Hoe voorkom je sportblessures? "Ga voor 10" helpt je op weg!

Hoe voorkom je sportblessures? "Ga voor 10" helpt je op weg!

Master revalidatiewetenshappen en kinesitherapie. Afgestudeerd aan de UGent in 2013 en sindsdien actief bij diverse sportclubs en verenigingen als sportkinesitherapeut. Als praktijkassistente binnen de opleiding Revalidatiewetenschappen en Kinesitherapie aan de UGent ontstond de interesse voor communicatie en educatie. Sinds 2019 is Sandra werkzaam bij Gezond Sporten als projectmanager letselpreventie om het gezond sporten beleid mee te ondersteunen bij sportfederaties en – clubs.
Sporter Podcast Blessurepreventie Blessurepreventie EHBO

Sporten is gezond, tenminste als je gespaard blijft van blessures.
In deze podcast helpt Gezond Sporten jou alvast op weg om blessures te voorkomen.

Wat kan je zelf doen om het risico op blessures te verminderen?

Vind een expert

  • Guy Vandenhoven

    Sportarts
  • Benjamin Goris

    Kinesitherapeut
  • Dorien Meeusen

    Sportdiëtist
  • Eddy Spans

    Sportarts
  • Benedicte Heyndrickx

    Cardioloog
  • Dirk Van Genechten

    Sportarts
  • Peter De Naeyer

    Sportarts
  • Frank Pauwels
    Voorzitter

    Frank Pauwels

    Sportarts
  • Jos Benders

    Sportarts
  • Georges Gillis

    Sportarts
  • Wim Derave

    Bewegingswetenschapper
  • Joris Callens

    Fysisch arts / Revalidatie arts
  • Mieke Van Vlaenderen

    Fysisch arts / Revalidatie arts
  • Marleen Lootens

    Sportarts
  • Karel Pardaens

  • Annick Viaene

    Annick Viaene

    Fysisch arts / Revalidatie arts
  • Chris Martens

    Orthopedisch chirurg
  • Vincent Metsers

    Huisarts, Sportarts
  • John Roosen

    Cardioloog
  • Nathalie Odeur

    Huisarts
  • Nick Baelde

    Radioloog
  • Dana Neirinck

    Podoloog
  • Maries Aertgeerts

    Fysisch arts / Revalidatie arts
  • Jan Van Meirhaeghe

    Jan Van Meirhaeghe

    Orthopedisch chirurg
  • Leonie Geukens

    Fysisch arts / Revalidatie arts
  • Sara Engels

    Gynaecoloog
  • Paul Meersman

    Sportarts
  • Julien Ryckeboer

    Kinesitherapeut
  • Voorzitter

    Inge De Ridder

    Sportdiëtist
  • Dokter Jonas Wilms BV

    Huisarts, Sportarts
  • Alain Van Noorbeeck

    Sportarts
  • Maarten Cox

    Sportarts
  • Ben Corteville

    Cardioloog
  • Katja Van Oostveldt
    Sportarts

    Katja Van Oostveldt

    Sportarts
  • Koenraad Thuysbaert

    Sportarts
  • Sophie Lambrecht

    Fysisch arts / Revalidatie arts
  • Philippe De Ryck

    Sportarts
  • Gerda Smets

    Sportarts
  • Herwig Vergucht

    Sportkinesitherapeut
  • Karl Brack

    Gynaecoloog
  • Pascal De Smet

    Huisarts
  • Peter Claeys

    Sportarts
  • Wouter Eraly

    Sportarts, Fysisch arts / Revalidatie arts
  • Steven Bex

    Steven Bex

    Sportarts
  • Luus Tormans

    Podoloog
  • Ria Vanderstraeten

    Sportdiëtist
  • Bastiaan Verstraete

    Huisarts, Sportarts
  • Filip Parmentier

    Sportarts
  • Rik Derveaux

    Kinesitherapeut
  • Thierry Op de Beeck

    Sportarts
  • Jonas Docx

