Thema

#Smeerem

Zonlicht is onmisbaar voor de gezondheid van kind(eren). Ultraviolette straling zorgt immers voor de aanmaak van vitamine D en dus voor de ontwikkeling van een stevig beenderstelsel. Maar de huid van kinderen is nog jong en dus extra gevoelig voor schadelijke UV-stralen. Daarom lanceerden Sport Vlaanderen samen met Gezond Sporten, Stichting tegen kanker, VUB en het UZ Brussel in 2019 een nieuwe sensibiliseringscampagne.
Onder het motto 'Schaduw, T-shirt, zonnecrème. En het loopt gesmeerd!' ondersteunen we ouders en jeugdsportorganisaties om sportende kinderen te beschermen tegen de zonnestralen. Want één keer verbrand, heeft een kind de rest van zijn leven een verhoogd risico op huidkanker.

#Smeerem

Bescherm je huid vanaf UV-index 3!

Mensen weten niet precies wanneer ze zich moeten insmeren of beschermen tegen de zon. De UV-index is hierbij een goede indicatie en geeft het effect van de sterkte van de zonnestraling op de onbeschermde huid weer. 

Dat getal is dan ook de richtlijn die je moet volgen als je je huid wil beschermen, niet de warmte. Te veel mensen verwarren warmte met de kracht van de zon, terwijl het de stand van de zon is die de kracht van haar stralen bepaalt. Die kracht kan op een koele dag sterker zijn dan op een warme dag.

De UV-index wordt in elk weerbericht vermeld. Daarnaast kan je ze ook terugvinden op een standaard-smartphoneapp of via de website www.meteo.be

UV-Index Risico Bescherming

1 - 2

Laag Geen bescherming nodig 
3 - 5 Matig Let op tussen 12u en 15u en blijf niet te lang in de zon. Bescherm je huid met factor 50 voor jezelf en je kinderen
6 - 7 Hoog Bedek je en blijf in de schaduw tussen 12u en 15u. Gebruik factor 50 voor jezelf en je kinderen
8 - 10 Zeer hoog Bedek je en blijf in de schaduw tussen 12u en 15u. gebruik factor 50 voor jezelf en je kinderen.

