Thema

#Smeerem

Zonlicht is onmisbaar voor de gezondheid van kind(eren). Ultraviolette straling zorgt immers voor de aanmaak van vitamine D en dus voor de ontwikkeling van een stevig beenderstelsel. Maar de huid van kinderen is nog jong en dus extra gevoelig voor schadelijke UV-stralen. Daarom lanceerden Sport Vlaanderen samen met Gezond Sporten, Stichting tegen kanker, VUB en het UZ Brussel in 2019 een nieuwe sensibiliseringscampagne.
Onder het motto 'Schaduw, T-shirt, zonnecrème. En het loopt gesmeerd!' ondersteunen we ouders en jeugdsportorganisaties om sportende kinderen te beschermen tegen de zonnestralen. Want één keer verbrand, heeft een kind de rest van zijn leven een verhoogd risico op huidkanker.

#Smeerem

Bescherm je huid vanaf UV-index 3!

Mensen weten niet precies wanneer ze zich moeten insmeren of beschermen tegen de zon. De UV-index is hierbij een goede indicatie en geeft het effect van de sterkte van de zonnestraling op de onbeschermde huid weer. 

Dat getal is dan ook de richtlijn die je moet volgen als je je huid wil beschermen, niet de warmte. Te veel mensen verwarren warmte met de kracht van de zon, terwijl het de stand van de zon is die de kracht van haar stralen bepaalt. Die kracht kan op een koele dag sterker zijn dan op een warme dag.

De UV-index wordt in elk weerbericht vermeld. Daarnaast kan je ze ook terugvinden op een standaard-smartphoneapp of via de website www.meteo.be

UV-Index Risico Bescherming

1 - 2

Laag Geen bescherming nodig 
3 - 5 Matig Let op tussen 12u en 15u en blijf niet te lang in de zon. Bescherm je huid met factor 50 voor jezelf en je kinderen
6 - 7 Hoog Bedek je en blijf in de schaduw tussen 12u en 15u. Gebruik factor 50 voor jezelf en je kinderen
8 - 10 Zeer hoog Bedek je en blijf in de schaduw tussen 12u en 15u. gebruik factor 50 voor jezelf en je kinderen.

