Thema

#Smeerem

Zonlicht is onmisbaar voor de gezondheid van kind(eren). Ultraviolette straling zorgt immers voor de aanmaak van vitamine D en dus voor de ontwikkeling van een stevig beenderstelsel. Maar de huid van kinderen is nog jong en dus extra gevoelig voor schadelijke UV-stralen. Daarom lanceerden Sport Vlaanderen samen met Gezond Sporten, Stichting tegen kanker, VUB en het UZ Brussel in 2019 een nieuwe sensibiliseringscampagne.
Onder het motto 'Schaduw, T-shirt, zonnecrème. En het loopt gesmeerd!' ondersteunen we ouders en jeugdsportorganisaties om sportende kinderen te beschermen tegen de zonnestralen. Want één keer verbrand, heeft een kind de rest van zijn leven een verhoogd risico op huidkanker.

#Smeerem

Bescherm je huid vanaf UV-index 3!

Mensen weten niet precies wanneer ze zich moeten insmeren of beschermen tegen de zon. De UV-index is hierbij een goede indicatie en geeft het effect van de sterkte van de zonnestraling op de onbeschermde huid weer. 

Dat getal is dan ook de richtlijn die je moet volgen als je je huid wil beschermen, niet de warmte. Te veel mensen verwarren warmte met de kracht van de zon, terwijl het de stand van de zon is die de kracht van haar stralen bepaalt. Die kracht kan op een koele dag sterker zijn dan op een warme dag.

De UV-index wordt in elk weerbericht vermeld. Daarnaast kan je ze ook terugvinden op een standaard-smartphoneapp of via de website www.meteo.be

UV-Index Risico Bescherming

1 - 2

Laag Geen bescherming nodig 
3 - 5 Matig Let op tussen 12u en 15u en blijf niet te lang in de zon. Bescherm je huid met factor 50 voor jezelf en je kinderen
6 - 7 Hoog Bedek je en blijf in de schaduw tussen 12u en 15u. Gebruik factor 50 voor jezelf en je kinderen
8 - 10 Zeer hoog Bedek je en blijf in de schaduw tussen 12u en 15u. gebruik factor 50 voor jezelf en je kinderen.

