Thema

#Smeerem

Zonlicht is onmisbaar voor de gezondheid van kind(eren). Ultraviolette straling zorgt immers voor de aanmaak van vitamine D en dus voor de ontwikkeling van een stevig beenderstelsel. Maar de huid van kinderen is nog jong en dus extra gevoelig voor schadelijke UV-stralen. Daarom lanceerden Sport Vlaanderen samen met Gezond Sporten, Stichting tegen kanker, VUB en het UZ Brussel in 2019 een nieuwe sensibiliseringscampagne.
Onder het motto 'Schaduw, T-shirt, zonnecrème. En het loopt gesmeerd!' ondersteunen we ouders en jeugdsportorganisaties om sportende kinderen te beschermen tegen de zonnestralen. Want één keer verbrand, heeft een kind de rest van zijn leven een verhoogd risico op huidkanker.

#Smeerem

Bescherm je huid vanaf UV-index 3!

Mensen weten niet precies wanneer ze zich moeten insmeren of beschermen tegen de zon. De UV-index is hierbij een goede indicatie en geeft het effect van de sterkte van de zonnestraling op de onbeschermde huid weer. 

Dat getal is dan ook de richtlijn die je moet volgen als je je huid wil beschermen, niet de warmte. Te veel mensen verwarren warmte met de kracht van de zon, terwijl het de stand van de zon is die de kracht van haar stralen bepaalt. Die kracht kan op een koele dag sterker zijn dan op een warme dag.

De UV-index wordt in elk weerbericht vermeld. Daarnaast kan je ze ook terugvinden op een standaard-smartphoneapp of via de website www.meteo.be

UV-Index Risico Bescherming

1 - 2

Laag Geen bescherming nodig 
3 - 5 Matig Let op tussen 12u en 15u en blijf niet te lang in de zon. Bescherm je huid met factor 50 voor jezelf en je kinderen
6 - 7 Hoog Bedek je en blijf in de schaduw tussen 12u en 15u. Gebruik factor 50 voor jezelf en je kinderen
8 - 10 Zeer hoog Bedek je en blijf in de schaduw tussen 12u en 15u. gebruik factor 50 voor jezelf en je kinderen.

