Thema

#Smeerem

Zonlicht is onmisbaar voor de gezondheid van kind(eren). Ultraviolette straling zorgt immers voor de aanmaak van vitamine D en dus voor de ontwikkeling van een stevig beenderstelsel. Maar de huid van kinderen is nog jong en dus extra gevoelig voor schadelijke UV-stralen. Daarom lanceerden Sport Vlaanderen samen met Gezond Sporten, Stichting tegen kanker, VUB en het UZ Brussel in 2019 een nieuwe sensibiliseringscampagne.
Onder het motto 'Schaduw, T-shirt, zonnecrème. En het loopt gesmeerd!' ondersteunen we ouders en jeugdsportorganisaties om sportende kinderen te beschermen tegen de zonnestralen. Want één keer verbrand, heeft een kind de rest van zijn leven een verhoogd risico op huidkanker.

#Smeerem

Bescherm je huid vanaf UV-index 3!

Mensen weten niet precies wanneer ze zich moeten insmeren of beschermen tegen de zon. De UV-index is hierbij een goede indicatie en geeft het effect van de sterkte van de zonnestraling op de onbeschermde huid weer. 

Dat getal is dan ook de richtlijn die je moet volgen als je je huid wil beschermen, niet de warmte. Te veel mensen verwarren warmte met de kracht van de zon, terwijl het de stand van de zon is die de kracht van haar stralen bepaalt. Die kracht kan op een koele dag sterker zijn dan op een warme dag.

De UV-index wordt in elk weerbericht vermeld. Daarnaast kan je ze ook terugvinden op een standaard-smartphoneapp of via de website www.meteo.be

UV-Index Risico Bescherming

1 - 2

Laag Geen bescherming nodig 
3 - 5 Matig Let op tussen 12u en 15u en blijf niet te lang in de zon. Bescherm je huid met factor 50 voor jezelf en je kinderen
6 - 7 Hoog Bedek je en blijf in de schaduw tussen 12u en 15u. Gebruik factor 50 voor jezelf en je kinderen
8 - 10 Zeer hoog Bedek je en blijf in de schaduw tussen 12u en 15u. gebruik factor 50 voor jezelf en je kinderen.