Smeerem2022.png

UV- informatiebord

Download

Alles op een rijtje infographic

Download

Info flyer voor ouders

Download

Info flyer voor organisatoren

Download

Een greep uit onze WIKI

Artikel
Sporten in warme omstandigheden.jpg
26/04/2021

Sporten in warme omstandigheden

Lees verder
Blog
Zonnecrème.png
26/04/2021

Sport, astronomie en zonnebrand

Lees verder

Vind een expert

  • Cedric Arijs
    Psycholoog, Sportpsycholoog

    Cedric Arijs

    Psycholoog, Sportpsycholoog
  • Mieke Van Vlaenderen

    Fysisch arts / Revalidatie arts
  • Renaat Huysmans

    Sportarts
  • Jo Vandersmissen

    Radioloog
  • Angelique Veracx

    Angelique Veracx

    Osteopaat
  • Georges Gillis

    Sportarts
  • Paul Meersman

    Sportarts, Huisarts
  • Karl Brack

    Gynaecoloog
  • Koen Nys

    Sportarts
  • Frederik Ponet

    Huisarts, Sportarts
  • Steven Reyskens

    Fysisch arts / Revalidatie arts
  • Peter Plessers

  • Vik Corstjens

    Sportarts
  • Jan Knapen

    Kinesitherapeut
  • Kelly Cauwenbergh

    Kelly Cauwenbergh

    Diëtist, Sportdiëtist, Bewegingsdeskundige
  • Stefan Hooftman

    Sportarts
  • Dominique Devriese

    Dominique Devriese

    Kinesitherapeut, Osteopaat
  • Michèle Verhaest

    Sportarts
  • Elke Van den Steen

    Fysisch arts / Revalidatie arts
  • Jos Vandevenne

    Sportarts
  • Dieter De Clercq

    Sportarts
  • Johan Roeykens

  • Jolien Vanendert

    Diëtist, Sportdiëtist
  • Sofie Belis
    Sportarts - Huisarts

    Sofie Belis

    Huisarts, Sportarts
  • Koen Scheerlinck
    Penningmeester

    Koen Scheerlinck

    Sportkinesitherapeut
  • Stefan Smits

    Sportarts
  • Kathleen De Smet

    Kinesitherapeut
  • Mathieu Maroy

    Fysisch arts / Revalidatie arts
  • Bie Peremans

    Kinesitherapeut
  • Koenraad Thuysbaert

    Sportarts
  • Herwig Vergucht

    Sportkinesitherapeut
  • Leysen Joppe

    Leysen Joppe

    Diëtist, Sportdiëtist
  • Matthias De Paepe

    Kinesitherapeut
  • Sjors Pietermans

    Sjors Pietermans

    Huisarts, Sportarts
  • Maries Aertgeerts

    Fysisch arts / Revalidatie arts
  • Leonie Geukens

    Fysisch arts / Revalidatie arts
  • Simon Dhondt

    Sportkinesitherapeut
  • Michel Herssens

    Cardioloog
  • Toon Cruyt

    Sportarts
  • Hans Jaspers

    Radioloog
  • Sophie Lambrecht

    Fysisch arts / Revalidatie arts
  • Bram Debaene

    Sportarts
  • Dana Neirinck

    Podoloog
  • Trees Dooms

  • Peter Germonpre

    Huisarts
  • Maarten Cox

    Sportarts
  • Peter Muylaert

    Sportarts
  • Leon Ghijselinck

    Sportarts
  • Reinout Van Schuylenbergh

    Reinout Van Schuylenbergh

    Bewegingswetenschapper, Trainer
  • Jan Vercammen

    Cardioloog
  • Frederik Deconinck

    Bewegingswetenschapper
  • Gerrit De Loose

    Sportkinesitherapeut
  • Dorien Meeusen

    Sportdiëtist
  • Johan Matthijs

    Huisarts