Smeerem2022.png

UV- informatiebord

Download

Alles op een rijtje infographic

Download

Info flyer voor ouders

Download

Info flyer voor organisatoren

Download

Een greep uit onze WIKI

Artikel
Sporten in warme omstandigheden.jpg
26/04/2021

Sporten in warme omstandigheden

Lees verder
Blog
Zonnecrème.png
26/04/2021

Sport, astronomie en zonnebrand

Lees verder

Vind een expert

  • Bruno Van Hoecke

    Fysisch arts / Revalidatie arts
  • Paul Meersman

    Sportarts, Huisarts
  • Steven Bex

    Steven Bex

    Sportarts
  • Elke Van den Steen

    Fysisch arts / Revalidatie arts
  • Jonas Docx

    Sportarts
  • Wito Leroy

    Huisarts, Sportarts
  • Ruth Vanderheyden

    Ruth Vanderheyden

    Diëtist, Sportdiëtist
  • Dokter Jonas Wilms BV

    Huisarts, Sportarts
  • Karolien Meersman

    Sportarts
  • Stefan Hooftman

    Sportarts
  • Alain Schutjes

    Sportarts
  • Wouter Dierynck

    Sportarts
  • Vik Corstjens

    Sportarts
  • Guy Vanhees

    Sportarts
  • Ria Vanderstraeten

    Sportdiëtist
  • Dirk Van Genechten

    Sportarts
  • Jos Vandevenne

    Sportarts
  • Dana Neirinck

    Podoloog
  • Johan Pierret

    Sportarts
  • Denis Jaeken

    Fysisch arts / Revalidatie arts
  • Jo Vandersmissen

    Radioloog
  • Karel De Crem

    Sportarts
  • Bert Van Bogaert

    Huisarts, Sportarts, Trainer
  • Wouter Van Den Broecke

    Orthopedisch chirurg
  • Michel Herssens

    Cardioloog
  • Tyrone Devolder

    Huisarts
  • Robrecht Dhollander

    Huisarts
  • Tina Lambrechts

    Diëtist, Sportdiëtist
  • Renaat Huysmans

    Sportarts
  • Steven Reyskens

    Fysisch arts / Revalidatie arts
  • Mieke Van Vlaenderen

    Fysisch arts / Revalidatie arts
  • Bart Vandewynckele

    Sportarts
  • Stefan Smits

    Sportarts
  • Philippe De Ryck

    Sportarts
  • Nick Baelde

    Radioloog
  • Marleen Lootens

    Sportarts
  • Guy Vandenhoven

    Sportarts
  • Guy Vermeiren

    Cardioloog
  • Trees Dooms

  • Johan Haegeman

    Sportarts
  • Thierry Op de Beeck

    Sportarts
  • Guido Van Hirtum

    Sportarts
  • Patrick Govaert

    Huisarts, Sportarts
  • Ingrid Deweert

    Sportarts
  • Huisarts

    Lucas Claessens

    Huisarts, Sportarts
  • Bob Brouwers

    Huisarts
  • Gerrit De Loose

    Sportkinesitherapeut
  • Jean-Paul Pierreux

    Huisarts
  • Michel D'Hollander

    Huisarts
  • Gretel Descheemaeker

    Fysisch arts / Revalidatie arts
  • Mitch Malavolta

    Huisarts, Sportarts
  • Michel Wynsberghe

    Kinesitherapeut, Trainer
  • Annik Bosmans

    Fysisch arts / Revalidatie arts
  • Frederik Van Acker

    Sportarts
  • Peter Plessers

  • Anja Van de Putte

    Huisarts
  • Johan Matthijs

    Huisarts
  • Frederik Deconinck

    Bewegingswetenschapper
  • Kris Peeters

    Kris Peeters

    Sportarts
  • Maries Aertgeerts

    Fysisch arts / Revalidatie arts
  • Matthias De Paepe

    Kinesitherapeut
