De bilspieren: anatomie, biomechanica en trainingspraktijk

De bilspieren: anatomie, biomechanica en trainingspraktijk

Al 78 jaar is SPORTgericht hét vakblad voor trainers-coaches, sportkinesitherapeuten, sportwetenschappers en andere specialisten in menselijke beweging. Leden van Gezond Sporten genieten van 15% korting op de abonnementskosten van het vakblad via sport-gericht.nl/gezond-sporten!
Sportprofessional Artikel Blessurepreventie Blessurepreventie

De gluteus maximus is de krachtigste spier van het menselijk lichaam en speelt een cruciale rol in prestatieverbetering, blessurepreventie en lichaamshouding. Het is zowel een prime mover als een stabilisator. Dit artikel beschrijft de anatomie en functie van de bilspieren in relatie tot de prestatie en de neuromusculaire controle en vertaalt de wetenschap naar de trainingspraktijk. 

Lees verder?

Dit artikel is exclusief toegankelijk voor onze leden.

Word lid of Inloggen

Vind een expert

  • Filip Parmentier

    Sportarts
  • Peter De Naeyer

    Sportarts
  • Kristof Peeters

    Huisarts, Sportarts
  • Katja Van Oostveldt
    Sportarts

    Katja Van Oostveldt

    Sportarts
  • Liesbeth Stulens

    Huisarts
  • Mathieu Maroy

    Fysisch arts / Revalidatie arts
  • Tina Lambrechts

    Diëtist, Sportdiëtist
  • Matthias De Paepe

    Kinesitherapeut
  • Filip Noe

    Fysisch arts / Revalidatie arts
  • Denis Jaeken

    Fysisch arts / Revalidatie arts
  • Rik Derveaux

    Kinesitherapeut
  • Ria Vanderstraeten

    Sportdiëtist
  • Jos Benders

    Sportarts
  • Toon Goossens

    Sportarts
  • Francis Lemmens

    Sportarts
  • Johan Pierret

    Sportarts
  • Reinout Van Schuylenbergh

    Reinout Van Schuylenbergh

    Bewegingswetenschapper, Trainer
  • Mathias Peeters

    Sportarts
  • Joost Blontrock

    Sportarts
  • Ondervoorzitter

    Stijn Bogaerts

    Fysisch arts / Revalidatie arts
  • Hendrik Roobaert

    Sportarts
  • Ellen Van Puyvelde

    Ellen Van Puyvelde

    Sportarts
  • Bie Peremans

    Kinesitherapeut
  • Eva De Mulder

    Podoloog
  • Tyrone Devolder

    Huisarts
  • Johan Docx

    Sportarts
  • Wim Derave

    Bewegingswetenschapper
  • Frederik Van Acker

    Sportarts
  • Guy Vandenhoven

    Sportarts
  • Michael Nicasi

    Michael Nicasi

    Trainer
  • Dirk Devleeschouwer

    Sportarts
  • Koen Pansaers

    Sportarts
  • Carl De Crée

    Sportarts, Endocrinoloog, Bewegingswetenschapper, Trainer, Andere
  • Frederik Ponet