    Sportarts
  • Dirk Devleeschouwer

    Sportarts
  • Sportarts

    Rik De Kinderen

    Sportarts
  • Jean-Paul Pierreux

    Huisarts
  • Frederik Ponet

    Sportarts
  • Lander Dewitte

    Huisarts, Sportarts
  • Toon Cruyt

    Sportarts
  • Tyrone Devolder

    Huisarts
  • Johan Wens

    Huisarts
  • Torsten Wauters

    Torsten Wauters

    Sportarts
  • Dries Dieusaert

    Huisarts, Sportarts
  • Sjors Pietermans

    Sjors Pietermans

    Huisarts, Sportarts
  • Kris Vanderlinden

    Sportarts
  • Reinout Van Schuylenbergh

    Reinout Van Schuylenbergh

    Bewegingswetenschapper, Trainer
  • Kristof Ryheul

    Kristof Ryheul

    Trainer
  • Yves Van Doninck

    Sportarts
  • Steven Platteaux

    Sportarts
  • Bie Peremans

    Kinesitherapeut
  • Peter Dieleman

    Sportarts
  • Guy Peeters

    Sportarts
  • An De Busser

    An De Busser

    Diëtist
  • Bert Van Bogaert

    Huisarts, Sportarts, Trainer
  • sportarts en huisarts

    Steven Van Holm

    Huisarts, Sportarts
  • Carmen Vanhaecke

    Sportarts
  • Marc Van Hauwermeiren

    Sportarts
  • Jan Boon

    Huisarts
  • Robrecht Dhollander

    Huisarts
  • Michel Wynsberghe

    Kinesitherapeut, Trainer
  • Ellen Van Puyvelde

    Ellen Van Puyvelde

    Sportarts
  • Nick Hiltrop

    Cardioloog
  • Bert Vankerschaver

    Bert Vankerschaver

    Sportkinesitherapeut, Osteopaat
  • Inge D'eer

    Fysisch arts / Revalidatie arts
  • Annik Bosmans

    Fysisch arts / Revalidatie arts
  • Liesbeth Stulens

    Huisarts
  • Stefan Smits

    Sportarts
  • Stephan Ilsbrouckx

    Fysisch arts / Revalidatie arts
  • Willy De Taellenaere

    Fysisch arts / Revalidatie arts
  • Nathalie Van de Vyver

    Huisarts
  • Michèle Verhaest

    Sportarts
  • Wouter Van Den Broecke

    Orthopedisch chirurg
  • Guy Vermeiren

    Cardioloog
  • Peter Lagrou

    Sportarts, Andere arts-specialist
  • Bruno Van Hoecke

    Fysisch arts / Revalidatie arts
  • Mileen De Vleeschhouwer

    Fysisch arts / Revalidatie arts
  • Jago Van Soom

    Jago Van Soom

    Sportarts
  • Ondervoorzitter

    Stijn Bogaerts

    Fysisch arts / Revalidatie arts
  • Bart Vandewynckele

    Sportarts
  • Baldwin Sondervan

    Baldwin Sondervan

    Sportkinesitherapeut
  • Luc Roland

    Sportarts
  • Frederik Van Acker

    Sportarts
  • Guy Vanhees

    Sportarts
  • Ellen Beuckelaers

    Orthopedisch chirurg
  • Ivan Ghillebert

    Huisarts
  • Jettie Tempels

    Sportarts
  • John Ijzerman

    Sportarts
  • Erik Van Lierde

  • Jolien Vanendert

    Sportdiëtist
  • Kris Claes

    Kinesitherapeut
  • Jan Pieter Outtier

    Sportarts
  • Sam Moustie

    Sportarts
  • Hendrik Roobaert

    Sportarts
  • Johan Haegeman

    Sportarts
  • Jo Verschueren

    Jo Verschueren

    Kinesitherapeut
  • Jan Vercammen

    Cardioloog
  • Bram Debaene

    Sportarts
  • Karel De Crem

    Sportarts
  • Bruno Vanhecke
    Secretaris

    Bruno Vanhecke

    Fysisch arts / Revalidatie arts
  • Werner Vleugels

    Huisarts, Sportarts
