Hoe voorkom je sportblessures? "Ga voor 10" helpt je op weg!

Hoe voorkom je sportblessures? "Ga voor 10" helpt je op weg!

Master revalidatiewetenshappen en kinesitherapie. Afgestudeerd aan de UGent in 2013 en sindsdien actief bij diverse sportclubs en verenigingen als sportkinesitherapeut. Als praktijkassistente binnen de opleiding Revalidatiewetenschappen en Kinesitherapie aan de UGent ontstond de interesse voor communicatie en educatie. Sinds 2019 is Sandra werkzaam bij Gezond Sporten als projectmanager letselpreventie om het gezond sporten beleid mee te ondersteunen bij sportfederaties en – clubs.
Sporter Podcast Blessurepreventie Blessurepreventie EHBO

Sporten is gezond, tenminste als je gespaard blijft van blessures.
In deze podcast helpt Gezond Sporten jou alvast op weg om blessures te voorkomen.

Wat kan je zelf doen om het risico op blessures te verminderen?

Vind een expert

  • Maarten Cox

    Sportarts
  • Bie Peremans

    Kinesitherapeut
  • Barbara Vandenbussche

    Barbara Vandenbussche

    Kinesitherapeut
  • Dr Colmonts Wilfried BV

    Wilfried Colmonts

    Huisarts, Sportarts
  • An De Busser

    An De Busser

    Diëtist
  • Lander Dewitte

    Huisarts, Sportarts
  • Dirk Van Genechten

    Sportarts
  • Trees Dooms

  • Sjors Pietermans

    Sjors Pietermans

    Huisarts, Sportarts
  • Filip Noe

    Fysisch arts / Revalidatie arts
  • Gerda Smets

    Sportarts
  • Paul Meersman

    Sportarts
  • Tyrone Devolder

    Huisarts
  • Wouter Dierynck

    Sportarts
  • Stefaan Machiels

    Huisarts
  • Sam Vermeire

    Sportarts
  • Robrecht Dhollander

    Huisarts
  • Jean-Paul Pierreux

    Huisarts
  • Kris Demanet

    Sportarts
  • Marleen Lootens

    Sportarts
  • Roel Jacobs

    Roel Jacobs

    Kinesitherapeut, Sportkinesitherapeut
  • Leon Ghijselinck

    Sportarts
  • Sophie Lambrecht

    Fysisch arts / Revalidatie arts
  • Anja Van de Putte

    Huisarts
  • Piet Bouquillon

    Sportarts
  • Ben Corteville

    Cardioloog
  • Willy De Taellenaere

    Fysisch arts / Revalidatie arts
  • Jason Coldwell

    Kinesitherapeut, Sportkinesitherapeut
  • Inge D'eer

    Fysisch arts / Revalidatie arts
  • Kristof Ryheul

    Kristof Ryheul

    Trainer
  • Patrick Govaert

    Sportarts
  • Jan Pieter Outtier

    Sportarts
  • Thierry Op de Beeck

    Sportarts
  • Jago Van Soom

    Jago Van Soom

    Sportarts
  • Steven Pauli

    Sportarts
  • Eddy Spans

    Sportarts
  • Kevin Robson

    Trainer
  • Jeroen Stappers

    Jeroen Stappers

    Sportarts, Fysisch arts / Revalidatie arts
  • Frederik Van Acker

    Sportarts
  • Dirk Gyselinck

    Sportarts
  • Johan Haegeman

    Sportarts
  • Renaat Huysmans

    Sportarts
  • Ludovic Onkelinx

    Fysisch arts / Revalidatie arts
  • Wouter Van Den Broecke

    Orthopedisch chirurg
  • Erik Van Lierde

  • Jan Vercammen

    Cardioloog
  • Peter Dieleman

    Sportarts