    Sportarts
  • Raf Coremans

    Huisarts, Sportarts
  • Daniel Baesberg

    Sportarts
  • Lianne De Mey

    Sportarts
  • Bram Debaene

    Sportarts
  • Voorzitter

    Inge De Ridder

    Sportdiëtist
  • Pieter Volcke

    Fysisch arts / Revalidatie arts
  • Kris Demanet

    Sportarts
  • Jan Boon

    Huisarts
  • Sportieq vzw - Gezond Sporten

  • Dominique Devriese

    Dominique Devriese

    Kinesitherapeut, Osteopaat
  • Karl Brack

    Gynaecoloog
  • Dorien Meeusen

    Sportdiëtist
  • Jeroen Stappers

    Jeroen Stappers

    Sportarts, Fysisch arts / Revalidatie arts
  • Bruno Vanhecke
    Secretaris

    Bruno Vanhecke

    Fysisch arts / Revalidatie arts
  • Marleen Lootens

    Sportarts
  • Kathleen De Smet

    Kinesitherapeut
  • Herwig Vergucht

    Sportkinesitherapeut
  • Luus Tormans

    Podoloog
  • Sportarts

    Rik De Kinderen

    Sportarts
  • Jan Vercammen

    Cardioloog
  • Georges Gillis

    Sportarts
  • Eric Vandeputte

    Sportarts
  • Elke Van den Steen

    Fysisch arts / Revalidatie arts
  • Jonas Massa

    Sportarts
  • Vik Corstjens

    Sportarts
  • Inge Bru

    Sportarts, Fysisch arts / Revalidatie arts
  • Peter Wieme

    Fysisch arts / Revalidatie arts
  • Maarten Cox

    Sportarts
  • Alain Schutjes

    Sportarts
  • Chris Martens

    Orthopedisch chirurg
  • Joris Callens

    Fysisch arts / Revalidatie arts
  • Hans Jaspers

    Radioloog
  • Luc Fr. Janssens

    Sportarts
  • Guy Vermeiren

    Cardioloog
  • Jo Vandersmissen

    Radioloog
  • Inge D'eer

    Fysisch arts / Revalidatie arts
  • Toon Cruyt

    Sportarts
  • Sara Engels

    Gynaecoloog
  • Gerda Smets

    Sportarts
  • Stephan Ilsbrouckx

    Fysisch arts / Revalidatie arts
  • Hans Talloen

    Sportarts
  • Roel Jacobs

    Roel Jacobs

    Kinesitherapeut, Sportkinesitherapeut
  • Jean-Paul Van der Sypt

    Sportarts
  • Steven Pauli

    Sportarts
  • Torsten Wauters

    Torsten Wauters

    Sportarts
  • Marco Guidi

    Sportarts
  • Frank De Winter

    Sportarts
  • Jan Leire

    Sportarts
  • Karolien Meersman

    Sportarts
  • Jan Van Meirhaeghe

    Jan Van Meirhaeghe

    Orthopedisch chirurg
  • Henri Van Herpen

    Kinesitherapeut
  • Annick Viaene

    Annick Viaene

    Fysisch arts / Revalidatie arts
  • Jos Vandevenne

    Sportarts
  • Stefan Hooftman

    Sportarts
  • Dokter Jonas Wilms BV

    Huisarts, Sportarts
  • Anja Van de Putte

    Huisarts
  • Johan Wens

    Huisarts
  • Nick Hiltrop

    Cardioloog
  • Johan Roeykens

  • Peter Claeys

    Sportarts
  • Dieter De Clercq

    Sportarts
  • Johan Matthijs

    Huisarts
  • Bastiaan Verstraete

    Huisarts, Sportarts
  • Lize Vaes

    Lize Vaes

    Huisarts, Sportarts
  • Michèle Verhaest

    Sportarts
  • Nick Baelde

    Radioloog
  • Kristof Ryheul

    Kristof Ryheul

    Trainer
  • Kelly Cauwenbergh

    Kelly Cauwenbergh

    Diëtist, Sportdiëtist, Bewegingsdeskundige, Trainer
  • Angelique Veracx

    Angelique Veracx

    Osteopaat
  • Steven Bex

    Steven Bex

    Sportarts
  • Pascal De Smet

    Huisarts
  • Werner Vleugels

    Huisarts, Sportarts
  • Carmen Vanhaecke

    Sportarts
  • John Ijzerman

    Sportarts
  • Luc Baeyens

    Sportarts, Gynaecoloog
  • Nathalie Van de Vyver

    Huisarts
  • Philippe De Ryck

    Sportarts
  • Machteld Royackers

    Huisarts
  • Benedicte Heyndrickx

    Cardioloog
  • Paul Meersman

    Sportarts
  • Sam Vermeire

    Sportarts
  • Gerrit De Loose

    Sportkinesitherapeut
  • An Konings

    Sportarts
  • Dirk Van de Velde

    Sportarts
  • Karel De Crem

    Sportarts
  • Peter Muylaert

    Sportarts
  • Jettie Tempels

    Sportarts
  • Jolien Vanendert

    Sportdiëtist
  • Jan Verstuyft

    Sportarts
  • Jason Coldwell

    Kinesitherapeut, Sportkinesitherapeut
  • Cedric Arijs
    Psycholoog, Sportpsycholoog