  • Johan Matthijs

    Huisarts
  • Myriam Willems

    Kinesitherapeut
  • Kris Peeters

    Kris Peeters

    Sportarts
  • Pascal Wernaers

    Orthopedisch chirurg
  • Piet Bouquillon

    Sportarts
  • Kathleen De Smet

    Kinesitherapeut
  • Bob Brouwers

    Huisarts
  • Koen Nys

    Sportarts
  • Sam Vermeire

    Sportarts
  • Dominique Devriese

    Dominique Devriese

    Kinesitherapeut, Osteopaat
  • Vik Corstjens

    Sportarts
  • Jonas Massa

    Sportarts
  • Dirk Van de Velde

    Sportarts
  • Sportieq vzw - Gezond Sporten

  • Michel Herssens

    Cardioloog
  • Antoine Lutin

    Antoine Lutin

    Kinesitherapeut
  • Annelies Van Erck

    Sportarts, Fysisch arts / Revalidatie arts
  • Denis Jaeken

    Fysisch arts / Revalidatie arts
  • Patrick Govaert

    Sportarts
  • Francis Lemmens

    Sportarts
  • Barbara Vandenbussche

    Barbara Vandenbussche

    Kinesitherapeut
  • Joost Blontrock

    Huisarts, Sportarts
  • Peter Germonpre

    Huisarts
  • Annelies Harnie

    Sportarts
  • Jos Vandevenne

    Sportarts
  • Marc Royackers

    Sportarts
  • Mathieu Maroy

    Fysisch arts / Revalidatie arts
  • Dirk Gyselinck

    Sportarts
  • Jan Leire

    Sportarts
  • Jason Coldwell

    Kinesitherapeut, Sportkinesitherapeut
  • jan Knapen

    Kinesitherapeut
  • Gert Droessaert

    Kinesitherapeut, Sportkinesitherapeut
  • Mitch Malavolta

    Huisarts, Sportarts
  • Jan Verstuyft

    Sportarts
  • Johan Pierret

    Sportarts
  • Bart Gadeyne

    Sportarts
  • Kristof Peeters

    Huisarts, Sportarts
  • Raf Coremans

    Huisarts, Sportarts
  • Ruth Vanderheyden

    Ruth Vanderheyden

    Diëtist, Sportdiëtist
  • Luc Peeters

    Sportarts
  • Luc Vogelaers

    Huisarts
  • Hugo Debouvere

    Huisarts
  • Lianne De Mey

    Sportarts
  • Stefaan Machiels

    Huisarts
  • Marc Schiltz

  • Kris Demanet

    Sportarts
  • Jan Wanten

    Sportarts
  • Gerrit De Loose

    Sportkinesitherapeut
  • Koen Pansaers

    Sportarts
  • Luc Fr. Janssens

    Sportarts
  • Angelique Veracx

    Angelique Veracx

    Osteopaat
  • Cedric Arijs
    Psycholoog, Sportpsycholoog

    Cedric Arijs

    Psycholoog, Sportpsycholoog
  • Luk Buyse
    Huisarts, Sportarts

    Luk Buyse

    Huisarts, Sportarts
  • Hans Talloen

    Sportarts
  • Roel Jacobs

    Roel Jacobs

    Kinesitherapeut, Sportkinesitherapeut
  • Adelheid Steyaert

    Adelheid Steyaert

    Sportarts, Fysisch arts / Revalidatie arts
  • Pieter Volcke

    Fysisch arts / Revalidatie arts
  • Henry Carlier

    Sportarts
  • Matthias De Paepe

    Kinesitherapeut
  • Steven Reyskens

    Fysisch arts / Revalidatie arts
  • Dirk De Mey

    Kinesitherapeut
  • Frederik Deconinck

    Bewegingswetenschapper
  • Jeroen Stappers

    Jeroen Stappers

    Sportarts, Fysisch arts / Revalidatie arts
  • Guido Van Hirtum

    Sportarts
  • Kevin Robson

    Trainer
  • Leon Ghijselinck

    Sportarts
  • Carl De Crée

    Sportarts, Endocrinoloog, Bewegingswetenschapper, Trainer, Andere
  • Henri Van Herpen

