisch arts / Revalidatie arts
  • Tyrone Devolder

    Huisarts
  • Guy Vanhees

    Sportarts
  • Mathieu Maroy

    Fysisch arts / Revalidatie arts
  • Dana Neirinck

    Podoloog
  • Sam Moustie

    Sportarts
  • Jan Notredame

    Kinesitherapeut
  • Luc Baeyens

    Sportarts, Gynaecoloog
  • Kevin Robson

    Trainer
  • Leon Ghijselinck

    Sportarts
  • Joris Callens

    Fysisch arts / Revalidatie arts
  • Ingrid Deweert

    Sportarts
  • Luc Roland

    Sportarts
  • Katja Van Oostveldt
    Sportarts

    Katja Van Oostveldt

    Sportarts
  • Machteld Royackers

    Huisarts
  • Anja Van de Putte

    Huisarts
  • Patrick Govaert

    Sportarts
  • Karel De Crem

    Sportarts
  • Leonie Geukens

    Fysisch arts / Revalidatie arts
  • Steven Pauli

    Sportarts
  • Michel Wynsberghe

    Kinesitherapeut, Trainer
  • Piet Bouquillon

    Sportarts
  • Benedicte Heyndrickx

    Cardioloog
  • Koen Scheerlinck
    Penningmeester

    Koen Scheerlinck

    Sportkinesitherapeut
  • Jean-Paul Pierreux

    Huisarts
  • Frank De Winter

    Sportarts
  • Dirk Van de Velde

    Sportarts
  • Jos Benders

    Sportarts
  • Ingrid Dekelver

    Sportarts, Fysisch arts / Revalidatie arts
  • Mieke Van Vlaenderen

    Fysisch arts / Revalidatie arts
  • Renaat Huysmans

    Sportarts
  • Daniel Baesberg

    Sportarts
  • Elke Van den Steen

    Fysisch arts / Revalidatie arts
  • Marc Van Hauwermeiren

    Sportarts
  • Nick Hiltrop

    Cardioloog
  • Tomas Hannes

    Tomas Hannes

    Diëtist, Sportdiëtist, Bewegingsdeskundige, Trainer
  • Steven Platteaux

    Sportarts
  • Georges Gillis

    Sportarts
  • Guy Vandenhoven

    Sportarts
  • Jan Vercammen

    Cardioloog
  • Baldwin Sondervan

    Baldwin Sondervan

    Sportkinesitherapeut
  • Roel Jacobs

    Roel Jacobs

    Kinesitherapeut, Sportkinesitherapeut
  • Vik Corstjens

    Sportarts
  • Jan Wanten

    Sportarts
  • Frederik Ponet

    Sportarts
  • Bram Debaene

    Sportarts
  • Peter Lagrou

    Sportarts, Andere arts-specialist
  • Luc Peeters

    Sportarts
  • Bart Gadeyne

    Sportarts
  • Dokter Jonas Wilms BV

    Huisarts, Sportarts
  • Dirk Van Genechten

    Sportarts
  • Trees Dooms

  • Dorien Meeusen

    Sportdiëtist
  • Kris Peeters

    Kris Peeters

    Sportarts
  • Sven Aertgeerts

    Sportarts
  • Wouter Dierynck

    Sportarts
  • Koenraad Thuysbaert

    Sportarts
  • Ruth Vanderheyden

    Ruth Vanderheyden

    Diëtist, Sportdiëtist
  • Paul Meersman

    Sportarts
  • Peter Germonpre

    Huisarts
  • Leysen Joppe

    Leysen Joppe

    Diëtist, Sportdiëtist
  • Jan Verstuyft

    Sportarts
  • Ondervoorzitter

    Stijn Bogaerts

    Fysisch arts / Revalidatie arts
  • Jan Pieter Outtier

    Sportarts
  • Peter De Naeyer

    Sportarts
  • Henry Carlier

    Sportarts
  • Marc Schiltz

  • Stefaan Machiels

    Huisarts
  • Francis Lemmens

    Sportarts
  • Tina Lambrechts

    Diëtist, Sportdiëtist
  • Rik Derveaux

    Kinesitherapeut
  • Peter Claeys

    Sportarts
  • Johan Haegeman

    Sportarts
  • Toon Cruyt

    Sportarts
  • Maries Aertgeerts

    Fysisch arts / Revalidatie arts
  • Frank Pauwels
    Voorzitter

    Frank Pauwels

    Sportarts
  • Dirk De Mey

    Kinesitherapeut
  • Ludovic Onkelinx

    Fysisch arts / Revalidatie arts
  • Jago Van Soom

    Jago Van Soom

    Sportarts
  • John Roosen

    Cardioloog
  • Julien Ryckeboer

    Kinesitherapeut
  • Reinout Van Schuylenbergh

    Reinout Van Schuylenbergh

    Bewegingswetenschapper, Trainer