  • Luc Vogelaers

    Huisarts
  • Katja Van Oostveldt
    Sportarts

    Katja Van Oostveldt

    Sportarts
  • Willy De Taellenaere

    Fysisch arts / Revalidatie arts
  • Koenraad Thuysbaert

    Sportarts
  • Michèle Verhaest

    Sportarts
  • Luc Peeters

    Sportarts
  • Filip Parmentier

    Sportarts
  • Frank De Winter

    Sportarts
  • Filip Noe

    Fysisch arts / Revalidatie arts
  • Dirk De Mey

    Kinesitherapeut
  • Yves Van Doninck

    Sportarts
  • Toon Cruyt

    Sportarts
  • BV Samcon

  • Francis Lemmens

    Sportarts
  • Lize Vaes

    Lize Vaes

    Huisarts, Sportarts
  • Myriam Willems

    Kinesitherapeut
  • Hans Jaspers

    Radioloog
  • Torsten Wauters

    Torsten Wauters

    Sportarts
  • Peter De Naeyer

    Sportarts
  • Ludovic Onkelinx

    Fysisch arts / Revalidatie arts
  • Raf Coremans

    Huisarts, Sportarts
  • Inge Bru

    Sportarts, Fysisch arts / Revalidatie arts
  • Johan Roeykens

  • Machteld Royackers

    Huisarts
  • Sven Aertgeerts

    Sportarts
  • Nick Hiltrop

    Cardioloog
  • Bie Peremans

    Kinesitherapeut
  • Eric Vandeputte

    Sportarts
  • Guy Peeters

    Sportarts
  • Luus Tormans

    Podoloog
  • Annick Viaene

    Annick Viaene

    Fysisch arts / Revalidatie arts
  • Luc Roland

    Sportarts
  • Maarten Cox

    Sportarts
  • Mathias Peeters

    Sportarts
  • Sjors Pietermans

    Sjors Pietermans

    Huisarts, Sportarts
  • Roel Jacobs

    Roel Jacobs

    Kinesitherapeut, Sportkinesitherapeut
  • Kevin Robson

    Trainer
  • Jan Knapen

    Kinesitherapeut
  • Dirk Van de Velde

    Sportarts
  • Dirk Gyselinck

    Sportarts
  • Sara Engels

    Gynaecoloog
  • John Roosen

    Cardioloog
  • Hans Talloen

    Sportarts
  • Voorzitter

    Inge De Ridder

    Sportdiëtist
  • Kris Vanderlinden

    Sportarts
  • Joris Callens

    Fysisch arts / Revalidatie arts
  • Alain Van Noorbeeck

    Sportarts
  • John Ijzerman

    Sportarts
  • Georges Gillis

    Sportarts
  • Jan Leire

    Sportarts
  • Carmen Vanhaecke

    Sportarts
  • Pieter Volcke

    Fysisch arts / Revalidatie arts
  • Nathalie Van de Vyver

    Huisarts
  • Steven Pauli

    Sportarts
  • Dieter De Clercq

    Sportarts
  • Liesbeth Stulens

    Huisarts
  • Ondervoorzitter

    Stijn Bogaerts

    Fysisch arts / Revalidatie arts
  • Sam Moustie

    Sportarts
  • Jago Van Soom

    Jago Van Soom

    Sportarts
  • Jan Verstuyft

    Sportarts
  • Jan Van Meirhaeghe

    Jan Van Meirhaeghe

    Orthopedisch chirurg
  • Bastiaan Verstraete

    Huisarts, Sportarts
  • An Konings

    Sportarts
  • Peter Lagrou

    Sportarts, Andere arts-specialist
  • Peter Dieleman

    Sportarts
  • Reinout Van Schuylenbergh

    Reinout Van Schuylenbergh

    Bewegingswetenschapper, Trainer
  • Carl De Crée

    Sportarts, Endocrinoloog, Bewegingswetenschapper, Trainer, Andere
  • Bert Vankerschaver