Smeerem2022.png

UV- informatiebord

Download

Alles op een rijtje infographic

Download

Info flyer voor ouders

Download

Info flyer voor organisatoren

Download

Een greep uit onze WIKI

Artikel
Sporten in warme omstandigheden.jpg
26/04/2021

Sporten in warme omstandigheden

Lees verder
Blog
Zonnecrème.png
26/04/2021

Sport, astronomie en zonnebrand

Lees verder

Vind een expert

  • Michel D'Hollander

    Huisarts
  • Peter Dieleman

    Sportarts
  • Jo Verschueren

    Jo Verschueren

    Kinesitherapeut
  • Herwig Vergucht

    Sportkinesitherapeut
  • Roel Jacobs

    Roel Jacobs

    Kinesitherapeut, Sportkinesitherapeut
  • Kris Vanderlinden

    Sportarts
  • Jan Verstuyft

    Sportarts
  • An De Busser

    An De Busser

    Diëtist
  • Benjamin Goris

    Kinesitherapeut
  • Marco Guidi

    Sportarts
  • Ellen Van Puyvelde

    Ellen Van Puyvelde

    Sportarts
  • Luc Peeters

    Sportarts
  • Joost Blontrock

    Huisarts, Sportarts
  • Stefan Hooftman

    Sportarts
  • Marc Schiltz

  • Mieke Van Vlaenderen

    Fysisch arts / Revalidatie arts
  • Maarten Cox

    Sportarts
  • Johan Matthijs

    Huisarts
  • Erik Van Lierde

  • Peter De Naeyer

    Sportarts
  • Michel Wynsberghe

    Kinesitherapeut, Trainer
  • Bert Van Bogaert

    Huisarts, Sportarts, Trainer
  • Francis Lemmens

    Sportarts
  • Wouter Eraly

    Sportarts, Fysisch arts / Revalidatie arts
  • Ondervoorzitter

    Stijn Bogaerts

    Fysisch arts / Revalidatie arts
  • Leon Ghijselinck

    Sportarts
  • Machteld Royackers

    Huisarts
  • Stefan Smits

    Sportarts
  • Jo Vandersmissen

    Radioloog
  • Michel Herssens

    Cardioloog
  • Johan Docx

    Sportarts
  • Peter Plessers

  • Wim Derave

    Bewegingswetenschapper
  • Guy Peeters

    Sportarts
  • Jos Vandevenne

    Sportarts
  • Dirk Van de Velde

    Sportarts
  • Raf Coremans

    Huisarts, Sportarts
  • Nick Hiltrop

    Cardioloog
  • Steven Platteaux

    Sportarts
  • Karl Brack

    Gynaecoloog
  • Ruth Vanderheyden

    Ruth Vanderheyden

    Diëtist, Sportdiëtist
  • Mileen De Vleeschhouwer

    Fysisch arts / Revalidatie arts
  • Johan Pierret

    Sportarts
  • Bob Brouwers

    Huisarts
  • Luus Tormans

    Podoloog
  • Frederik Ponet

    Huisarts, Sportarts
  • Jan Knapen

    Kinesitherapeut
  • Guido Van Hirtum

    Sportarts
  • Trees Dooms

  • Mitch Malavolta

    Huisarts, Sportarts
  • Gretel Descheemaeker

    Fysisch arts / Revalidatie arts
  • Eva De Mulder

    Podoloog
  • Bart Vandewynckele

    Sportarts
  • Patrick Govaert

    Huisarts, Sportarts
  • Annelies Harnie

    Sportarts
  • BV Samcon

  • Angelique Veracx

    Angelique Veracx

    Osteopaat
  • Cedric Arijs
    Psycholoog, Sportpsycholoog

    Cedric Arijs

    Psycholoog, Sportpsycholoog
  • Kristof Peeters

    Huisarts, Sportarts
  • Thierry Op de Beeck

    Sportarts
  • Paul Meersman

    Sportarts, Huisarts
  • Steven Pauli

    Sportarts
  • Luc Vogelaers

    Huisarts
  • Ellen Beuckelaers

    Orthopedisch chirurg
  • Dieter Vercaigne

    Sportkinesitherapeut
  • Lianne De Mey

    Sportarts
  • Torsten Wauters