  • Chris Martens

    Orthopedisch chirurg
  • Jan Van Meirhaeghe

    Jan Van Meirhaeghe

    Orthopedisch chirurg
  • Wouter Van Den Broecke

    Orthopedisch chirurg
  • Benedicte Heyndrickx

    Cardioloog
  • Inge Bru

    Sportarts, Fysisch arts / Revalidatie arts
  • Stephan Ilsbrouckx

    Fysisch arts / Revalidatie arts
  • Karel De Crem

    Sportarts
  • An Konings

    Sportarts
  • Wim Derave

    Bewegingswetenschapper
  • Michel D'Hollander

    Huisarts
  • Ben Corteville

    Cardioloog
  • Marco Guidi

    Sportarts
  • Annik Bosmans

    Fysisch arts / Revalidatie arts
  • Jettie Tempels

    Sportarts
  • Joost Blontrock

    Huisarts, Sportarts
  • Eva De Mulder

    Podoloog
  • Johan Docx

    Sportarts
  • Dirk Van Genechten

    Sportarts
  • Peter De Naeyer

    Sportarts
  • Inge D'eer

    Fysisch arts / Revalidatie arts
  • Guy Vanhees

    Sportarts
  • Bruno Vanhecke
    Secretaris

    Bruno Vanhecke

    Fysisch arts / Revalidatie arts
  • Sam Moustie

    Sportarts
  • Raf Coremans

    Huisarts, Sportarts
  • Luc Peeters

    Sportarts
  • Kris Demanet

    Sportarts
  • Joris Callens

    Fysisch arts / Revalidatie arts
  • Steven Pauli

    Sportarts
  • Pieter Volcke

    Fysisch arts / Revalidatie arts
  • Julien Ryckeboer

    Kinesitherapeut
  • Rik Derveaux

    Kinesitherapeut
  • Sven Aertgeerts

    Sportarts
  • Johan Wens

    Huisarts
  • Marc Royackers

    Sportarts
  • Antoine Lutin

    Antoine Lutin

    Kinesitherapeut
  • Lize Vaes

    Lize Vaes

    Huisarts, Sportarts
  • Luc Roland

    Sportarts
  • Jeroen Stappers

    Jeroen Stappers

    Sportarts, Fysisch arts / Revalidatie arts
  • Nick Baelde

    Radioloog
  • Benjamin Goris

    Kinesitherapeut
  • Steven Platteaux

    Sportarts
  • Katja Van Oostveldt
    Sportarts

    Katja Van Oostveldt

    Sportarts
  • Kris Peeters

    Kris Peeters

    Sportarts
  • Anja Van de Putte

    Huisarts
  • Simon Claeys

    Simon Claeys

    Huisarts, Sportarts
  • Pascal Wernaers

    Orthopedisch chirurg
  • Carmen Vanhaecke

    Sportarts
  • Kris Claes

    Kinesitherapeut
  • Stefaan Machiels

    Huisarts
  • Koen Pansaers

    Sportarts
  • sportarts en huisarts

    Steven Van Holm

    Huisarts, Sportarts
  • Mileen De Vleeschhouwer

    Fysisch arts / Revalidatie arts
  • Marleen Lootens

    Sportarts
  • Ludovic Onkelinx

    Fysisch arts / Revalidatie arts
  • Toon Goossens

    Sportarts
  • Henry Carlier

    Sportarts
  • Patrick Govaert

    Huisarts, Sportarts
  • Michel Wynsberghe

    Kinesitherapeut, Trainer
  • Dokter Jonas Wilms BV

    Huisarts, Sportarts
  • Guy Peeters

    Sportarts
  • Wouter Eraly

    Sportarts, Fysisch arts / Revalidatie arts
  • Wouter Dierynck

    Sportarts
  • Carl De Crée

    Sportarts, Endocrinoloog, Bewegingswetenschapper, Trainer, Andere
  • Kristof Peeters