Smeerem2022.png

UV- informatiebord

Download

Alles op een rijtje infographic

Download

Info flyer voor ouders

Download

Info flyer voor organisatoren

Download

Een greep uit onze WIKI

Artikel
Sporten in warme omstandigheden.jpg
26/04/2021

Sporten in warme omstandigheden

Lees verder
Blog
Zonnecrème.png
26/04/2021

Sport, astronomie en zonnebrand

Lees verder

Vind een expert

  • Carmen Vanhaecke

    Sportarts
  • Sophie Lambrecht

    Fysisch arts / Revalidatie arts
  • Bruno Vanhecke
    Secretaris

    Bruno Vanhecke

    Fysisch arts / Revalidatie arts
  • Piet Bouquillon

    Sportarts
  • Stefaan Machiels

    Huisarts
  • Johan Pierret

    Sportarts
  • Maarten Cox

    Sportarts
  • Karel Pardaens

  • Peter Dieleman

    Sportarts
  • Dirk Van de Velde

    Sportarts
  • Alain Schutjes

    Sportarts
  • Guy Vanhees

    Sportarts
  • Ingrid Deweert

    Sportarts
  • Johan Roeykens

  • Philippe De Ryck

    Sportarts
  • Herwig Vergucht

    Sportkinesitherapeut
  • Tina Lambrechts

    Diëtist, Sportdiëtist
  • Dokter Jonas Wilms BV

    Huisarts, Sportarts
  • Vincent Metsers

    Huisarts, Sportarts
  • Antoine Lutin

    Antoine Lutin

    Kinesitherapeut
  • Jan Wanten

    Sportarts
  • Luc Peeters

    Sportarts
  • Robrecht Dhollander

    Huisarts
  • Torsten Wauters

    Torsten Wauters

    Sportarts
  • Bert Vankerschaver

    Bert Vankerschaver

    Sportkinesitherapeut, Osteopaat
  • Peter Wieme

    Fysisch arts / Revalidatie arts
  • Wouter Van Den Broecke

    Orthopedisch chirurg
  • Baldwin Sondervan

    Baldwin Sondervan

    Sportkinesitherapeut
  • Pieter Volcke

    Fysisch arts / Revalidatie arts
  • Michèle Verhaest

    Sportarts
  • Jago Van Soom

    Jago Van Soom

    Sportarts
  • Annick Viaene

    Annick Viaene

    Fysisch arts / Revalidatie arts
  • Trees Dooms

  • Nick Hiltrop

    Cardioloog
  • Inge D'eer

    Fysisch arts / Revalidatie arts
  • Marleen Lootens

    Sportarts
  • Ben Corteville

    Cardioloog
  • Tomas Hannes

    Tomas Hannes

    Diëtist, Sportdiëtist, Bewegingsdeskundige, Trainer
  • Benedicte Heyndrickx

    Cardioloog
  • Luc Vogelaers

    Huisarts
  • Dieter Vercaigne

    Sportkinesitherapeut
  • Jo Vandersmissen

    Radioloog
  • Peter Lagrou

    Sportarts, Andere arts-specialist
  • Sven Aertgeerts

    Sportarts
  • Eric Vandeputte

    Sportarts
  • Guy Vandenhoven

    Sportarts
  • Johan Docx

    Sportarts
  • Voorzitter

    Inge De Ridder

    Sportdiëtist
  • Dries Dieusaert

    Huisarts, Sportarts
  • Leonie Geukens

    Fysisch arts / Revalidatie arts
  • Dominique Devriese

    Dominique Devriese

    Kinesitherapeut, Osteopaat
  • Gretel Descheemaeker

    Fysisch arts / Revalidatie arts
  • Luc Baeyens

    Sportarts, Gynaecoloog
  • Dirk De Mey

    Kinesitherapeut
  • Johan Wens

    Huisarts
  • Yves Van Doninck

    Sportarts
  • BV Samcon

  • Stefan Hooftman

    Sportarts
  • Maries Aertgeerts

    Fysisch arts / Revalidatie arts
  • Nick Baelde

    Radioloog
  • Guy De Schutter

    Sportarts
  • Georges Gillis

    Sportarts
  • Nathalie Van de Vyver

    Huisarts
  • Sofie Belis
    Sportarts - Huisarts

    Sofie Belis

    Huisarts, Sportarts
  • Karolien Meersman

    Sportarts
  • Wouter Dierynck

    Sportarts
  • Dr Colmonts Wilfried BV

    Wilfried Colmonts

    Huisarts, Sportarts
  • Joost Blontrock

    Huisarts, Sportarts
  • Wim Derave

    Bewegingswetenschapper
  • Gert Droessaert

    Kinesitherapeut, Sportkinesitherapeut
  • Steven Reyskens

    Fysisch arts / Revalidatie arts
  • Kelly Cauwenbergh

    Kelly Cauwenbergh

    Diëtist, Sportdiëtist, Bewegingsdeskundige
  • An De Busser

    An De Busser

    Diëtist
  • Myriam Willems

    Kinesitherapeut