    Bert Vankerschaver

    Sportkinesitherapeut, Osteopaat
  • Eva De Mulder

    Podoloog
  • Annelies Harnie

    Sportarts
  • Luc Baeyens

    Sportarts, Gynaecoloog
  • Marc Royackers

    Sportarts
  • Mathieu Maroy

    Fysisch arts / Revalidatie arts
  • Kristof Ryheul

    Kristof Ryheul

    Trainer
  • Jan Wanten

    Sportarts
  • Tomas Hannes

    Tomas Hannes

    Diëtist, Sportdiëtist, Bewegingsdeskundige, Trainer
  • An De Busser

    An De Busser

    Diëtist
  • Frank Pauwels
    Voorzitter

    Frank Pauwels

    Sportarts
  • Julien Ryckeboer

    Kinesitherapeut
  • Herwig Vergucht

    Sportkinesitherapeut
  • Peter Muylaert

    Sportarts
  • An De Kock
    Kennis en ondersteuning integriteit

    An De Kock

    Bewegingswetenschapper
  • Stefaan Machiels

    Huisarts
  • Daniel Baesberg

    Sportarts
  • Sam Vermeire

    Sportarts
  • Luk Buyse
    Huisarts, Sportarts

    Luk Buyse

    Huisarts, Sportarts
  • Dieter Vercaigne

    Sportkinesitherapeut
  • Henri Van Herpen

    Kinesitherapeut
  • Simon Dhondt

    Sportkinesitherapeut
  • Koen Pansaers

    Sportarts
  • Karel Pardaens

  • Cedric Arijs
    Psycholoog, Sportpsycholoog

    Cedric Arijs

    Psycholoog, Sportpsycholoog
  • Adelheid Steyaert

    Adelheid Steyaert

    Sportarts, Fysisch arts / Revalidatie arts
  • Jan Boon

    Huisarts
  • Gerda Smets

    Huisarts, Sportarts
  • Henry Carlier

    Sportarts
  • Johan Docx

    Sportarts
  • Guy De Schutter

    Sportarts
  • Rik Derveaux

    Kinesitherapeut
  • Baldwin Sondervan

    Baldwin Sondervan

    Sportkinesitherapeut
  • Wouter Eraly

    Sportarts, Fysisch arts / Revalidatie arts
  • Dominique Devriese

    Dominique Devriese

    Kinesitherapeut, Osteopaat
  • Dr Colmonts Wilfried BV

    Wilfried Colmonts

    Huisarts, Sportarts
  • Luc Fr. Janssens

    Sportarts
  • Angelique Veracx

    Angelique Veracx

    Osteopaat
  • Jettie Tempels

    Sportarts
  • Kelly Cauwenbergh

    Kelly Cauwenbergh

    Diëtist, Sportdiëtist, Bewegingsdeskundige
  • Vincent Metsers

    Huisarts, Sportarts
  • Wim Derave

    Bewegingswetenschapper
  • Ingrid Dekelver

    Sportarts, Fysisch arts / Revalidatie arts
  • Ellen Beuckelaers

    Orthopedisch chirurg
  • Peter Germonpre

    Huisarts
  • Barbara Vandenbussche

    Barbara Vandenbussche

    Kinesitherapeut
  • Frederik Ponet

    Huisarts, Sportarts
  • Koen Scheerlinck
    Penningmeester

    Koen Scheerlinck

    Sportkinesitherapeut
  • Steven Platteaux

    Sportarts
  • Dries Dieusaert

    Huisarts, Sportarts
  • Ellen Van Puyvelde

    Ellen Van Puyvelde

    Sportarts
  • Annelies Van Erck

    Sportarts, Fysisch arts / Revalidatie arts
  • Peter Claeys

    Sportarts
  • Dorien Meeusen

    Sportdiëtist
  • Ivan Ghillebert

    Huisarts
  • Hugo Debouvere

    Huisarts
  • Antoine Lutin

    Antoine Lutin

    Kinesitherapeut
  • Michael Nicasi

    Michael Nicasi

    Trainer
  • Lander Dewitte

    Huisarts, Sportarts
  • Leonie Geukens

    Fysisch arts / Revalidatie arts
  • Mileen De Vleeschhouwer

    Fysisch arts / Revalidatie arts
  • Gert Droessaert

    Kinesitherapeut, Sportkinesitherapeut
  • Jan Pieter Outtier

    Sportarts
  • Piet Bouquillon

    Sportarts
  • Nathalie Odeur

    Huisarts
  • Lianne De Mey

    Sportarts
  • Pascal De Smet

    Huisarts
  • Peter Wieme

    Fysisch arts / Revalidatie arts
  • Leon Ghijselinck

    Huisarts, Sportarts
  • Leysen Joppe

    Leysen Joppe

    Diëtist, Sportdiëtist
  • sportarts en huisarts

    Steven Van Holm

    Huisarts, Sportarts
  • Marc Schiltz

    Sportarts, Fysisch arts / Revalidatie arts
  • Jolien Vanendert

    Diëtist, Sportdiëtist
  • Toon Goossens

    Sportarts
  • Karl Brack

    Gynaecoloog
  • Jean-Paul Van der Sypt

    Sportarts
  • Jan Vercammen

    Cardioloog
  • Stephan Ilsbrouckx

    Fysisch arts / Revalidatie arts
  • Bruno Vanhecke
    Secretaris

    Bruno Vanhecke

    Fysisch arts / Revalidatie arts
  • Sportarts

    Rik De Kinderen

    Sportarts
  • Jos Benders

    Sportarts
  • Sofie Belis
    Sportarts - Huisarts

    Sofie Belis

    Huisarts, Sportarts
  • Joost Blontrock

    Huisarts, Sportarts
  • Ben Corteville

    Cardioloog
  • Hendrik Roobaert

    Sportarts
  • Chris Martens

    Orthopedisch chirurg
  • Bram Debaene

    Huisarts, Sportarts
  • Jeroen Stappers

    Jeroen Stappers

    Sportarts, Fysisch arts / Revalidatie arts
  • Sportieq vzw - Gezond Sporten

  • Benedicte Heyndrickx

    Cardioloog
  • Eline Roels

    Podoloog
  • Dirk Devleeschouwer

    Huisarts, Sportarts
  • Koen Nys

    Sportarts
  • Werner Vleugels

    Huisarts, Sportarts
  • Kris Claes

    Kinesitherapeut
  • Benjamin Goris

    Kinesitherapeut
  • Jan Notredame

    Kinesitherapeut
  • Simon Claeys

    Simon Claeys

    Huisarts, Sportarts
  • Marc Van Hauwermeiren

    Sportarts
  • Inge D'eer

    Fysisch arts / Revalidatie arts
  • Bart Gadeyne

    Sportarts
  • Pascal Wernaers

    Orthopedisch chirurg
  • Kathleen De Smet

    Kinesitherapeut
  • Marco Guidi

    Sportarts
  • Kris Demanet

    Sportarts
  • Johan Wens

    Huisarts
  • Jason Coldwell

    Kinesitherapeut, Sportkinesitherapeut
  • Sophie Lambrecht

    Fysisch arts / Revalidatie arts
  • Eddy Spans

    Sportarts
  • Jo Verschueren

    Jo Verschueren

    Kinesitherapeut
  • Kristof Peeters

    Huisarts, Sportarts
  • Jonas Massa

    Sportarts
  • Erik Van Lierde

Sluiten