Thema

#Smeerem

Zonlicht is onmisbaar voor de gezondheid van kind(eren). Ultraviolette straling zorgt immers voor de aanmaak van vitamine D en dus voor de ontwikkeling van een stevig beenderstelsel. Maar de huid van kinderen is nog jong en dus extra gevoelig voor schadelijke UV-stralen. Daarom lanceerden Sport Vlaanderen samen met Gezond Sporten, Stichting tegen kanker, VUB en het UZ Brussel in 2019 een nieuwe sensibiliseringscampagne.
Onder het motto 'Schaduw, T-shirt, zonnecrème. En het loopt gesmeerd!' ondersteunen we ouders en jeugdsportorganisaties om sportende kinderen te beschermen tegen de zonnestralen. Want één keer verbrand, heeft een kind de rest van zijn leven een verhoogd risico op huidkanker.

#Smeerem

Bescherm je huid vanaf UV-index 3!

Mensen weten niet precies wanneer ze zich moeten insmeren of beschermen tegen de zon. De UV-index is hierbij een goede indicatie en geeft het effect van de sterkte van de zonnestraling op de onbeschermde huid weer. 

Dat getal is dan ook de richtlijn die je moet volgen als je je huid wil beschermen, niet de warmte. Te veel mensen verwarren warmte met de kracht van de zon, terwijl het de stand van de zon is die de kracht van haar stralen bepaalt. Die kracht kan op een koele dag sterker zijn dan op een warme dag.

De UV-index wordt in elk weerbericht vermeld. Daarnaast kan je ze ook terugvinden op een standaard-smartphoneapp of via de website www.meteo.be

UV-Index Risico Bescherming

1 - 2

Laag Geen bescherming nodig 
3 - 5 Matig Let op tussen 12u en 15u en blijf niet te lang in de zon. Bescherm je huid met factor 50 voor jezelf en je kinderen
6 - 7 Hoog Bedek je en blijf in de schaduw tussen 12u en 15u. Gebruik factor 50 voor jezelf en je kinderen
8 - 10 Zeer hoog Bedek je en blijf in de schaduw tussen 12u en 15u. gebruik factor 50 voor jezelf en je kinderen.

Smeerem2022.png

UV- informatiebord

Download

Alles op een rijtje infographic

Download

Info flyer voor ouders

Download

Info flyer voor organisatoren

Download

Een greep uit onze WIKI

Artikel
Sporten in warme omstandigheden.jpg
26/04/2021

Sporten in warme omstandigheden

Lees verder
Blog
Zonnecrème.png
26/04/2021

Sport, astronomie en zonnebrand

Lees verder

Vind een expert

  • An De Busser

    An De Busser

    Diëtist
  • Kevin Robson

    Trainer
  • Dieter De Clercq

    Sportarts
  • Eric Vandeputte

    Sportarts
  • Carmen Vanhaecke

    Sportarts
  • Dries Dieusaert

    Huisarts, Sportarts
  • Katja Van Oostveldt
    Sportarts

    Katja Van Oostveldt

    Sportarts
  • Benjamin Goris

    Kinesitherapeut
  • Bastiaan Verstraete

    Huisarts, Sportarts
  • Steven Reyskens

    Fysisch arts / Revalidatie arts
  • Leonie Geukens

    Fysisch arts / Revalidatie arts
  • Hugo Debouvere

    Huisarts
  • Lize Vaes

    Lize Vaes

    Huisarts, Sportarts
  • Frederik Van Acker

    Sportarts
  • Filip Parmentier

    Sportarts
  • Jan Leire

    Sportarts
  • Mathias Peeters

    Sportarts
  • Ivan Ghillebert

    Huisarts
  • Peter Wieme

    Fysisch arts / Revalidatie arts
  • Tyrone Devolder

    Huisarts
  • Guy Peeters

    Sportarts
  • Toon Goossens

    Sportarts
  • Johan Pierret

    Sportarts
  • Reinout Van Schuylenbergh

    Reinout Van Schuylenbergh

    Bewegingswetenschapper, Trainer
  • Bruno Van Hoecke

    Fysisch arts / Revalidatie arts
  • Carl De Crée

    Sportarts, Endocrinoloog, Bewegingswetenschapper, Trainer, Andere
  • Mathieu Maroy