  • Leon Ghijselinck

    Huisarts, Sportarts
  • Marc Schiltz

    Sportarts, Fysisch arts / Revalidatie arts
  • Nathalie Odeur

    Huisarts
  • Peter Muylaert

    Sportarts
  • sportarts en huisarts

    Steven Van Holm

    Huisarts, Sportarts
  • Machteld Royackers

    Huisarts
  • Ingrid Dekelver

    Sportarts, Fysisch arts / Revalidatie arts
  • Tyrone Devolder

    Huisarts
  • Ruth Vanderheyden

    Ruth Vanderheyden

    Diëtist, Sportdiëtist
  • Pascal De Smet

    Huisarts
  • Lianne De Mey

    Sportarts
  • Johan Matthijs

    Huisarts
  • Johan Haegeman

    Sportarts
  • Simon Claeys

    Simon Claeys

    Huisarts, Sportarts
  • Bart Vandewynckele

    Sportarts
  • Jonas Docx

    Sportarts
  • Kris Vanderlinden

    Sportarts
  • Guy Peeters

    Sportarts
  • Gerda Smets

    Huisarts, Sportarts
  • Luus Tormans

    Podoloog
  • Simon Dhondt

    Sportkinesitherapeut
  • Raf Coremans

    Huisarts, Sportarts
  • Dieter De Clercq

    Sportarts
  • Jan Boon

    Huisarts
  • Jan Notredame

    Kinesitherapeut
  • Karel De Crem

    Sportarts
  • Rik Derveaux

    Kinesitherapeut
  • Marco Guidi

    Sportarts
  • Erik Van Lierde

  • Sportarts

    Rik De Kinderen

    Sportarts
  • Filip Parmentier

    Sportarts
  • Jason Coldwell

    Kinesitherapeut, Sportkinesitherapeut
  • Reinout Van Schuylenbergh

    Reinout Van Schuylenbergh

    Bewegingswetenschapper, Trainer
  • Luc Roland

    Sportarts
  • Guido Van Hirtum

    Sportarts
  • Frederik Ponet

    Huisarts, Sportarts
  • Patrick Govaert

    Huisarts, Sportarts
  • Sam Vermeire

    Sportarts
  • Sam Moustie

    Sportarts
  • Michel D'Hollander

    Huisarts
  • Michel Wynsberghe

    Kinesitherapeut, Trainer
  • Jonas Massa

    Sportarts
  • Frank De Winter

    Sportarts
  • Bie Peremans

    Kinesitherapeut
  • Paul Meersman

    Sportarts, Huisarts
  • Filip Noe

    Fysisch arts / Revalidatie arts
  • Marc Van Hauwermeiren

    Sportarts
  • Huisarts

    Lucas Claessens

    Huisarts, Sportarts
  • Sjors Pietermans

    Sjors Pietermans

    Huisarts, Sportarts
  • Koen Nys

    Sportarts
  • Adelheid Steyaert

    Adelheid Steyaert

    Sportarts, Fysisch arts / Revalidatie arts
  • Ellen Beuckelaers

    Orthopedisch chirurg
  • Jan Pieter Outtier

    Sportarts
  • Annelies Harnie

    Sportarts
  • Sara Engels

    Gynaecoloog
  • Carl De Crée

    Sportarts, Endocrinoloog, Bewegingswetenschapper, Trainer, Andere
  • Jan Leire

    Sportarts
  • Eline Roels

    Podoloog
  • Joris Callens

    Fysisch arts / Revalidatie arts
  • Jolien Vanendert

    Diëtist, Sportdiëtist
  • Michel Herssens

    Cardioloog
  • Marc Royackers

    Sportarts
  • Katja Van Oostveldt
    Sportarts

    Katja Van Oostveldt

    Sportarts
  • Francis Lemmens

    Sportarts
  • Jettie Tempels

    Sportarts
  • Willy De Taellenaere

    Fysisch arts / Revalidatie arts
  • Steven Bex

    Steven Bex

    Sportarts
  • Jos Vandevenne

    Sportarts
  • Steven Platteaux

    Sportarts
  • Ellen Van Puyvelde

    Ellen Van Puyvelde

    Sportarts
  • Alain Van Noorbeeck

    Sportarts
  • Henri Van Herpen

    Kinesitherapeut
  • Daniel Baesberg

    Sportarts
  • Eva De Mulder

    Podoloog
  • Cedric Arijs
    Psycholoog, Sportpsycholoog

    Cedric Arijs

    Psycholoog, Sportpsycholoog
  • Inge Bru

    Sportarts, Fysisch arts / Revalidatie arts
  • Hugo Debouvere

    Huisarts
  • Hans Talloen

    Sportarts
  • Dirk Van Genechten

    Sportarts
  • Matthias De Paepe

    Kinesitherapeut
  • An Konings

    Sportarts
  • Frederik Deconinck

    Bewegingswetenschapper
  • Annik Bosmans

    Fysisch arts / Revalidatie arts
  • Peter Plessers

  • Kristof Ryheul

    Kristof Ryheul

    Trainer
  • Wouter Eraly