    Cedric Arijs

    Psycholoog, Sportpsycholoog
  • Lander Dewitte

    Huisarts, Sportarts
  • Benjamin Goris

    Kinesitherapeut
  • Guy De Schutter

    Sportarts
  • John Roosen

    Cardioloog
  • Sophie Lambrecht

    Fysisch arts / Revalidatie arts
  • Koen Scheerlinck
    Penningmeester

    Koen Scheerlinck

    Sportkinesitherapeut
  • Luk Buyse
    Huisarts, Sportarts

    Luk Buyse

    Huisarts, Sportarts
  • Guy Peeters

    Sportarts
  • Peter Germonpre

    Huisarts
  • Bruno Van Hoecke

    Fysisch arts / Revalidatie arts
  • Patrick Govaert

    Sportarts
  • Dries Dieusaert

    Huisarts, Sportarts
  • Jan Pieter Outtier

    Sportarts
  • Ingrid Dekelver

    Sportarts, Fysisch arts / Revalidatie arts
  • Frederik Deconinck

    Bewegingswetenschapper
  • Trees Dooms

  • BVBA Samcon

  • Jago Van Soom

    Jago Van Soom

    Sportarts
  • Ingrid Deweert

    Sportarts
  • Myriam Willems

    Kinesitherapeut
  • Wouter Dierynck

    Sportarts
  • Thierry Op de Beeck

    Sportarts
  • Dieter Vercaigne

    Sportkinesitherapeut
  • Alain Van Noorbeeck

    Sportarts
  • Bert Vankerschaver

    Bert Vankerschaver

    Sportkinesitherapeut, Osteopaat
  • Willy De Taellenaere

    Fysisch arts / Revalidatie arts
  • Maries Aertgeerts

    Fysisch arts / Revalidatie arts
  • Guy Vanhees

    Sportarts
  • Luc Roland

    Sportarts
  • Peter Plessers

  • Sven Aertgeerts

    Sportarts
  • Piet Bouquillon

    Sportarts
  • Robrecht Dhollander

    Huisarts
  • Marc Van Hauwermeiren

    Sportarts
  • Dirk Van Genechten

    Sportarts
  • Ivan Ghillebert

    Huisarts
  • Leonie Geukens

    Fysisch arts / Revalidatie arts
  • Eddy Spans

    Sportarts
  • Michel D'Hollander

    Huisarts
  • Bart Vandewynckele

    Sportarts
  • Ellen Beuckelaers

    Orthopedisch chirurg
  • Johan Haegeman

    Sportarts
  • Luc Vogelaers

    Huisarts
  • Steven Platteaux

    Sportarts
  • Frank Pauwels
    Voorzitter

    Frank Pauwels

    Sportarts
  • Wouter Eraly

    Sportarts, Fysisch arts / Revalidatie arts
  • Renaat Huysmans

    Sportarts
  • Erik Van Lierde

  • Annelies Harnie

    Sportarts
  • Stefan Smits

    Sportarts
  • Henry Carlier

    Sportarts
  • Koenraad Thuysbaert

    Sportarts
  • Bart Gadeyne

    Sportarts
  • Kris Peeters

    Kris Peeters

    Sportarts
  • Vincent Metsers

    Huisarts, Sportarts
  • Leon Ghijselinck

    Sportarts
  • Guido Van Hirtum

    Sportarts
  • Steven Reyskens

    Fysisch arts / Revalidatie arts
  • Jan Wanten

    Sportarts
  • Gert Droessaert

    Kinesitherapeut, Sportkinesitherapeut
  • Baldwin Sondervan

    Baldwin Sondervan

    Sportkinesitherapeut
  • Jan Notredame

    Kinesitherapeut
  • Annik Bosmans