    Huisarts, Sportarts
  • Jan Leire

    Sportarts
  • Voorzitter

    Inge De Ridder

    Sportdiëtist
  • Nathalie Odeur

    Huisarts
  • Liesbeth Stulens

    Huisarts
  • Ivan Ghillebert

    Huisarts
  • Bert Van Bogaert

    Huisarts, Sportarts, Trainer
  • Guy Vermeiren

    Cardioloog
  • Gerda Smets

    Sportarts
  • Bert Vankerschaver

    Bert Vankerschaver

    Sportkinesitherapeut, Osteopaat
  • Dries Dieusaert

    Huisarts, Sportarts
  • Jan Wanten

    Sportarts
  • Eline Roels

    Podoloog
  • Luus Tormans

    Podoloog
  • Philippe De Ryck

    Sportarts
  • Guy Vandenhoven

    Sportarts
  • An De Busser

    An De Busser

    Diëtist
  • Lander Dewitte

    Huisarts, Sportarts
  • Johan Pierret

    Sportarts
  • Annelies Van Erck

    Sportarts, Fysisch arts / Revalidatie arts
  • Barbara Vandenbussche

    Barbara Vandenbussche

    Kinesitherapeut
  • Vincent Metsers

    Huisarts, Sportarts
  • Hendrik Roobaert

    Sportarts
  • Jean-Paul Van der Sypt

    Sportarts
  • Dieter Vercaigne

    Sportkinesitherapeut
  • BV Samcon

  • Jean-Paul Pierreux

    Huisarts
  • Pascal De Smet

    Huisarts
  • Ellen Beuckelaers

    Orthopedisch chirurg
  • Marc Schiltz

  • Peter Dieleman

    Sportarts
  • Sara Engels

    Gynaecoloog
  • Lianne De Mey

    Sportarts
  • Dirk De Mey

    Kinesitherapeut
  • Annick Viaene

    Annick Viaene

    Fysisch arts / Revalidatie arts
  • Tina Lambrechts

    Diëtist, Sportdiëtist
  • Peter Claeys

    Sportarts
  • Michael Nicasi

    Michael Nicasi

    Trainer
  • Ellen Van Puyvelde

    Ellen Van Puyvelde

    Sportarts
  • Roel Jacobs

    Roel Jacobs

    Kinesitherapeut, Sportkinesitherapeut
  • Myriam Willems

    Kinesitherapeut
  • Mitch Malavolta

    Huisarts, Sportarts
  • Frank Pauwels
    Voorzitter

    Frank Pauwels

    Sportarts
  • Jan Boon

    Huisarts
  • Luc Vogelaers

    Huisarts
  • Bruno Van Hoecke

    Fysisch arts / Revalidatie arts
  • Johan Haegeman

    Sportarts
  • Tomas Hannes

    Tomas Hannes

    Diëtist, Sportdiëtist, Bewegingsdeskundige, Trainer
  • Bastiaan Verstraete

    Huisarts, Sportarts
  • Frank De Winter

    Sportarts
  • Nathalie Van de Vyver

    Huisarts
  • Bob Brouwers

    Huisarts
  • Werner Vleugels

    Huisarts, Sportarts
  • Denis Jaeken

    Fysisch arts / Revalidatie arts
  • Kris Vanderlinden

    Sportarts
  • Ruth Vanderheyden

    Ruth Vanderheyden

    Diëtist, Sportdiëtist
  • Marc Van Hauwermeiren

    Sportarts
  • Erik Van Lierde

  • Dirk Devleeschouwer

    Sportarts
  • Hugo Debouvere

    Huisarts
  • Frederik Van Acker

    Sportarts
  • Ingrid Deweert

    Sportarts
  • Hans Talloen

    Sportarts
  • Nick Hiltrop

    Cardioloog
  • Dr Colmonts Wilfried BV

    Wilfried Colmonts

    Huisarts, Sportarts
  • Piet Bouquillon

    Sportarts
  • Karolien Meersman

    Sportarts
  • Kevin Robson

    Trainer
  • Jonas Massa

    Sportarts
  • Filip Noe

    Fysisch arts / Revalidatie arts
  • Jos Benders

    Sportarts
  • Ingrid Dekelver

    Sportarts, Fysisch arts / Revalidatie arts
  • Dirk Van de Velde

    Sportarts
  • Peter Lagrou

    Sportarts, Andere arts-specialist
  • Jan Pieter Outtier

    Sportarts
  • Sportarts

    Rik De Kinderen

    Sportarts
  • Luk Buyse
    Huisarts, Sportarts

    Luk Buyse

    Huisarts, Sportarts
  • Sportieq vzw - Gezond Sporten

  • Jason Coldwell

    Kinesitherapeut, Sportkinesitherapeut
  • Jago Van Soom

    Jago Van Soom

    Sportarts
  • Torsten Wauters

    Torsten Wauters

    Sportarts
  • Daniel Baesberg

    Sportarts
  • Henri Van Herpen

    Kinesitherapeut
  • Jonas Docx

    Sportarts
  • Ria Vanderstraeten

    Sportdiëtist
  • Robrecht Dhollander

    Huisarts
  • Machteld Royackers

    Huisarts
  • Guido Van Hirtum

    Sportarts
  • Gert Droessaert

    Kinesitherapeut, Sportkinesitherapeut
  • Steven Bex

    Steven Bex

    Sportarts
  • Thierry Op de Beeck

    Sportarts
  • John Ijzerman

    Sportarts
  • Tyrone Devolder

    Huisarts
  • Annelies Harnie

    Sportarts
  • Baldwin Sondervan

    Baldwin Sondervan

    Sportkinesitherapeut
  • Karel Pardaens

  • Alain Van Noorbeeck

    Sportarts
  • Jo Verschueren

    Jo Verschueren

    Kinesitherapeut
  • Jan Notredame

    Kinesitherapeut
  • Luc Fr. Janssens

    Sportarts
  • Willy De Taellenaere

    Fysisch arts / Revalidatie arts
  • Yves Van Doninck

    Sportarts
  • Eric Vandeputte

    Sportarts
  • Alain Schutjes

    Sportarts
  • Dirk Gyselinck

    Sportarts
  • Luc Baeyens

    Sportarts, Gynaecoloog
  • Ondervoorzitter

    Stijn Bogaerts

    Fysisch arts / Revalidatie arts
  • Kristof Ryheul

    Kristof Ryheul

    Trainer
  • Mathias Peeters

    Sportarts
  • Bart Vandewynckele

    Sportarts
  • Adelheid Steyaert

    Adelheid Steyaert

    Sportarts, Fysisch arts / Revalidatie arts
  • John Roosen

    Cardioloog
  • Bart Gadeyne

    Sportarts
  • Sam Vermeire

    Sportarts
  • Gretel Descheemaeker

    Fysisch arts / Revalidatie arts
  • Guy De Schutter

    Sportarts
  • Jan Verstuyft

    Sportarts
  • Filip Parmentier

    Sportarts
  • Peter Wieme

    Fysisch arts / Revalidatie arts
  • Eddy Spans

    Sportarts
  • Francis Lemmens

    Sportarts
Sluiten