    Fysisch arts / Revalidatie arts
  • Luc Roland

    Sportarts
  • John Ijzerman

    Sportarts
  • Alain Van Noorbeeck

    Sportarts
  • Kris Vanderlinden

    Sportarts
  • Annik Bosmans

    Fysisch arts / Revalidatie arts
  • Jean-Paul Pierreux

    Huisarts
  • Annelies Van Erck

    Sportarts, Fysisch arts / Revalidatie arts
  • Filip Noe

    Fysisch arts / Revalidatie arts
  • Dana Neirinck

    Podoloog
  • BVBA Samcon

  • Jonas Docx

    Sportarts
  • Nathalie Van de Vyver

    Huisarts
  • Dominique Devriese

    Dominique Devriese

    Kinesitherapeut, Osteopaat
  • Adelheid Steyaert

    Adelheid Steyaert

    Sportarts, Fysisch arts / Revalidatie arts
  • Barbara Vandenbussche

    Barbara Vandenbussche

    Kinesitherapeut
  • Gerrit De Loose

    Sportkinesitherapeut
  • Angelique Veracx

    Angelique Veracx

    Osteopaat
  • Gretel Descheemaeker

    Fysisch arts / Revalidatie arts
  • Koen Nys

    Sportarts
  • Bert Van Bogaert

    Huisarts, Sportarts, Trainer
  • Gerda Smets

    Sportarts
  • Guy Vermeiren

    Cardioloog
  • Roel Jacobs

    Roel Jacobs

    Kinesitherapeut, Sportkinesitherapeut
  • Wim Derave

    Bewegingswetenschapper
  • Ondervoorzitter

    Stijn Bogaerts

    Fysisch arts / Revalidatie arts
  • Guido Van Hirtum

    Sportarts
  • Jan Boon

    Huisarts
  • Frank Pauwels
    Voorzitter

    Frank Pauwels

    Sportarts
  • Peter Claeys

    Sportarts
  • Dirk Gyselinck

    Sportarts
  • Wouter Van Den Broecke

    Orthopedisch chirurg
  • Vincent Metsers

    Huisarts, Sportarts
  • Dirk De Mey

    Kinesitherapeut
  • Kris Claes

    Kinesitherapeut
  • Johan Roeykens

  • Luc Peeters

    Sportarts
  • Jan Van Meirhaeghe

    Jan Van Meirhaeghe

    Orthopedisch chirurg
  • Luc Baeyens

    Sportarts, Gynaecoloog
  • Peter Muylaert

    Sportarts
  • Tina Lambrechts

    Diëtist, Sportdiëtist
  • Stefaan Machiels

    Huisarts
  • Trees Dooms

  • Marc Schiltz

  • Ria Vanderstraeten

    Sportdiëtist
  • Koenraad Thuysbaert

    Sportarts
  • Jan Pieter Outtier

    Sportarts
  • Eva De Mulder

    Podoloog
  • Cedric Arijs
    Psycholoog, Sportpsycholoog

    Cedric Arijs

    Psycholoog, Sportpsycholoog
  • Luc Vogelaers

    Huisarts
  • Guy Vandenhoven

    Sportarts
  • Inge D'eer

    Fysisch arts / Revalidatie arts
  • Johan Haegeman

    Sportarts
  • Stephan Ilsbrouckx

    Fysisch arts / Revalidatie arts
  • Ben Corteville

    Cardioloog
  • Hans Talloen

    Sportarts
  • Karolien Meersman

    Sportarts
  • Luus Tormans

    Podoloog
  • Jeroen Stappers

    Jeroen Stappers

    Sportarts, Fysisch arts / Revalidatie arts
  • Erik Van Lierde

  • Johan Matthijs

    Huisarts
  • Willy De Taellenaere

    Fysisch arts / Revalidatie arts
  • Michael Nicasi

    Michael Nicasi

    Trainer
  • Denis Jaeken

    Fysisch arts / Revalidatie arts
  • Vik Corstjens

    Sportarts
  • Steven Platteaux

    Sportarts
  • Jason Coldwell

    Kinesitherapeut, Sportkinesitherapeut