  • Kelly Cauwenbergh

    Kelly Cauwenbergh

    Diëtist, Sportdiëtist, Bewegingsdeskundige, Trainer
  • Carmen Vanhaecke

    Sportarts
  • Kris Claes

    Kinesitherapeut
  • Baldwin Sondervan

    Baldwin Sondervan

    Sportkinesitherapeut
  • Dokter Jonas Wilms BV

    Huisarts, Sportarts
  • Machteld Royackers

    Huisarts
  • Kris Peeters

    Kris Peeters

    Sportarts
  • Hendrik Roobaert

    Sportarts
  • Joost Blontrock

    Sportarts
  • Lianne De Mey

    Sportarts
  • Johan Wens

    Huisarts
  • Koen Pansaers

    Sportarts
  • Ondervoorzitter

    Stijn Bogaerts

    Fysisch arts / Revalidatie arts
  • Georges Gillis

    Sportarts
  • Koenraad Thuysbaert

    Sportarts
  • Cedric Arijs
    Psycholoog, Sportpsycholoog

    Cedric Arijs

    Psycholoog, Sportpsycholoog
  • Toon Goossens

    Sportarts
  • Bruno Vanhecke
    Secretaris

    Bruno Vanhecke

    Fysisch arts / Revalidatie arts
  • Eric Vandeputte

    Sportarts
  • Peter Germonpre

    Huisarts
  • Ingrid Deweert

    Sportarts
  • Johan Roeykens

  • Eva De Mulder

    Podoloog
  • Jo Vandersmissen

    Radioloog
  • Jos Vandevenne

    Sportarts
  • Jonas Massa

    Sportarts
  • Peter Lagrou

    Sportarts, Andere arts-specialist
  • Francis Lemmens

    Sportarts
  • Dirk De Mey

    Kinesitherapeut
  • Peter De Naeyer

    Sportarts
  • Pascal De Smet

    Huisarts
  • Daniel Baesberg

    Sportarts
  • Michel Wynsberghe

    Kinesitherapeut, Trainer
  • Karel De Crem

    Sportarts
  • Johan Matthijs

    Huisarts
  • Gert Droessaert

    Kinesitherapeut, Sportkinesitherapeut
  • Mathias Peeters

    Sportarts
  • Wim Derave

    Bewegingswetenschapper
  • Bert Van Bogaert

    Huisarts, Sportarts, Trainer
  • Ellen Beuckelaers

    Orthopedisch chirurg
  • Luk Buyse
    Huisarts, Sportarts

    Luk Buyse

    Huisarts, Sportarts
  • Adelheid Steyaert

    Adelheid Steyaert

    Sportarts, Fysisch arts / Revalidatie arts
  • Jos Benders

    Sportarts
  • Nathalie Van de Vyver

    Huisarts
  • Chris Martens

    Orthopedisch chirurg
  • Jettie Tempels

    Sportarts
  • Dieter De Clercq

    Sportarts
  • Liesbeth Stulens

    Huisarts
  • Herwig Vergucht

    Sportkinesitherapeut
  • Michel D'Hollander

    Huisarts
  • Dorien Meeusen

    Sportdiëtist
  • Denis Jaeken

    Fysisch arts / Revalidatie arts
  • Guy De Schutter

    Sportarts
  • Kristof Peeters

    Huisarts, Sportarts
  • Bert Vankerschaver

    Bert Vankerschaver

    Sportkinesitherapeut, Osteopaat
  • Stephan Ilsbrouckx

    Fysisch arts / Revalidatie arts
  • Annelies Harnie

    Sportarts
  • Julien Ryckeboer

    Kinesitherapeut
  • Luc Peeters

    Sportarts
  • Antoine Lutin

    Antoine Lutin

    Kinesitherapeut
  • Frank De Winter

    Sportarts
  • Michèle Verhaest

    Sportarts
  • Jan Verstuyft

    Sportarts
  • Frederik Deconinck

    Bewegingswetenschapper
  • Jo Verschueren

    Jo Verschueren

