Thema

#Smeerem

Zonlicht is onmisbaar voor de gezondheid van kind(eren). Ultraviolette straling zorgt immers voor de aanmaak van vitamine D en dus voor de ontwikkeling van een stevig beenderstelsel. Maar de huid van kinderen is nog jong en dus extra gevoelig voor schadelijke UV-stralen. Daarom lanceerden Sport Vlaanderen samen met Gezond Sporten, Stichting tegen kanker, VUB en het UZ Brussel in 2019 een nieuwe sensibiliseringscampagne.
Onder het motto 'Schaduw, T-shirt, zonnecrème. En het loopt gesmeerd!' ondersteunen we ouders en jeugdsportorganisaties om sportende kinderen te beschermen tegen de zonnestralen. Want één keer verbrand, heeft een kind de rest van zijn leven een verhoogd risico op huidkanker.

#Smeerem

Bescherm je huid vanaf UV-index 3!

Mensen weten niet precies wanneer ze zich moeten insmeren of beschermen tegen de zon. De UV-index is hierbij een goede indicatie en geeft het effect van de sterkte van de zonnestraling op de onbeschermde huid weer. 

Dat getal is dan ook de richtlijn die je moet volgen als je je huid wil beschermen, niet de warmte. Te veel mensen verwarren warmte met de kracht van de zon, terwijl het de stand van de zon is die de kracht van haar stralen bepaalt. Die kracht kan op een koele dag sterker zijn dan op een warme dag.

De UV-index wordt in elk weerbericht vermeld. Daarnaast kan je ze ook terugvinden op een standaard-smartphoneapp of via de website www.meteo.be

UV-Index Risico Bescherming

1 - 2

Laag Geen bescherming nodig 
3 - 5 Matig Let op tussen 12u en 15u en blijf niet te lang in de zon. Bescherm je huid met factor 50 voor jezelf en je kinderen
6 - 7 Hoog Bedek je en blijf in de schaduw tussen 12u en 15u. Gebruik factor 50 voor jezelf en je kinderen
8 - 10 Zeer hoog Bedek je en blijf in de schaduw tussen 12u en 15u. gebruik factor 50 voor jezelf en je kinderen.

