De bilspieren: anatomie, biomechanica en trainingspraktijk

De bilspieren: anatomie, biomechanica en trainingspraktijk

Al 78 jaar is SPORTgericht hét vakblad voor trainers-coaches, sportkinesitherapeuten, sportwetenschappers en andere specialisten in menselijke beweging. Leden van Gezond Sporten genieten van 15% korting op de abonnementskosten van het vakblad via sport-gericht.nl/gezond-sporten!
Sportprofessional Artikel Blessurepreventie Blessurepreventie

De gluteus maximus is de krachtigste spier van het menselijk lichaam en speelt een cruciale rol in prestatieverbetering, blessurepreventie en lichaamshouding. Het is zowel een prime mover als een stabilisator. Dit artikel beschrijft de anatomie en functie van de bilspieren in relatie tot de prestatie en de neuromusculaire controle en vertaalt de wetenschap naar de trainingspraktijk. 

Lees verder?

Dit artikel is exclusief toegankelijk voor onze leden.

Word lid of Inloggen

Vind een expert

  • Hugo Debouvere

    Huisarts
  • Ondervoorzitter

    Stijn Bogaerts

    Fysisch arts / Revalidatie arts
  • Elke Van den Steen

    Fysisch arts / Revalidatie arts
  • Dana Neirinck

    Podoloog
  • Matthias De Paepe

    Kinesitherapeut
  • Eva De Mulder

    Podoloog
  • Adelheid Steyaert

    Adelheid Steyaert

    Sportarts, Fysisch arts / Revalidatie arts
  • Jettie Tempels

    Sportarts
  • Steven Bex

    Steven Bex

    Sportarts
  • Lianne De Mey

    Sportarts
  • Barbara Vandenbussche

    Barbara Vandenbussche

    Kinesitherapeut
  • Bruno Vanhecke
    Secretaris

    Bruno Vanhecke

    Fysisch arts / Revalidatie arts
  • Erik Van Lierde

  • Toon Goossens

    Sportarts
  • Ruth Vanderheyden

    Ruth Vanderheyden

    Diëtist, Sportdiëtist
  • Carl De Crée

    Sportarts, Endocrinoloog, Bewegingswetenschapper, Trainer, Andere
  • Bie Peremans