    Fysisch arts / Revalidatie arts
  • Jonas Docx

    Sportarts
  • Kris Vanderlinden

    Sportarts
  • Mieke Van Vlaenderen

    Fysisch arts / Revalidatie arts
  • Sjors Pietermans

    Sjors Pietermans

    Huisarts, Sportarts
  • Hugo Debouvere

    Huisarts
  • Peter Lagrou

    Sportarts, Andere arts-specialist
  • Luc Peeters

    Sportarts
  • Ruth Vanderheyden

    Ruth Vanderheyden

    Diëtist, Sportdiëtist
  • Koen Nys

    Sportarts
  • Jo Verschueren

    Jo Verschueren

    Kinesitherapeut
  • Julien Ryckeboer

    Kinesitherapeut
  • Gretel Descheemaeker

    Fysisch arts / Revalidatie arts
  • Peter Dieleman

    Sportarts
  • Ludovic Onkelinx

    Fysisch arts / Revalidatie arts
  • Mileen De Vleeschhouwer

    Fysisch arts / Revalidatie arts
  • Tomas Hannes

    Tomas Hannes

    Diëtist, Sportdiëtist, Bewegingsdeskundige, Trainer
  • Bob Brouwers

    Huisarts
  • An De Busser

    An De Busser

    Diëtist
  • Barbara Vandenbussche

    Barbara Vandenbussche

    Kinesitherapeut
  • Dana Neirinck

    Podoloog
  • Marc Royackers

    Sportarts
  • Pascal Wernaers

    Orthopedisch chirurg
  • Nathalie Odeur

    Huisarts
  • Karel Pardaens

  • Leysen Joppe

    Leysen Joppe

    Diëtist, Sportdiëtist
  • Antoine Lutin

    Antoine Lutin

    Kinesitherapeut
  • Kris Claes

    Kinesitherapeut
  • Adelheid Steyaert

    Adelheid Steyaert

    Sportarts, Fysisch arts / Revalidatie arts
  • Annelies Van Erck

    Sportarts, Fysisch arts / Revalidatie arts
  • Dirk De Mey

    Kinesitherapeut
  • Mitch Malavolta

    Huisarts, Sportarts
  • Kevin Robson

    Trainer
  • Wouter Van Den Broecke

    Orthopedisch chirurg
  • Dirk Gyselinck

    Sportarts
  • Stefaan Machiels

    Huisarts
  • Sam Moustie

    Sportarts
  • Bert Van Bogaert

    Huisarts, Sportarts, Trainer
  • Dr Colmonts Wilfried BV

    Wilfried Colmonts

    Huisarts, Sportarts
  • Michel Wynsberghe

    Kinesitherapeut, Trainer
  • Jean-Paul Pierreux

    Huisarts
  • Yves Van Doninck

    Sportarts
  • Marc Schiltz

  • Ben Corteville

    Cardioloog

Gerelateerde items

Sportgeneeskunde
Doping

Cardiovasculaire risico's van prestatie bevorderende middelen en dopinggebruik

Sporter Sportprofessional Artikel Sportgeneeskunde
Sportpsychologie
29.png

Gedeeld leiderschap in de sport: Waarom en hoe het kan werken

Sportprofessional Artikel Sportpsychologie
Voeding
Sprint wielrennen

Natriumbicarbonaat suppletie verbetert de sprintprestatie na een gesimuleerde wielerwedstrijd

Sportprofessional Artikel Voeding
Grensoverschrijdend gedrag_plusartikel.png

Grensoverschrijdend gedrag in de sportclub: wat kan jij doen als gezondheidsprofessional?

Sportprofessional Artikel Ethiek
Sluiten