    Sportarts, Fysisch arts / Revalidatie arts
  • Kris Demanet

    Sportarts
  • Ondervoorzitter

    Stijn Bogaerts

    Fysisch arts / Revalidatie arts
  • Lander Dewitte

    Huisarts, Sportarts
  • Stefan Smits

    Sportarts
  • Hans Jaspers

    Radioloog
  • Eddy Spans

    Sportarts
  • Jos Benders

    Sportarts
  • Bastiaan Verstraete

    Huisarts, Sportarts
  • John Roosen

    Cardioloog
  • Frank Pauwels
    Voorzitter

    Frank Pauwels

    Sportarts
  • Kris Claes

    Kinesitherapeut
  • Kristof Peeters

    Huisarts, Sportarts
  • Michael Nicasi

    Michael Nicasi

    Trainer
  • Karl Brack

    Gynaecoloog
  • Barbara Vandenbussche

    Barbara Vandenbussche

    Kinesitherapeut
  • Renaat Huysmans

    Sportarts
  • Bruno Van Hoecke

    Fysisch arts / Revalidatie arts
  • Toon Cruyt

    Sportarts
  • Dirk Gyselinck

    Sportarts
  • Jan Vercammen

    Cardioloog
  • Jean-Paul Pierreux

    Huisarts
  • Toon Goossens

    Sportarts
  • Jean-Paul Van der Sypt

    Sportarts
  • Dana Neirinck

    Podoloog
  • Kris Peeters

    Kris Peeters

    Sportarts
  • Pascal Wernaers

    Orthopedisch chirurg
  • Leysen Joppe

    Leysen Joppe

    Diëtist, Sportdiëtist
  • Luk Buyse
    Huisarts, Sportarts

    Luk Buyse

    Huisarts, Sportarts
  • Bart Gadeyne

    Sportarts
  • Jan Van Meirhaeghe

    Jan Van Meirhaeghe

    Orthopedisch chirurg
  • Julien Ryckeboer

    Kinesitherapeut
  • Mathias Peeters

    Sportarts
  • Jan Verstuyft

    Sportarts
  • Peter Claeys

    Sportarts
  • Dirk Devleeschouwer

    Huisarts, Sportarts
  • John Ijzerman

    Sportarts
  • Koen Scheerlinck
    Penningmeester

    Koen Scheerlinck

    Sportkinesitherapeut
  • Bram Debaene

    Huisarts, Sportarts
  • Mathieu Maroy

    Fysisch arts / Revalidatie arts
  • Elke Van den Steen

    Fysisch arts / Revalidatie arts
  • Ria Vanderstraeten

    Sportdiëtist
  • Ivan Ghillebert

    Huisarts
  • Liesbeth Stulens

    Huisarts
  • Mileen De Vleeschhouwer

    Fysisch arts / Revalidatie arts
  • Lize Vaes

    Lize Vaes

    Huisarts, Sportarts
  • Jo Verschueren

    Jo Verschueren

    Kinesitherapeut
  • Guy Vermeiren

    Cardioloog
  • Henry Carlier

    Sportarts
  • Annelies Van Erck

    Sportarts, Fysisch arts / Revalidatie arts
  • Stephan Ilsbrouckx

    Fysisch arts / Revalidatie arts
  • Wito Leroy

    Huisarts, Sportarts
  • Roel Jacobs

    Roel Jacobs

    Kinesitherapeut, Sportkinesitherapeut
  • Luc Fr. Janssens

    Sportarts
  • Jan Knapen

    Kinesitherapeut
  • Thierry Op de Beeck

    Sportarts
  • Denis Jaeken

    Fysisch arts / Revalidatie arts
  • Jeroen Stappers

    Jeroen Stappers

    Sportarts, Fysisch arts / Revalidatie arts
  • Gerrit De Loose

    Sportkinesitherapeut
  • Peter Germonpre

    Huisarts
  • Vik Corstjens

    Sportarts
  • Werner Vleugels

    Huisarts, Sportarts
  • Koen Pansaers

    Sportarts
  • Mieke Van Vlaenderen

    Fysisch arts / Revalidatie arts
  • Bob Brouwers

    Huisarts
  • Koenraad Thuysbaert

    Sportarts
  • Benjamin Goris

    Kinesitherapeut
  • Ludovic Onkelinx

    Fysisch arts / Revalidatie arts
  • Frederik Van Acker

    Sportarts
  • Angelique Veracx

    Angelique Veracx

    Osteopaat
  • An De Kock
    Kennis en ondersteuning integriteit

    An De Kock

    Bewegingswetenschapper
  • Dorien Meeusen

    Sportdiëtist
  • Mitch Malavolta

    Huisarts, Sportarts
  • Kevin Robson

    Trainer
  • Chris Martens

    Orthopedisch chirurg
  • Sportieq vzw - Gezond Sporten

  • Anja Van de Putte

    Huisarts
  • Steven Pauli

    Sportarts
  • Hendrik Roobaert

    Sportarts
  • Bert Van Bogaert

    Huisarts, Sportarts, Trainer
  • Kathleen De Smet

    Kinesitherapeut
  • Peter De Naeyer

    Sportarts
Sluiten