    Kinesitherapeut
  • Robrecht Dhollander

    Huisarts
  • Bob Brouwers

    Huisarts
  • Annelies Harnie

    Sportarts
  • Kathleen De Smet

    Kinesitherapeut
  • Sportieq vzw - Gezond Sporten

  • Vincent Metsers

    Huisarts, Sportarts
  • Benedicte Heyndrickx

    Cardioloog
  • Wouter Van Den Broecke

    Orthopedisch chirurg
  • Chris Martens

    Orthopedisch chirurg
  • John Ijzerman

    Sportarts
  • Jo Verschueren

    Jo Verschueren

    Kinesitherapeut
  • Pieter Volcke

    Fysisch arts / Revalidatie arts
  • Maarten Cox

    Sportarts
  • Johan Roeykens

  • Stephan Ilsbrouckx

    Fysisch arts / Revalidatie arts
  • Kristof Ryheul

    Kristof Ryheul

    Trainer
  • Renaat Huysmans

    Sportarts
  • Werner Vleugels

    Huisarts, Sportarts
  • sportarts en huisarts

    Steven Van Holm

    Huisarts, Sportarts
  • Ria Vanderstraeten

    Sportdiëtist
  • Dirk De Mey

    Kinesitherapeut
  • Jonas Docx

    Sportarts
  • Karel De Crem

    Sportarts
  • An Konings

    Sportarts
  • Guy Vanhees

    Sportarts
  • Thierry Op de Beeck

    Sportarts
  • Georges Gillis

    Sportarts
  • Ingrid Deweert

    Sportarts
  • Wim Derave

    Bewegingswetenschapper
  • Mitch Malavolta

    Huisarts, Sportarts
  • Guy De Schutter

    Sportarts
  • Peter Lagrou

    Sportarts, Andere arts-specialist
  • Bert Vankerschaver

    Bert Vankerschaver

    Sportkinesitherapeut, Osteopaat
  • Bert Van Bogaert

    Huisarts, Sportarts, Trainer
  • Reinout Van Schuylenbergh

    Reinout Van Schuylenbergh

    Bewegingswetenschapper, Trainer
  • Torsten Wauters

    Torsten Wauters

    Sportarts
  • Kris Claes

    Kinesitherapeut
  • Frank De Winter

    Sportarts
  • Hans Jaspers

    Radioloog
  • Koen Nys

    Sportarts
  • Bruno Van Hoecke

    Fysisch arts / Revalidatie arts
  • Luk Buyse
    Huisarts, Sportarts

    Luk Buyse

    Huisarts, Sportarts
  • Jan Pieter Outtier

    Sportarts
  • Dries Dieusaert

    Huisarts, Sportarts
  • Johan Haegeman

    Sportarts
  • Ludovic Onkelinx

    Fysisch arts / Revalidatie arts
  • Filip Parmentier

    Sportarts
  • Guy Vermeiren

    Cardioloog
  • Bart Vandewynckele

    Sportarts
  • Kris Peeters

    Kris Peeters

    Sportarts
  • Gerrit De Loose

    Sportkinesitherapeut
  • Daniel Baesberg

    Sportarts
  • Jan Notredame

    Kinesitherapeut
  • Koenraad Thuysbaert

    Sportarts
  • Peter Germonpre

    Huisarts
  • Jago Van Soom

    Jago Van Soom

    Sportarts
  • Patrick Govaert

    Sportarts
  • Inge D'eer

    Fysisch arts / Revalidatie arts
  • Maries Aertgeerts

    Fysisch arts / Revalidatie arts
  • Stefaan Machiels

    Huisarts
  • Hendrik Roobaert

    Sportarts
  • Jolien Vanendert

    Sportdiëtist
  • Jos Vandevenne

    Sportarts
  • Sven Aertgeerts

    Sportarts
  • Peter Dieleman

    Sportarts
  • Anja Van de Putte

    Huisarts
  • Jonas Massa

    Sportarts
  • Carmen Vanhaecke

    Sportarts
  • Guy Vandenhoven

    Sportarts
  • Jan Van Meirhaeghe

    Jan Van Meirhaeghe

    Orthopedisch chirurg
  • Annick Viaene

    Annick Viaene

    Fysisch arts / Revalidatie arts
  • Frederik Ponet

    Sportarts
  • Johan Docx

    Sportarts
  • Lander Dewitte

    Huisarts, Sportarts
  • Dieter De Clercq

    Sportarts
  • Nathalie Odeur

    Huisarts
  • Leon Ghijselinck

    Sportarts
  • Wouter Eraly