Smeerem2022.png

UV- informatiebord

Download

Alles op een rijtje infographic

Download

Info flyer voor ouders

Download

Info flyer voor organisatoren

Download

Een greep uit onze WIKI

Artikel
Sporten in warme omstandigheden.jpg
26/04/2021

Sporten in warme omstandigheden

Lees verder
Blog
Zonnecrème.png
26/04/2021

Sport, astronomie en zonnebrand

Lees verder

Vind een expert

  • Mitch Malavolta

    Huisarts, Sportarts
  • Antoine Lutin

    Antoine Lutin

    Kinesitherapeut
  • Raf Coremans

    Huisarts, Sportarts
  • Frank Pauwels
    Voorzitter

    Frank Pauwels

    Sportarts
  • Kristof Peeters

    Huisarts, Sportarts
  • Luc Peeters

    Sportarts
  • Nick Hiltrop

    Cardioloog
  • Jolien Vanendert

    Sportdiëtist
  • Gert Droessaert

    Kinesitherapeut, Sportkinesitherapeut
  • Marleen Lootens

    Sportarts
  • Bert Van Bogaert

    Huisarts, Sportarts, Trainer
  • Koen Pansaers

    Sportarts
  • Torsten Wauters

    Torsten Wauters

    Sportarts
  • Bart Vandewynckele

    Sportarts
  • Willy De Taellenaere

    Fysisch arts / Revalidatie arts
  • Dr Colmonts Wilfried BV

    Wilfried Colmonts

    Huisarts, Sportarts
  • Bie Peremans

    Kinesitherapeut
  • Bart Gadeyne

    Sportarts
  • Nick Baelde

    Radioloog
  • Francis Lemmens

    Sportarts
  • Peter Lagrou

    Sportarts, Andere arts-specialist
  • Katja Van Oostveldt
    Sportarts

    Katja Van Oostveldt

    Sportarts
  • Michèle Verhaest

    Sportarts
  • Jo Vandersmissen

    Radioloog
  • Steven Platteaux

    Sportarts
  • Hendrik Roobaert

    Sportarts
  • Marco Guidi

    Sportarts
  • Pascal De Smet

    Huisarts
  • Sportarts

    Rik De Kinderen

    Sportarts
  • Steven Reyskens

    Fysisch arts / Revalidatie arts
  • Sam Moustie

    Sportarts
  • Vik Corstjens

    Sportarts
  • Bram Debaene

    Sportarts
  • Stephan Ilsbrouckx

    Fysisch arts / Revalidatie arts
  • Gerrit De Loose

    Sportkinesitherapeut
  • Dirk Van Genechten

    Sportarts
  • Annelies Harnie

    Sportarts
  • Karolien Meersman

    Sportarts
  • Peter Germonpre

    Huisarts
  • Kathleen De Smet

    Kinesitherapeut
  • Carmen Vanhaecke

    Sportarts
  • Mathieu Maroy

    Fysisch arts / Revalidatie arts
  • Jean-Paul Pierreux

    Huisarts
  • Frederik Deconinck

    Bewegingswetenschapper
  • Ingrid Dekelver

    Sportarts, Fysisch arts / Revalidatie arts
  • Mieke Van Vlaenderen

    Fysisch arts / Revalidatie arts
  • Dirk Devleeschouwer

    Sportarts
  • Guy Vanhees

    Sportarts
  • Kris Vanderlinden

    Sportarts
  • Kevin Robson

    Trainer
  • Lander Dewitte

    Huisarts, Sportarts
  • Jan Wanten

    Sportarts
  • Jan Van Meirhaeghe

    Jan Van Meirhaeghe

    Orthopedisch chirurg
  • Guido Van Hirtum

    Sportarts
  • Roel Jacobs

    Roel Jacobs

    Kinesitherapeut, Sportkinesitherapeut
  • Steven Bex

    Steven Bex

    Sportarts
  • Marc Schiltz

  • Jan Vercammen

    Cardioloog
  • Philippe De Ryck

    Sportarts
  • Ellen Van Puyvelde

    Ellen Van Puyvelde

    Sportarts
  • Guy Peeters

    Sportarts
  • Johan Pierret

    Sportarts
  • Jason Coldwell

    Kinesitherapeut, Sportkinesitherapeut
  • Luc Baeyens

    Sportarts, Gynaecoloog
  • Sportieq vzw - Gezond Sporten

  • Eric Vandeputte

    Sportarts
  • Inge Bru

    Sportarts, Fysisch arts / Revalidatie arts
  • Jan Verstuyft

    Sportarts
  • Myriam Willems

    Kinesitherapeut
  • Bert Vankerschaver

    Bert Vankerschaver

    Sportkinesitherapeut, Osteopaat
  • Karl Brack

    Gynaecoloog
  • Mathias Peeters

    Sportarts
  • Pieter Volcke