    Kinesitherapeut
  • Mieke Van Vlaenderen

    Fysisch arts / Revalidatie arts
  • Jan Wanten

    Sportarts
  • Frank Pauwels
    Voorzitter

    Frank Pauwels

    Sportarts
  • Dominique Devriese

    Dominique Devriese

    Kinesitherapeut, Osteopaat
  • Pieter Volcke

    Fysisch arts / Revalidatie arts
  • Leysen Joppe

    Leysen Joppe

    Diëtist, Sportdiëtist
  • Frederik Ponet

    Sportarts
  • Pascal Wernaers

    Orthopedisch chirurg
  • Jan Leire

    Sportarts
  • Kathleen De Smet

    Kinesitherapeut
  • Sportieq vzw - Gezond Sporten

  • Mitch Malavolta

    Huisarts, Sportarts
  • Luus Tormans

    Podoloog
  • Myriam Willems

    Kinesitherapeut
  • Rik Derveaux

    Kinesitherapeut
  • Steven Reyskens

    Fysisch arts / Revalidatie arts
  • Jan Notredame

    Kinesitherapeut
  • Mileen De Vleeschhouwer

    Fysisch arts / Revalidatie arts
  • Bruno Van Hoecke

    Fysisch arts / Revalidatie arts
  • Sportarts

    Rik De Kinderen

    Sportarts
  • Angelique Veracx

    Angelique Veracx

    Osteopaat
  • Bastiaan Verstraete

    Huisarts, Sportarts
  • Steven Platteaux

    Sportarts
  • Jan Boon

    Huisarts
  • Sam Moustie

    Sportarts
  • Raf Coremans

    Huisarts, Sportarts
  • Leonie Geukens

    Fysisch arts / Revalidatie arts
  • Dirk Devleeschouwer

    Sportarts
  • Annick Viaene

    Annick Viaene

    Fysisch arts / Revalidatie arts
  • Benjamin Goris

    Kinesitherapeut
  • Werner Vleugels

    Huisarts, Sportarts
  • Katja Van Oostveldt
    Sportarts

    Katja Van Oostveldt

    Sportarts
  • Johan Pierret

    Sportarts
  • Dries Dieusaert

    Huisarts, Sportarts
  • John Ijzerman

    Sportarts
  • Inge Bru

    Sportarts, Fysisch arts / Revalidatie arts
  • Bart Gadeyne

    Sportarts
  • Koen Scheerlinck
    Penningmeester

    Koen Scheerlinck

    Sportkinesitherapeut
  • Bart Vandewynckele

    Sportarts
  • Kris Vanderlinden

    Sportarts
  • Hans Jaspers

    Radioloog
  • Nathalie Odeur

    Huisarts
  • Joris Callens

    Fysisch arts / Revalidatie arts
  • Peter Plessers

  • Gretel Descheemaeker

    Fysisch arts / Revalidatie arts
  • Ria Vanderstraeten

    Sportdiëtist
  • Dana Neirinck

    Podoloog
  • Bram Debaene

    Sportarts
  • Sara Engels

    Gynaecoloog
  • Koen Nys

    Sportarts
  • Benedicte Heyndrickx

    Cardioloog
  • Luc Vogelaers

    Huisarts
  • Matthias De Paepe

    Kinesitherapeut
  • Maries Aertgeerts

    Fysisch arts / Revalidatie arts
  • Stefan Smits

    Sportarts
  • Steven Bex

    Steven Bex

    Sportarts
  • Toon Cruyt

    Sportarts
  • Tomas Hannes

    Tomas Hannes

    Diëtist, Sportdiëtist, Bewegingsdeskundige, Trainer
  • Ingrid Dekelver

    Sportarts, Fysisch arts / Revalidatie arts
  • Peter Claeys

    Sportarts
  • Ivan Ghillebert

    Huisarts
  • Carl De Crée

    Sportarts, Endocrinoloog, Bewegingswetenschapper, Trainer, Andere
  • Jean-Paul Van der Sypt