    Sportarts, Fysisch arts / Revalidatie arts
  • Joost Blontrock

    Huisarts, Sportarts
  • Mathieu Maroy

    Fysisch arts / Revalidatie arts
  • Filip Noe

    Fysisch arts / Revalidatie arts
  • Denis Jaeken

    Fysisch arts / Revalidatie arts
  • Inge Bru

    Sportarts, Fysisch arts / Revalidatie arts
  • Sam Vermeire

    Sportarts
  • Frank Pauwels
    Voorzitter

    Frank Pauwels

    Sportarts
  • Frederik Van Acker

    Sportarts
  • Paul Meersman

    Sportarts
  • Steven Pauli

    Sportarts
  • Machteld Royackers

    Huisarts
  • Tyrone Devolder

    Huisarts
  • Peter Muylaert

    Sportarts
  • Lize Vaes

    Lize Vaes

    Huisarts, Sportarts
  • Leonie Geukens

    Fysisch arts / Revalidatie arts
  • Kelly Cauwenbergh

    Kelly Cauwenbergh

    Diëtist, Sportdiëtist, Bewegingsdeskundige, Trainer
  • Mieke Van Vlaenderen

    Fysisch arts / Revalidatie arts
  • Katja Van Oostveldt
    Sportarts

    Katja Van Oostveldt

    Sportarts
  • Dr Colmonts Wilfried BV

    Wilfried Colmonts

    Huisarts, Sportarts
  • Jean-Paul Pierreux

    Huisarts
  • John Roosen

    Cardioloog
  • Jan Leire

    Sportarts
  • Marc Schiltz

  • An De Busser

    An De Busser

    Diëtist
  • Rik Derveaux

    Kinesitherapeut
  • Marleen Lootens

    Sportarts
  • Roel Jacobs

    Roel Jacobs

    Kinesitherapeut, Sportkinesitherapeut
  • Voorzitter

    Inge De Ridder

    Sportdiëtist
  • Ingrid Dekelver

    Sportarts, Fysisch arts / Revalidatie arts
  • Mileen De Vleeschhouwer

    Fysisch arts / Revalidatie arts
  • Karl Brack

    Gynaecoloog
  • Dirk Van de Velde

    Sportarts
  • Jan Wanten

    Sportarts
  • Jeroen Stappers

    Jeroen Stappers

    Sportarts, Fysisch arts / Revalidatie arts
  • Peter Claeys

    Sportarts
  • Nathalie Van de Vyver

    Huisarts
  • Johan Pierret

    Sportarts
  • Eddy Spans

    Sportarts
  • Johan Matthijs

    Huisarts
  • Marco Guidi

    Sportarts
  • Kris Demanet

    Sportarts
  • Sara Engels

    Gynaecoloog
  • Joris Callens

    Fysisch arts / Revalidatie arts
  • Eric Vandeputte

    Sportarts
  • Dokter Jonas Wilms BV

    Huisarts, Sportarts
  • Stefan Hooftman

    Sportarts
  • Raf Coremans

    Huisarts, Sportarts
  • Nick Hiltrop

    Cardioloog
  • Henry Carlier

    Sportarts
  • Francis Lemmens

    Sportarts
  • Ellen Beuckelaers

    Orthopedisch chirurg
  • Sam Moustie

    Sportarts
  • Tina Lambrechts

    Diëtist, Sportdiëtist
  • Liesbeth Stulens

    Huisarts
  • Karolien Meersman

    Sportarts
  • Luc Peeters

    Sportarts
  • Gerda Smets

    Sportarts
  • Sophie Lambrecht

    Fysisch arts / Revalidatie arts
  • Piet Bouquillon

    Sportarts
  • Annelies Van Erck

    Sportarts, Fysisch arts / Revalidatie arts
  • Michèle Verhaest

    Sportarts
  • Sjors Pietermans

    Sjors Pietermans

    Huisarts, Sportarts
  • Guido Van Hirtum

    Sportarts
  • Cedric Arijs
    Psycholoog, Sportpsycholoog

    Cedric Arijs

    Psycholoog, Sportpsycholoog
  • Jos Benders

    Sportarts
  • Steven Reyskens

    Fysisch arts / Revalidatie arts
  • Karel Pardaens

  • Michel Wynsberghe

    Kinesitherapeut, Trainer
  • jan Knapen

    Kinesitherapeut
  • BVBA Samcon

  • Wouter Dierynck

    Sportarts
  • Michel Herssens

    Cardioloog
  • Leysen Joppe

    Leysen Joppe

    Diëtist, Sportdiëtist
  • Ivan Ghillebert

    Huisarts
  • Frederik Deconinck