    Torsten Wauters

    Sportarts
  • Dokter Jonas Wilms BV

    Huisarts, Sportarts
  • Ingrid Deweert

    Sportarts
  • Chris Martens

    Orthopedisch chirurg
  • Anja Van de Putte

    Huisarts
  • Toon Goossens

    Sportarts
  • Jonas Docx

    Sportarts
  • Daniel Baesberg

    Sportarts
  • Jos Benders

    Sportarts
  • Jeroen Stappers

    Jeroen Stappers

    Sportarts, Fysisch arts / Revalidatie arts
  • Antoine Lutin

    Antoine Lutin

    Kinesitherapeut
  • Johan Haegeman

    Sportarts
  • Hans Jaspers

    Radioloog
  • Stephan Ilsbrouckx

    Fysisch arts / Revalidatie arts
  • Jan Boon

    Huisarts
  • Johan Roeykens

  • Marc Van Hauwermeiren

    Sportarts
  • Adelheid Steyaert

    Adelheid Steyaert

    Sportarts, Fysisch arts / Revalidatie arts
  • Jolien Vanendert

    Diëtist, Sportdiëtist
  • Michèle Verhaest

    Sportarts
  • Steven Bex

    Steven Bex

    Sportarts
  • Ingrid Dekelver

    Sportarts, Fysisch arts / Revalidatie arts
  • Kathleen De Smet

    Kinesitherapeut
  • Sam Moustie

    Sportarts
  • Nick Baelde

    Radioloog
  • Annelies Van Erck

    Sportarts, Fysisch arts / Revalidatie arts
  • Guy De Schutter

    Sportarts
  • Voorzitter

    Inge De Ridder

    Sportdiëtist
  • Alain Schutjes

    Sportarts
  • Annik Bosmans

    Fysisch arts / Revalidatie arts
  • Frederik Deconinck

    Bewegingswetenschapper
  • Yves Van Doninck

    Sportarts
  • Bastiaan Verstraete

    Huisarts, Sportarts
  • Kelly Cauwenbergh

    Kelly Cauwenbergh

    Diëtist, Sportdiëtist, Bewegingsdeskundige
  • Toon Cruyt

    Sportarts
  • Annick Viaene

    Annick Viaene

    Fysisch arts / Revalidatie arts
  • Kris Claes

    Kinesitherapeut
  • Eddy Spans

    Sportarts
  • sportarts en huisarts

    Steven Van Holm

    Huisarts, Sportarts
  • Dries Dieusaert

    Huisarts, Sportarts
  • Filip Parmentier

    Sportarts
  • Piet Bouquillon

    Sportarts
  • Alain Van Noorbeeck

    Sportarts
  • Henry Carlier

    Sportarts
  • Dirk De Mey

    Kinesitherapeut
  • Koen Nys

    Sportarts
  • Elke Van den Steen

    Fysisch arts / Revalidatie arts
  • Luk Buyse
    Huisarts, Sportarts

    Luk Buyse

    Huisarts, Sportarts
  • Luc Baeyens

    Sportarts, Gynaecoloog
  • Frank De Winter

    Sportarts
  • Bie Peremans

    Kinesitherapeut
  • Willy De Taellenaere

    Fysisch arts / Revalidatie arts
  • Bruno Van Hoecke

    Fysisch arts / Revalidatie arts
  • Peter Muylaert

    Sportarts
  • Dirk Gyselinck

    Sportarts
  • Ria Vanderstraeten

    Sportdiëtist
  • Jan Notredame

    Kinesitherapeut
  • Sportarts

    Rik De Kinderen

    Sportarts
  • Reinout Van Schuylenbergh

    Reinout Van Schuylenbergh

    Bewegingswetenschapper, Trainer
  • Ludovic Onkelinx

    Fysisch arts / Revalidatie arts
  • Stefaan Machiels

    Huisarts
  • Denis Jaeken

    Fysisch arts / Revalidatie arts
  • Philippe De Ryck

    Sportarts
  • Sven Aertgeerts

    Sportarts
  • Dorien Meeusen

    Sportdiëtist
  • Jean-Paul Pierreux

    Huisarts
  • Carl De Crée

    Sportarts, Endocrinoloog, Bewegingswetenschapper, Trainer, Andere
  • Hugo Debouvere