    Kinesitherapeut
  • Dieter Vercaigne

    Sportkinesitherapeut
  • Mathias Peeters

    Sportarts
  • Dieter De Clercq

    Sportarts
  • Trees Dooms

  • Ingrid Dekelver

    Sportarts, Fysisch arts / Revalidatie arts
  • Anja Van de Putte

    Huisarts
  • Lize Vaes

    Lize Vaes

    Huisarts, Sportarts
  • Jo Vandersmissen

    Radioloog
  • Johan Docx

    Sportarts
  • Tina Lambrechts

    Diëtist, Sportdiëtist
  • Guy De Schutter

    Sportarts
  • Peter Wieme

    Fysisch arts / Revalidatie arts
  • Inge Bru

    Sportarts, Fysisch arts / Revalidatie arts
  • Stefan Hooftman

    Sportarts
  • Hans Jaspers

    Radioloog
  • Michel D'Hollander

    Huisarts
  • Toon Goossens

    Sportarts
  • Peter Plessers

  • Alain Schutjes

    Sportarts
  • Daniel Baesberg

    Sportarts
  • Tomas Hannes

    Tomas Hannes

    Diëtist, Sportdiëtist, Bewegingsdeskundige, Trainer
  • Elke Van den Steen

    Fysisch arts / Revalidatie arts
  • Wouter Dierynck

    Sportarts
  • Koen Scheerlinck
    Penningmeester

    Koen Scheerlinck

    Sportkinesitherapeut
  • Jan Notredame

    Kinesitherapeut
  • BVBA Samcon

  • Eva De Mulder

    Podoloog
  • Peter Muylaert

    Sportarts
  • Eric Vandeputte

    Sportarts
  • Marco Guidi

    Sportarts
  • Sven Aertgeerts

    Sportarts
  • Michael Nicasi

    Michael Nicasi

    Trainer
  • Ludovic Onkelinx

    Fysisch arts / Revalidatie arts
  • Filip Noe

    Fysisch arts / Revalidatie arts
  • Luc Baeyens

    Sportarts, Gynaecoloog
  • Dr Colmonts Wilfried BV

    Wilfried Colmonts

    Huisarts, Sportarts
  • Kelly Cauwenbergh

    Kelly Cauwenbergh

    Diëtist, Sportdiëtist, Bewegingsdeskundige, Trainer
  • Johan Roeykens

  • Karolien Meersman

    Sportarts
  • Steven Pauli

    Sportarts
  • Frank De Winter

    Sportarts
  • Jean-Paul Van der Sypt

    Sportarts
  • Machteld Royackers

    Huisarts
  • An Konings

    Sportarts
  • Ingrid Deweert

    Sportarts
  • Leysen Joppe

    Leysen Joppe

    Diëtist, Sportdiëtist
  • Gretel Descheemaeker

    Fysisch arts / Revalidatie arts
  • Renaat Huysmans

    Sportarts

Gerelateerde items

Blessurepreventie
enkelverzwikking

Veel voorkomende sportblessures: een enkeldistorsie

Sporter Artikel Factsheet Video Blessurepreventie Training Gezond Sporten Blessurepreventie Training Gezond Sporten
Blessurepreventie
brace of tape .png

Sporten met een brace of een tape?

Sporter Artikel Blessurepreventie Training Gezond Sporten Blessurepreventie Training Gezond Sporten
Blessurepreventie
Weerstandsband.png

Weerstandsbanden: waarvoor dienen ze?

Sporter Artikel Blessurepreventie Training Gezond Sporten Blessurepreventie Training Gezond Sporten
Blessurepreventie
GF2Snow Week 6.png

Get Fit 2 Snow - Week 6

Sporter Artikel Snowboarden Skiën Blessurepreventie Training Blessurepreventie Training
Sluiten