    Sportarts
  • Guido Van Hirtum

    Sportarts
  • Vincent Metsers

    Huisarts, Sportarts
  • Tina Lambrechts

    Diëtist, Sportdiëtist
  • Marc Schiltz

  • Guy Vanhees

    Sportarts
  • Voorzitter

    Inge De Ridder

    Sportdiëtist
  • Jonas Docx

    Sportarts
  • Ellen Van Puyvelde

    Ellen Van Puyvelde

    Sportarts
  • Filip Parmentier

    Sportarts
  • Marc Van Hauwermeiren

    Sportarts
  • Luc Fr. Janssens

    Sportarts
  • Bob Brouwers

    Huisarts
  • Karl Brack

    Gynaecoloog
  • Sven Aertgeerts

    Sportarts
  • Reinout Van Schuylenbergh

    Reinout Van Schuylenbergh

    Bewegingswetenschapper, Trainer
  • Annelies Van Erck

    Sportarts, Fysisch arts / Revalidatie arts
  • John Roosen

    Cardioloog
  • BVBA Samcon

  • Gerrit De Loose

    Sportkinesitherapeut
  • Peter Muylaert

    Sportarts
  • Henri Van Herpen

    Kinesitherapeut
  • Stefan Hooftman

    Sportarts
  • Karolien Meersman

    Sportarts
  • Peter Wieme

    Fysisch arts / Revalidatie arts
  • Luc Roland

    Sportarts
  • Henry Carlier

    Sportarts
  • Jolien Vanendert

    Sportdiëtist
  • Marc Royackers

    Sportarts
  • Vik Corstjens

    Sportarts
  • An Konings

    Sportarts
  • Alain Schutjes

    Sportarts
  • Elke Van den Steen

    Fysisch arts / Revalidatie arts
  • Annik Bosmans

    Fysisch arts / Revalidatie arts
  • Luc Baeyens

    Sportarts, Gynaecoloog
  • Hugo Debouvere

    Huisarts
  • Philippe De Ryck

    Sportarts
  • Michael Nicasi

    Michael Nicasi

    Trainer
  • Dieter Vercaigne

    Sportkinesitherapeut
  • Alain Van Noorbeeck

    Sportarts
  • Jan Van Meirhaeghe

    Jan Van Meirhaeghe

    Orthopedisch chirurg
  • Lize Vaes

    Lize Vaes

    Huisarts, Sportarts
  • Karel Pardaens

  • Mathieu Maroy

    Fysisch arts / Revalidatie arts
  • Johan Docx

    Sportarts
  • Marco Guidi

    Sportarts
  • Guy Vermeiren

    Cardioloog
  • Hans Talloen

    Sportarts
  • Guy Peeters

    Sportarts
  • Dirk Van de Velde

    Sportarts
  • Nick Baelde

    Radioloog
  • Torsten Wauters

    Torsten Wauters

    Sportarts
  • Ruth Vanderheyden

    Ruth Vanderheyden

    Diëtist, Sportdiëtist
  • Guy Vandenhoven

    Sportarts
  • Wouter Eraly

    Sportarts, Fysisch arts / Revalidatie arts
  • Nick Hiltrop

    Cardioloog
  • Yves Van Doninck

    Sportarts

Gerelateerde items

Blessurepreventie
enkelverzwikking

Veel voorkomende sportblessures: een enkeldistorsie

Sporter Artikel Factsheet Video Blessurepreventie Training Gezond Sporten Blessurepreventie Training Gezond Sporten
Blessurepreventie
brace of tape .png

Sporten met een brace of een tape?

Sporter Artikel Blessurepreventie Training Gezond Sporten Blessurepreventie Training Gezond Sporten
Blessurepreventie
Weerstandsband.png

Weerstandsbanden: waarvoor dienen ze?

Sporter Artikel Blessurepreventie Training Gezond Sporten Blessurepreventie Training Gezond Sporten
Blessurepreventie
GF2Snow Week 6.png

Get Fit 2 Snow - Week 6

Sporter Artikel Snowboarden Skiën Blessurepreventie Training Blessurepreventie Training
Sluiten