    Huisarts
  • Jean-Paul Van der Sypt

    Sportarts
  • Inge D'eer

    Fysisch arts / Revalidatie arts
  • John Roosen

    Cardioloog
  • Jan Vercammen

    Cardioloog
  • Mathieu Maroy

    Fysisch arts / Revalidatie arts
  • Wouter Van Den Broecke

    Orthopedisch chirurg
  • Dominique Devriese

    Dominique Devriese

    Kinesitherapeut, Osteopaat
  • Luc Fr. Janssens

    Sportarts
  • Dana Neirinck

    Podoloog
  • Steven Reyskens

    Fysisch arts / Revalidatie arts
  • Tina Lambrechts

    Diëtist, Sportdiëtist
  • Joris Callens

    Fysisch arts / Revalidatie arts
  • Simon Dhondt

    Sportkinesitherapeut
  • Peter Wieme

    Fysisch arts / Revalidatie arts
  • Ivan Ghillebert

    Huisarts
  • Michael Nicasi

    Michael Nicasi

    Trainer
  • Bert Vankerschaver

    Bert Vankerschaver

    Sportkinesitherapeut, Osteopaat
  • Dieter De Clercq

    Sportarts
  • Eline Roels

    Podoloog
  • Henri Van Herpen

    Kinesitherapeut
  • Kris Demanet

    Sportarts
  • Eric Vandeputte

    Sportarts
  • Filip Noe

    Fysisch arts / Revalidatie arts
  • Sara Engels

    Gynaecoloog
  • Simon Claeys

    Simon Claeys

    Huisarts, Sportarts
  • Wouter Dierynck

    Sportarts
  • Carmen Vanhaecke

    Sportarts
  • Dirk Van Genechten

    Sportarts
  • Inge Bru

    Sportarts, Fysisch arts / Revalidatie arts
  • Robrecht Dhollander

    Huisarts
  • Jan Pieter Outtier

    Sportarts
  • Pascal De Smet

    Huisarts
  • Marleen Lootens

    Sportarts
  • Johan Wens

    Huisarts
  • Rik Derveaux

    Kinesitherapeut
  • Sjors Pietermans

    Sjors Pietermans

    Huisarts, Sportarts
  • Julien Ryckeboer

    Kinesitherapeut
  • Jan Van Meirhaeghe

    Jan Van Meirhaeghe

    Orthopedisch chirurg
  • John Ijzerman

    Sportarts
  • Kris Peeters

    Kris Peeters

    Sportarts
  • Peter Lagrou

    Sportarts, Andere arts-specialist
  • Pieter Volcke

    Fysisch arts / Revalidatie arts
  • Kristof Ryheul

    Kristof Ryheul

    Trainer
  • Kevin Robson

    Trainer
  • Sportieq vzw - Gezond Sporten

  • Pascal Wernaers

    Orthopedisch chirurg
  • Maries Aertgeerts

    Fysisch arts / Revalidatie arts
  • Guy Vandenhoven

    Sportarts
  • Renaat Huysmans

    Sportarts
  • Nathalie Odeur

    Huisarts
  • Lander Dewitte

    Huisarts, Sportarts
  • Liesbeth Stulens

    Huisarts
  • Jason Coldwell

    Kinesitherapeut, Sportkinesitherapeut
  • Bram Debaene

    Sportarts
  • Jonas Massa

    Sportarts
  • Mathias Peeters

    Sportarts
  • Frederik Van Acker

    Sportarts
  • Sam Vermeire

    Sportarts
  • Nathalie Van de Vyver

    Huisarts
  • Bruno Vanhecke
    Secretaris

    Bruno Vanhecke

    Fysisch arts / Revalidatie arts
  • Marc Royackers

    Sportarts
  • Gert Droessaert

    Kinesitherapeut, Sportkinesitherapeut
  • Dr Colmonts Wilfried BV

    Wilfried Colmonts

    Huisarts, Sportarts
  • Sophie Lambrecht

    Fysisch arts / Revalidatie arts
  • Koen Pansaers

    Sportarts
  • Jago Van Soom

    Jago Van Soom

    Sportarts
  • Vincent Metsers

    Huisarts, Sportarts
  • Karel De Crem

    Sportarts
  • Myriam Willems

    Kinesitherapeut
  • Bart Gadeyne

    Sportarts
  • Georges Gillis

    Sportarts
  • Peter Claeys

    Sportarts
  • Hans Talloen

    Sportarts
  • Tyrone Devolder

    Huisarts
  • Barbara Vandenbussche

    Barbara Vandenbussche

    Kinesitherapeut
  • Gerda Smets

    Sportarts
  • Matthias De Paepe

    Kinesitherapeut
  • Werner Vleugels

    Huisarts, Sportarts
  • Guy Vermeiren

    Cardioloog
  • Jettie Tempels

    Sportarts
  • Peter Germonpre

    Huisarts
  • Koenraad Thuysbaert

    Sportarts
  • Vik Corstjens

    Sportarts
  • Benedicte Heyndrickx

    Cardioloog
  • Dirk Devleeschouwer

    Sportarts
  • Jan Wanten

    Sportarts
  • Hendrik Roobaert

    Sportarts
  • Jan Leire

    Sportarts
  • Lize Vaes

    Lize Vaes

    Huisarts, Sportarts
  • Karolien Meersman

    Sportarts
  • Guy Vanhees

    Sportarts
  • Koen Scheerlinck
    Penningmeester

    Koen Scheerlinck

    Sportkinesitherapeut
  • Ben Corteville

    Cardioloog
  • An Konings

    Sportarts
  • Baldwin Sondervan

    Baldwin Sondervan

    Sportkinesitherapeut
  • Leonie Geukens

    Fysisch arts / Revalidatie arts
  • Tomas Hannes

    Tomas Hannes

    Diëtist, Sportdiëtist, Bewegingsdeskundige, Trainer
  • Karel Pardaens

  • Frank Pauwels
    Voorzitter

    Frank Pauwels

    Sportarts
  • Gerrit De Loose

    Sportkinesitherapeut
  • Leysen Joppe

    Leysen Joppe

    Diëtist, Sportdiëtist
  • Luc Roland

    Sportarts
  • Katja Van Oostveldt
    Sportarts

    Katja Van Oostveldt

    Sportarts
Sluiten