    Fysisch arts / Revalidatie arts
  • Dirk Gyselinck

    Sportarts
  • Denis Jaeken

    Fysisch arts / Revalidatie arts
  • Peter Wieme

    Fysisch arts / Revalidatie arts
  • Jean-Paul Van der Sypt

    Sportarts
  • Ruth Vanderheyden

    Ruth Vanderheyden

    Diëtist, Sportdiëtist
  • Kris Peeters

    Kris Peeters

    Sportarts
  • Barbara Vandenbussche

    Barbara Vandenbussche

    Kinesitherapeut
  • Jos Vandevenne

    Sportarts
  • Luc Fr. Janssens

    Sportarts
  • Nathalie Van de Vyver

    Huisarts
  • Erik Van Lierde

  • Wim Derave

    Bewegingswetenschapper
  • Renaat Huysmans

    Sportarts
  • Kris Demanet

    Sportarts
  • Jago Van Soom

    Jago Van Soom

    Sportarts
  • Reinout Van Schuylenbergh

    Reinout Van Schuylenbergh

    Bewegingswetenschapper, Trainer
  • Dirk De Mey

    Kinesitherapeut
  • Bob Brouwers

    Huisarts
  • Patrick Govaert

    Sportarts
  • John Roosen

    Cardioloog
  • Elke Van den Steen

    Fysisch arts / Revalidatie arts
  • Filip Noe

    Fysisch arts / Revalidatie arts
  • Paul Meersman

    Sportarts
  • Luk Buyse
    Huisarts, Sportarts

    Luk Buyse

    Huisarts, Sportarts
  • Chris Martens

    Orthopedisch chirurg
  • Toon Cruyt

    Sportarts
  • Koen Nys

    Sportarts
  • Johan Haegeman

    Sportarts
  • John Ijzerman

    Sportarts
  • Jan Leire

    Sportarts
  • Peter Dieleman

    Sportarts
  • Liesbeth Stulens

    Huisarts
  • Michel Herssens

    Cardioloog
  • Maries Aertgeerts

    Fysisch arts / Revalidatie arts
  • Maarten Cox

    Sportarts
  • Marc Van Hauwermeiren

    Sportarts
  • Angelique Veracx

    Angelique Veracx

    Osteopaat
  • Julien Ryckeboer

    Kinesitherapeut
  • Dieter De Clercq

    Sportarts
  • Matthias De Paepe

    Kinesitherapeut
  • Voorzitter

    Inge De Ridder

    Sportdiëtist
  • Stefan Hooftman

    Sportarts
  • Sven Aertgeerts

    Sportarts
  • Karel De Crem

    Sportarts
  • Jo Verschueren

    Jo Verschueren

    Kinesitherapeut
  • Toon Goossens

    Sportarts
  • Dorien Meeusen

    Sportdiëtist
  • Luus Tormans

    Podoloog
  • Joost Blontrock

    Huisarts, Sportarts
  • Koen Scheerlinck
    Penningmeester

    Koen Scheerlinck

    Sportkinesitherapeut
  • Leysen Joppe

    Leysen Joppe

    Diëtist, Sportdiëtist
  • sportarts en huisarts

    Steven Van Holm

    Huisarts, Sportarts
  • Sjors Pietermans

    Sjors Pietermans

    Huisarts, Sportarts
  • Jan Notredame

    Kinesitherapeut
  • Trees Dooms

  • Ingrid Deweert

    Sportarts
  • Dana Neirinck

    Podoloog
  • Marc Royackers

    Sportarts
  • Eddy Spans

    Sportarts
  • Karel Pardaens

  • Lianne De Mey

    Sportarts
  • Bastiaan Verstraete

    Huisarts, Sportarts
  • Gerda Smets

    Sportarts
  • Yves Van Doninck

    Sportarts
  • Joris Callens

    Fysisch arts / Revalidatie arts
  • Peter De Naeyer

    Sportarts
  • Sam Vermeire

    Sportarts
  • Bruno Van Hoecke

    Fysisch arts / Revalidatie arts
  • Ivan Ghillebert

    Huisarts
  • Steven Pauli

    Sportarts
  • Johan Wens

    Huisarts
  • Guy De Schutter

    Sportarts
  • Frank De Winter

    Sportarts
  • Nathalie Odeur

    Huisarts
  • Kelly Cauwenbergh

    Kelly Cauwenbergh

    Diëtist, Sportdiëtist, Bewegingsdeskundige, Trainer
  • Frederik Ponet

    Sportarts
  • Jonas Massa

    Sportarts
  • Dokter Jonas Wilms BV

    Huisarts, Sportarts
  • Peter Muylaert

    Sportarts
  • Vincent Metsers

    Huisarts, Sportarts
  • Michel Wynsberghe

    Kinesitherapeut, Trainer
  • Baldwin Sondervan

    Baldwin Sondervan

    Sportkinesitherapeut