  • Anja Van de Putte

    Huisarts
  • Torsten Wauters

    Torsten Wauters

    Sportarts
  • Karel De Crem

    Sportarts
  • Gert Droessaert

    Kinesitherapeut, Sportkinesitherapeut
  • Kris Demanet

    Sportarts
  • Wouter Dierynck

    Sportarts
  • Pascal De Smet

    Huisarts
  • Marc Van Hauwermeiren

    Sportarts
  • Dokter Jonas Wilms BV

    Huisarts, Sportarts
  • Antoine Lutin

    Antoine Lutin

    Kinesitherapeut
  • Piet Bouquillon

    Sportarts
  • Georges Gillis

    Sportarts
  • Annick Viaene

    Annick Viaene

    Fysisch arts / Revalidatie arts
  • Jettie Tempels

    Sportarts
  • Michel D'Hollander

    Huisarts
  • Dorien Meeusen

    Sportdiëtist
  • Nathalie Odeur

    Huisarts
  • Baldwin Sondervan

    Baldwin Sondervan

    Sportkinesitherapeut
  • Nick Hiltrop

    Cardioloog
  • Kristof Peeters

    Huisarts, Sportarts
  • Sportieq vzw - Gezond Sporten

  • Machteld Royackers

    Huisarts
  • Mitch Malavolta

    Huisarts, Sportarts
  • Nick Baelde

    Radioloog
  • Jan Notredame

    Kinesitherapeut
  • Jo Vandersmissen

    Radioloog
  • Ellen Beuckelaers

    Orthopedisch chirurg
  • Maarten Cox

    Sportarts
  • Peter Germonpre

    Huisarts
  • Bart Vandewynckele

    Sportarts
  • Thierry Op de Beeck

    Sportarts
  • Inge Bru

    Sportarts, Fysisch arts / Revalidatie arts
  • Karel Pardaens

  • Jan Vercammen

    Cardioloog
  • Koen Scheerlinck
    Penningmeester

    Koen Scheerlinck

    Sportkinesitherapeut
  • Mieke Van Vlaenderen

    Fysisch arts / Revalidatie arts
  • Robrecht Dhollander

    Huisarts
  • Pascal Wernaers

    Orthopedisch chirurg
  • An Konings

    Sportarts
  • Leysen Joppe

    Leysen Joppe

    Diëtist, Sportdiëtist
  • Bruno Vanhecke
    Secretaris

    Bruno Vanhecke

    Fysisch arts / Revalidatie arts
  • John Roosen

    Cardioloog
  • Johan Wens

    Huisarts
  • Eddy Spans

    Sportarts
  • Daniel Baesberg

    Sportarts
  • Peter De Naeyer

    Sportarts
  • Jean-Paul Van der Sypt

    Sportarts
  • Bob Brouwers

    Huisarts
  • Marco Guidi

    Sportarts
  • Toon Cruyt

    Sportarts
  • Kathleen De Smet

    Kinesitherapeut
  • Mileen De Vleeschhouwer

    Fysisch arts / Revalidatie arts
  • Stefan Smits

    Sportarts
  • Dr Colmonts Wilfried BV

    Wilfried Colmonts

    Huisarts, Sportarts
  • Joost Blontrock

    Sportarts
  • Chris Martens

    Orthopedisch chirurg
  • Maries Aertgeerts

    Fysisch arts / Revalidatie arts
  • Peter Plessers

  • Steven Bex

    Steven Bex

    Sportarts
  • Leon Ghijselinck

    Sportarts
  • Ingrid Deweert

    Sportarts
  • Elke Van den Steen

    Fysisch arts / Revalidatie arts
  • Lianne De Mey

    Sportarts
  • Ingrid Dekelver

    Sportarts, Fysisch arts / Revalidatie arts
  • Henry Carlier

    Sportarts
  • Jos Benders

    Sportarts
  • Paul Meersman

    Sportarts
  • Steven Pauli

    Sportarts
  • Sven Aertgeerts

    Sportarts
  • Sjors Pietermans

    Sjors Pietermans

    Huisarts, Sportarts