  • Dominique Devriese

    Dominique Devriese

    Kinesitherapeut, Osteopaat
  • Robrecht Dhollander

    Huisarts
  • Peter Dieleman

    Sportarts
  • Johan Roeykens

  • Peter Muylaert

    Sportarts
  • Michel D'Hollander

    Huisarts
  • Johan Docx

    Sportarts
  • Gerrit De Loose

    Sportkinesitherapeut
  • Raf Coremans

    Huisarts, Sportarts
  • Filip Noe

    Fysisch arts / Revalidatie arts
  • Jason Coldwell

    Kinesitherapeut, Sportkinesitherapeut
  • Carl De Crée

    Sportarts, Endocrinoloog, Bewegingswetenschapper, Trainer, Andere
  • Ivan Ghillebert

    Huisarts
  • Ben Corteville

    Cardioloog
  • Alain Schutjes

    Sportarts
  • Bruno Van Hoecke

    Fysisch arts / Revalidatie arts
  • Michèle Verhaest

    Sportarts
  • Carmen Vanhaecke

    Sportarts
  • Luk Buyse
    Huisarts, Sportarts

    Luk Buyse

    Huisarts, Sportarts
  • Willy De Taellenaere

    Fysisch arts / Revalidatie arts
  • Dieter De Clercq

    Sportarts
  • Michael Nicasi

    Michael Nicasi

    Trainer
  • Ria Vanderstraeten

    Sportdiëtist
  • Luus Tormans

    Podoloog
  • Annelies Van Erck

    Sportarts, Fysisch arts / Revalidatie arts
  • Philippe De Ryck

    Sportarts
  • Karolien Meersman

    Sportarts
  • Yves Van Doninck

    Sportarts
  • Koen Nys

    Sportarts
  • Barbara Vandenbussche

    Barbara Vandenbussche

    Kinesitherapeut
  • Nathalie Odeur

    Huisarts
  • Guy Vermeiren

    Cardioloog
  • Gert Droessaert

    Kinesitherapeut, Sportkinesitherapeut
  • Matthias De Paepe

    Kinesitherapeut
  • Frederik Deconinck

    Bewegingswetenschapper
  • Filip Parmentier

    Sportarts
  • Henri Van Herpen

    Kinesitherapeut
  • Sportieq vzw - Gezond Sporten

  • Gerda Smets

    Sportarts
  • Denis Jaeken

    Fysisch arts / Revalidatie arts
  • Kris Claes

    Kinesitherapeut
  • Dries Dieusaert

    Huisarts, Sportarts
  • Guy Peeters

    Sportarts
  • BVBA Samcon

  • Mathias Peeters

    Sportarts
  • Dr Colmonts Wilfried BV

    Wilfried Colmonts

    Huisarts, Sportarts
  • Kris Demanet

    Sportarts
  • Karl Brack

    Gynaecoloog
  • Angelique Veracx

    Angelique Veracx

    Osteopaat
  • Hans Jaspers

    Radioloog
  • Thierry Op de Beeck

    Sportarts
  • Guido Van Hirtum

    Sportarts
  • Jos Vandevenne

    Sportarts
  • John Ijzerman

    Sportarts
  • Johan Wens

    Huisarts
  • Bruno Vanhecke
    Secretaris

    Bruno Vanhecke

    Fysisch arts / Revalidatie arts
  • Jettie Tempels

    Sportarts
  • Bert Van Bogaert

    Huisarts, Sportarts, Trainer
  • Jonas Docx

    Sportarts
  • Erik Van Lierde

  • Eddy Spans

    Sportarts
  • Mileen De Vleeschhouwer

    Fysisch arts / Revalidatie arts
  • Voorzitter

    Inge De Ridder

    Sportdiëtist
  • Bastiaan Verstraete

    Huisarts, Sportarts
  • An De Busser

    An De Busser

    Diëtist
  • Pascal De Smet

    Huisarts

Gerelateerde items

Training
Apneu

Apneutraining: Acute en chronische effecten op inspanningstolerantie

Sporter Artikel Training Training
Blessurepreventie
enkelverzwikking

Veel voorkomende sportblessures: een enkeldistorsie

Sporter Artikel Factsheet Video Blessurepreventie Training Gezond Sporten Blessurepreventie Training Gezond Sporten
Training
UvV_Hoe weet je welke sport het beste bij je past.png

Hoe weet je welke sport het beste bij je past?

Sporter Podcast Video Training Training
Blessurepreventie
brace of tape .png

Sporten met een brace of een tape?

Sporter Artikel Blessurepreventie Training Gezond Sporten Blessurepreventie Training Gezond Sporten
Sluiten