    Bewegingswetenschapper
  • Koen Pansaers

    Sportarts
  • Kristof Peeters

    Huisarts, Sportarts
  • Jan Vercammen

    Cardioloog
  • Marc Van Hauwermeiren

    Sportarts
  • Benjamin Goris

    Kinesitherapeut
  • Johan Wens

    Huisarts
  • Michel D'Hollander

    Huisarts
  • Luc Fr. Janssens

    Sportarts
  • Bart Gadeyne

    Sportarts
  • Philippe De Ryck

    Sportarts
  • Kris Vanderlinden

    Sportarts
  • Jan Boon

    Huisarts
  • Jan Verstuyft

    Sportarts
  • Stefan Smits

    Sportarts
  • Ellen Van Puyvelde

    Ellen Van Puyvelde

    Sportarts
  • Luc Vogelaers

    Huisarts
  • Baldwin Sondervan

    Baldwin Sondervan

    Sportkinesitherapeut
  • Bram Debaene

    Sportarts
  • Mathias Peeters

    Sportarts
  • Jason Coldwell

    Kinesitherapeut, Sportkinesitherapeut
  • Henri Van Herpen

    Kinesitherapeut
  • Luc Roland

    Sportarts
  • Jean-Paul Van der Sypt

    Sportarts
  • Antoine Lutin

    Antoine Lutin

    Kinesitherapeut
  • Sportarts

    Rik De Kinderen

    Sportarts
  • Peter De Naeyer

    Sportarts
  • Alain Van Noorbeeck

    Sportarts
  • Dirk Gyselinck

    Sportarts
  • Peter Plessers

  • Pascal Wernaers

    Orthopedisch chirurg
  • Yves Van Doninck

    Sportarts
  • Angelique Veracx

    Angelique Veracx

    Osteopaat
  • Willy De Taellenaere

    Fysisch arts / Revalidatie arts
  • Trees Dooms

  • Dirk Devleeschouwer

    Sportarts
  • Myriam Willems

    Kinesitherapeut
  • Pascal De Smet

    Huisarts
  • Bastiaan Verstraete

    Huisarts, Sportarts
  • Toon Cruyt

    Sportarts
  • Alain Schutjes

    Sportarts
  • Peter Wieme

    Fysisch arts / Revalidatie arts
  • Julien Ryckeboer

    Kinesitherapeut
  • Marc Royackers

    Sportarts
  • Gert Droessaert

    Kinesitherapeut, Sportkinesitherapeut
  • Steven Platteaux

    Sportarts
  • Gretel Descheemaeker

    Fysisch arts / Revalidatie arts
  • Jo Vandersmissen

    Radioloog
  • Tomas Hannes

    Tomas Hannes

    Diëtist, Sportdiëtist, Bewegingsdeskundige, Trainer
  • Dieter Vercaigne

    Sportkinesitherapeut
  • Nick Baelde

    Radioloog
  • Luus Tormans

    Podoloog
  • Koen Scheerlinck
    Penningmeester

    Koen Scheerlinck

    Sportkinesitherapeut
  • Vik Corstjens

    Sportarts
  • Luc Baeyens

    Sportarts, Gynaecoloog
  • Kevin Robson

    Trainer
  • Dorien Meeusen

    Sportdiëtist
  • Dominique Devriese

    Dominique Devriese

    Kinesitherapeut, Osteopaat
  • Dirk Van Genechten

    Sportarts
  • Guy Peeters

    Sportarts
  • Annik Bosmans

    Fysisch arts / Revalidatie arts
  • Herwig Vergucht

    Sportkinesitherapeut
  • Michael Nicasi

    Michael Nicasi

    Trainer
  • Ben Corteville

    Cardioloog
  • Hans Talloen

    Sportarts

Gerelateerde items

Sportgeneeskunde
Doping

Cardiovasculaire risico's van prestatie bevorderende middelen en dopinggebruik

Sporter Sportprofessional Artikel Sportgeneeskunde
Sportpsychologie
29.png

Gedeeld leiderschap in de sport: Waarom en hoe het kan werken

Sportprofessional Artikel Sportpsychologie
Voeding
Sprint wielrennen

Natriumbicarbonaat suppletie verbetert de sprintprestatie na een gesimuleerde wielerwedstrijd

Sportprofessional Artikel Voeding
Grensoverschrijdend gedrag_plusartikel.png

Grensoverschrijdend gedrag in de sportclub: wat kan jij doen als gezondheidsprofessional?

Sportprofessional Artikel Ethiek
Sluiten