  • Leonie Geukens

    Fysisch arts / Revalidatie arts
  • Filip Parmentier

    Sportarts
  • Guy Vermeiren

    Cardioloog
  • Robrecht Dhollander

    Huisarts
  • Anja Van de Putte

    Huisarts
  • Alain Schutjes

    Sportarts
  • Jonas Docx

    Sportarts
  • Kristof Ryheul

    Kristof Ryheul

    Trainer
  • Dirk Van de Velde

    Sportarts
  • Wouter Dierynck

    Sportarts
  • Gretel Descheemaeker

    Fysisch arts / Revalidatie arts
  • Leon Ghijselinck

    Sportarts
  • Henry Carlier

    Sportarts
  • Luc Roland

    Sportarts
  • Ludovic Onkelinx

    Fysisch arts / Revalidatie arts
  • Wouter Eraly

    Sportarts, Fysisch arts / Revalidatie arts
  • Sophie Lambrecht

    Fysisch arts / Revalidatie arts
  • Lize Vaes

    Lize Vaes

    Huisarts, Sportarts
  • Bruno Vanhecke
    Secretaris

    Bruno Vanhecke

    Fysisch arts / Revalidatie arts
  • Jos Benders

    Sportarts
  • Machteld Royackers

    Huisarts
  • Cedric Arijs
    Psycholoog, Sportpsycholoog

    Cedric Arijs

    Psycholoog, Sportpsycholoog
  • Rik Derveaux

    Kinesitherapeut
  • Dieter Vercaigne

    Sportkinesitherapeut
  • Annelies Van Erck

    Sportarts, Fysisch arts / Revalidatie arts
  • Guy Vandenhoven

    Sportarts
  • Carl De Crée

    Sportarts, Endocrinoloog, Bewegingswetenschapper, Trainer, Andere
  • Michel D'Hollander

    Huisarts
  • BVBA Samcon

  • Johan Matthijs

    Huisarts
  • Hans Jaspers

    Radioloog
  • Kris Claes

    Kinesitherapeut
  • Thierry Op de Beeck

    Sportarts
  • Piet Bouquillon

    Sportarts
  • Johan Roeykens

  • Pascal Wernaers

    Orthopedisch chirurg
  • Adelheid Steyaert

    Adelheid Steyaert

    Sportarts, Fysisch arts / Revalidatie arts
  • Stefaan Machiels

    Huisarts
  • Dominique Devriese

    Dominique Devriese

    Kinesitherapeut, Osteopaat
  • Annik Bosmans

    Fysisch arts / Revalidatie arts
  • Luc Vogelaers

    Huisarts
  • Georges Gillis

    Sportarts
  • Michael Nicasi

    Michael Nicasi

    Trainer
  • Hans Talloen

    Sportarts
  • Stefan Smits

    Sportarts
  • Annick Viaene

    Annick Viaene

    Fysisch arts / Revalidatie arts
  • Tina Lambrechts

    Diëtist, Sportdiëtist
  • Frederik Van Acker

    Sportarts
  • Tyrone Devolder

    Huisarts
  • Inge D'eer

    Fysisch arts / Revalidatie arts
  • Benedicte Heyndrickx

    Cardioloog
  • Ondervoorzitter

    Stijn Bogaerts

    Fysisch arts / Revalidatie arts
  • Jettie Tempels

    Sportarts
  • Jan Boon

    Huisarts
  • Jan Pieter Outtier

    Sportarts
  • Jeroen Stappers

    Jeroen Stappers

    Sportarts, Fysisch arts / Revalidatie arts
  • An Konings

    Sportarts
  • An De Busser

    An De Busser

    Diëtist
  • Ellen Beuckelaers

    Orthopedisch chirurg
  • Daniel Baesberg

    Sportarts
  • Peter Claeys

    Sportarts
  • Koenraad Thuysbaert

    Sportarts
  • Wouter Van Den Broecke

    Orthopedisch chirurg
  • Hugo Debouvere

    Huisarts
  • Johan Docx

    Sportarts
  • jan Knapen

    Kinesitherapeut
  • Henri Van Herpen

    Kinesitherapeut
  • Ria Vanderstraeten

    Sportdiëtist
  • Mileen De Vleeschhouwer

    Fysisch arts / Revalidatie arts
  • Werner Vleugels

    Huisarts, Sportarts
  • Herwig Vergucht

    Sportkinesitherapeut
  • Ben Corteville

    Cardioloog
  • Sara Engels

    Gynaecoloog
  • Benjamin Goris

    Kinesitherapeut
  • Eva De Mulder

    Podoloog
  • Peter Plessers

  • Dries Dieusaert

    Huisarts, Sportarts
  • Tomas Hannes

    Tomas Hannes

    Diëtist, Sportdiëtist, Bewegingsdeskundige, Trainer
  • Alain Van Noorbeeck

    Sportarts
Sluiten