  • Hans Jaspers

    Radioloog
  • Joris Callens

    Fysisch arts / Revalidatie arts
  • Peter Lagrou

    Sportarts, Andere arts-specialist
  • Ruth Vanderheyden

    Ruth Vanderheyden

    Diëtist, Sportdiëtist
  • Kristof Ryheul

    Kristof Ryheul

    Trainer
  • Luk Buyse
    Huisarts, Sportarts

    Luk Buyse

    Huisarts, Sportarts
  • Sara Engels

    Gynaecoloog
  • Renaat Huysmans

    Sportarts
  • Guy Vanhees

    Sportarts
  • Peter Dieleman

    Sportarts
  • Myriam Willems

    Kinesitherapeut
  • Jo Verschueren

    Jo Verschueren

    Kinesitherapeut
  • Lander Dewitte

    Huisarts, Sportarts
  • Julien Ryckeboer

    Kinesitherapeut
  • Dirk Devleeschouwer

    Sportarts
  • Kris Peeters

    Kris Peeters

    Sportarts
  • Bram Debaene

    Sportarts
  • Voorzitter

    Inge De Ridder

    Sportdiëtist
  • Bie Peremans

    Kinesitherapeut
  • Rik Derveaux

    Kinesitherapeut
  • Hendrik Roobaert

    Sportarts
  • Dirk Van Genechten

    Sportarts
  • Liesbeth Stulens

    Huisarts
  • Sam Vermeire

    Sportarts
  • Ludovic Onkelinx

    Fysisch arts / Revalidatie arts
  • Jago Van Soom

    Jago Van Soom

    Sportarts
  • Alain Schutjes

    Sportarts
  • Ellen Van Puyvelde

    Ellen Van Puyvelde

    Sportarts
  • Sophie Lambrecht

    Fysisch arts / Revalidatie arts
  • Jolien Vanendert

    Sportdiëtist
  • Francis Lemmens

    Sportarts
  • Stefan Hooftman

    Sportarts
  • Michel Wynsberghe

    Kinesitherapeut, Trainer
  • Marc Royackers

    Sportarts
  • Sam Moustie

    Sportarts
  • Jonas Massa

    Sportarts
  • Johan Docx

    Sportarts
  • Jan Wanten

    Sportarts
  • Werner Vleugels

    Huisarts, Sportarts
  • Matthias De Paepe

    Kinesitherapeut
  • Bart Gadeyne

    Sportarts
  • Guy De Schutter

    Sportarts
  • Dirk Van de Velde

    Sportarts
  • Jos Vandevenne

    Sportarts
  • Tomas Hannes

    Tomas Hannes

    Diëtist, Sportdiëtist, Bewegingsdeskundige, Trainer
  • Benedicte Heyndrickx

    Cardioloog
  • Koen Pansaers

    Sportarts
  • Sportarts

    Rik De Kinderen

    Sportarts
  • Michèle Verhaest

    Sportarts
  • Herwig Vergucht

    Sportkinesitherapeut
  • Henri Van Herpen

    Kinesitherapeut
  • Kelly Cauwenbergh

    Kelly Cauwenbergh

    Diëtist, Sportdiëtist, Bewegingsdeskundige, Trainer
  • Frank De Winter

    Sportarts
  • Philippe De Ryck

    Sportarts
  • Bert Vankerschaver

    Bert Vankerschaver

    Sportkinesitherapeut, Osteopaat
  • Karl Brack

    Gynaecoloog
  • Dieter Vercaigne

    Sportkinesitherapeut
  • Patrick Govaert

    Sportarts
  • Wouter Eraly

    Sportarts, Fysisch arts / Revalidatie arts
  • Pieter Volcke

    Fysisch arts / Revalidatie arts
  • Raf Coremans

    Huisarts, Sportarts
  • Frederik Deconinck

    Bewegingswetenschapper
  • Annelies Harnie

    Sportarts
  • Luc Fr. Janssens

    Sportarts
  • Yves Van Doninck

    Sportarts
  • Marleen Lootens

    Sportarts
  • Frederik Ponet

    Sportarts
  • Jan Verstuyft

    Sportarts
Sluiten