Sla links over
Menu
Thema

#Smeerem

Zonlicht is onmisbaar voor de gezondheid van kind(eren). Ultraviolette straling zorgt immers voor de aanmaak van vitamine D en dus voor de ontwikkeling van een stevig beenderstelsel. Maar de huid van kinderen is nog jong en dus extra gevoelig voor schadelijke UV-stralen. Daarom lanceerden Sport Vlaanderen samen met Gezond Sporten, Stichting tegen kanker, VUB en het UZ Brussel in 2019 een nieuwe sensibiliseringscampagne.
Onder het motto 'Schaduw, T-shirt, zonnecrème. En het loopt gesmeerd!' ondersteunen we ouders en jeugdsportorganisaties om sportende kinderen te beschermen tegen de zonnestralen. Want één keer verbrand, heeft een kind de rest van zijn leven een verhoogd risico op huidkanker.

#Smeerem

Bescherm je huid vanaf UV-index 3!

Mensen weten niet precies wanneer ze zich moeten insmeren of beschermen tegen de zon. De UV-index is hierbij een goede indicatie en geeft het effect van de sterkte van de zonnestraling op de onbeschermde huid weer. 

Dat getal is dan ook de richtlijn die je moet volgen als je je huid wil beschermen, niet de warmte. Te veel mensen verwarren warmte met de kracht van de zon, terwijl het de stand van de zon is die de kracht van haar stralen bepaalt. Die kracht kan op een koele dag sterker zijn dan op een warme dag.

De UV-index wordt in elk weerbericht vermeld. Daarnaast kan je ze ook terugvinden op een standaard-smartphoneapp of via de website www.meteo.be

UV-Index Risico Bescherming

1 - 2

 Laag Geen bescherming nodig 
3 - 5 Matig Let op tussen 12u en 15u en blijf niet te lang in de zon. Bescherm je huid met factor 50 voor jezelf en je kinderen
6 - 7 Hoog Bedek je en blijf in de schaduw tussen 12u en 15u. Gebruik factor 50 voor jezelf en je kinderen
8 - 10 Zeer hoog Bedek je en blijf in de schaduw tussen 12u en 15u. gebruik factor 50 voor jezelf en je kinderen.

Smeerem2022.png

Wist je dat ....

.. de zon op 21 juni op haar hoogste punt staat? Dat is dan meteen ook wetenschappelijk gezien de gevaarlijkste dag van het jaar. Het zijn de UV-stralen die kanker veroorzaken en waartegen je je moet beschermen.

UV- informatiebord

Download

Alles op een rijtje infographic

Download

Info flyer voor ouders

Download

Info flyer voor organisatoren

Download

Een greep uit onze WIKI

Artikel
Sporten in warme omstandigheden.jpg
26/04/2021

Sporten in warme omstandigheden

Lees verder
Blog
Zonnecrème.png
26/04/2021

Sport, astronomie en zonnebrand

Lees verder

Vind een expert

  • Gerda Smets

    Huisarts, Sportarts

  • Jettie Tempels

    Sportarts

  • Guy De Schutter

    Sportarts

  • Bert Van Bogaert

    Huisarts, Sportarts, Trainer

  • Guy Vandenhoven

    Sportarts

  • Wito Leroy

    Huisarts, Sportarts
  • Cedric Arijs
    Psycholoog, Sportpsycholoog

    Cedric Arijs

    Psycholoog, Sportpsycholoog

  • Jolien Vanendert

    Diëtist, Sportdiëtist
  • Sofie Belis
    Sportarts - Huisarts

    Sofie Belis

    Huisarts, Sportarts

  • Mathias Peeters

    Sportarts

  • Vincent Metsers

    Huisarts, Sportarts

  • Leon Ghijselinck

    Huisarts, Sportarts

  • Dieter De Clercq

    Sportarts

  • Ria Vanderstraeten

    Sportdiëtist
  • Koen Scheerlinck
    Penningmeester

    Koen Scheerlinck

    Sportkinesitherapeut

  • Frank De Winter

    Sportarts
  • Ondervoorzitter

    Stijn Bogaerts

    Fysisch arts / Revalidatie arts

  • Nick Hiltrop

    Cardioloog

  • Werner Vleugels

    Huisarts, Sportarts

  • Sportieq vzw - Gezond Sporten

  • Ben Corteville

    Cardioloog
  • Bruno Vanhecke
    Secretaris

    Bruno Vanhecke

    Fysisch arts / Revalidatie arts
  • Dominique Devriese

    Dominique Devriese

    Kinesitherapeut, Osteopaat
  • Frank Pauwels
    Voorzitter

    Frank Pauwels

    Sportarts

  • Raf Coremans

    Huisarts, Sportarts

  • Karl Brack

    Gynaecoloog

  • Bie Peremans

    Kinesitherapeut

  • Bram Debaene

    Huisarts, Sportarts
  • Reinout Van Schuylenbergh

    Reinout Van Schuylenbergh

    Bewegingswetenschapper, Trainer

  • Peter Lagrou

    Sportarts, Andere arts-specialist

  • Matthias De Paepe

    Kinesitherapeut
  • Kelly Cauwenbergh

    Kelly Cauwenbergh

    Diëtist, Sportdiëtist, Bewegingsdeskundige

  • Mathieu Maroy

    Fysisch arts / Revalidatie arts
  • Voorzitter

    Inge De Ridder

    Sportdiëtist

  • Eline Roels

    Podoloog
  • Angelique Veracx

    Angelique Veracx

    Osteopaat

  • Dorien Meeusen

    Sportdiëtist

  • Simon Dhondt

    Sportkinesitherapeut

  • Eva De Mulder

    Podoloog
  • Simon Claeys

    Simon Claeys

    Huisarts, Sportarts

  • Dirk Devleeschouwer

    Huisarts, Sportarts

  • Sara Engels

    Gynaecoloog
  • Katja Van Oostveldt
    Sportarts

    Katja Van Oostveldt

    Sportarts

  • Wim Derave

    Bewegingswetenschapper

  • Frederik Deconinck

    Bewegingswetenschapper

  • Leonie Geukens

    Fysisch arts / Revalidatie arts
Sluiten