Smeerem2022.png

UV- informatiebord

Download

Alles op een rijtje infographic

Download

Info flyer voor ouders

Download

Info flyer voor organisatoren

Download

Een greep uit onze WIKI

Artikel
Sporten in warme omstandigheden.jpg
26/04/2021

Sporten in warme omstandigheden

Lees verder
Blog
Zonnecrème.png
26/04/2021

Sport, astronomie en zonnebrand

Lees verder

Vind een expert

  • Tina Lambrechts

    Diëtist, Sportdiëtist
  • Eline Roels

    Podoloog
  • Tyrone Devolder

    Huisarts
  • Wouter Eraly

    Sportarts, Fysisch arts / Revalidatie arts
  • Jan Knapen

    Kinesitherapeut
  • Marc Van Hauwermeiren

    Sportarts
  • Michèle Verhaest

    Sportarts
  • Gerrit De Loose

    Sportkinesitherapeut
  • Sportieq vzw - Gezond Sporten

  • Georges Gillis

    Sportarts
  • Inge D'eer

    Fysisch arts / Revalidatie arts
  • Bob Brouwers

    Huisarts
  • Benedicte Heyndrickx

    Cardioloog
  • Bie Peremans

    Kinesitherapeut
  • Thierry Op de Beeck

    Sportarts
  • Simon Claeys

    Simon Claeys

    Huisarts, Sportarts
  • Guy Vanhees

    Sportarts
  • Peter Dieleman

    Sportarts
  • Bert Vankerschaver

    Bert Vankerschaver

    Sportkinesitherapeut, Osteopaat
  • Guy Vermeiren

    Cardioloog
  • Hans Talloen

    Sportarts
  • Annik Bosmans

    Fysisch arts / Revalidatie arts
  • Paul Meersman

    Sportarts, Huisarts
  • Marc Royackers

    Sportarts
  • Alain Schutjes

    Sportarts
  • Sven Aertgeerts

    Sportarts
  • Wouter Van Den Broecke

    Orthopedisch chirurg
  • Johan Docx

    Sportarts
  • Benjamin Goris

    Kinesitherapeut
  • Simon Dhondt

    Sportkinesitherapeut
  • Johan Haegeman

    Sportarts
  • Karel De Crem

    Sportarts
  • Annelies Harnie

    Sportarts
  • Marleen Lootens

    Sportarts
  • Jason Coldwell

    Kinesitherapeut, Sportkinesitherapeut
  • Dirk Devleeschouwer

    Sportarts
  • Vincent Metsers

    Huisarts, Sportarts
  • Jan Vercammen

    Cardioloog
  • Jettie Tempels

    Sportarts
  • Lander Dewitte

    Huisarts, Sportarts
  • Dieter De Clercq

    Sportarts
  • Ellen Van Puyvelde

    Ellen Van Puyvelde

    Sportarts
  • Torsten Wauters

    Torsten Wauters

    Sportarts
  • Johan Wens

    Huisarts
  • Steven Pauli

    Sportarts
  • Luc Roland

    Sportarts
  • Michael Nicasi

    Michael Nicasi

    Trainer
  • Jan Leire

    Sportarts
  • Nick Baelde

    Radioloog
  • Kelly Cauwenbergh

    Kelly Cauwenbergh

    Diëtist, Sportdiëtist, Bewegingsdeskundige
  • Frank Pauwels
    Voorzitter

    Frank Pauwels

    Sportarts
  • Vik Corstjens

    Sportarts
  • Ingrid Deweert

    Sportarts
  • Eva De Mulder

    Podoloog
  • Gretel Descheemaeker

    Fysisch arts / Revalidatie arts
  • Hugo Debouvere

    Huisarts
  • Trees Dooms

  • Sam Vermeire

    Sportarts
  • Dr Colmonts Wilfried BV

    Wilfried Colmonts

    Huisarts, Sportarts
  • Jan Wanten

    Sportarts
  • Philippe De Ryck

    Sportarts
  • Mathieu Maroy

    Fysisch arts / Revalidatie arts
  • Toon Goossens

    Sportarts
  • Frederik Ponet

    Huisarts, Sportarts
  • John Roosen

    Cardioloog
  • Ellen Beuckelaers

    Orthopedisch chirurg
  • Leysen Joppe

    Leysen Joppe

    Diëtist, Sportdiëtist
  • Voorzitter

    Inge De Ridder

    Sportdiëtist
  • Bart Vandewynckele

    Sportarts
  • Lianne De Mey

    Sportarts
  • Herwig Vergucht

    Sportkinesitherapeut
  • Michel Herssens

    Cardioloog
  • Peter Wieme

    Fysisch arts / Revalidatie arts
  • Eric Vandeputte

    Sportarts
  • Mieke Van Vlaenderen

    Fysisch arts / Revalidatie arts
  • Johan Roeykens

  • Rik Derveaux

    Kinesitherapeut
  • Nick Hiltrop

    Cardioloog
  • Francis Lemmens

    Sportarts
  • Johan Matthijs

    Huisarts
  • Jan Notredame

    Kinesitherapeut
  • Johan Pierret

    Sportarts
  • Henri Van Herpen

    Kinesitherapeut
  • Pascal Wernaers

    Orthopedisch chirurg
  • Myriam Willems

    Kinesitherapeut
  • Sam Moustie

    Sportarts
  • Machteld Royackers

    Huisarts
  • Julien Ryckeboer

    Kinesitherapeut
  • Denis Jaeken

    Fysisch arts / Revalidatie arts
  • Kristof Ryheul

    Kristof Ryheul

    Trainer
  • Luus Tormans

    Podoloog
  • Kristof Peeters

    Huisarts, Sportarts
  • Leon Ghijselinck

    Sportarts
  • An De Busser

    An De Busser

    Diëtist
  • Bart Gadeyne

    Sportarts
  • Karl Brack

    Gynaecoloog
  • Peter Claeys

    Sportarts
  • Willy De Taellenaere

    Fysisch arts / Revalidatie arts
  • Maarten Cox

    Sportarts
  • Frank De Winter

    Sportarts
  • Stephan Ilsbrouckx

    Fysisch arts / Revalidatie arts
  • Peter De Naeyer

    Sportarts
  • Leonie Geukens

    Fysisch arts / Revalidatie arts
  • Maries Aertgeerts

    Fysisch arts / Revalidatie arts
  • Ruth Vanderheyden

    Ruth Vanderheyden

    Diëtist, Sportdiëtist
  • Dirk Van de Velde

    Sportarts
  • Jan Verstuyft

    Sportarts
  • Sjors Pietermans

    Sjors Pietermans

    Huisarts, Sportarts
  • Koenraad Thuysbaert

    Sportarts
  • Kevin Robson

    Trainer
  • Peter Muylaert

    Sportarts
  • Dieter Vercaigne

    Sportkinesitherapeut
  • Guy Peeters

    Sportarts
  • Sportarts

    Rik De Kinderen

    Sportarts
  • Steven Bex

    Steven Bex

    Sportarts
  • Bram Debaene

    Sportarts
  • Dirk Gyselinck

    Sportarts
  • Stefan Smits

    Sportarts
  • Mileen De Vleeschhouwer

    Fysisch arts / Revalidatie arts
  • Stefan Hooftman

    Sportarts
  • Mathias Peeters

    Sportarts
  • Bastiaan Verstraete

    Huisarts, Sportarts
  • Ludovic Onkelinx

    Fysisch arts / Revalidatie arts
  • Kris Vanderlinden

    Sportarts
  • BV Samcon

  • Filip Parmentier

    Sportarts
  • Erik Van Lierde

  • Ingrid Dekelver

    Sportarts, Fysisch arts / Revalidatie arts
  • Jos Vandevenne

    Sportarts
  • Dirk Van Genechten

    Sportarts
  • Filip Noe

    Fysisch arts / Revalidatie arts
  • Joris Callens

    Fysisch arts / Revalidatie arts
  • Jean-Paul Pierreux

    Huisarts
  • Dries Dieusaert

    Huisarts, Sportarts
  • Annick Viaene

    Annick Viaene

    Fysisch arts / Revalidatie arts
  • Kris Claes

    Kinesitherapeut
  • Jeroen Stappers

    Jeroen Stappers

    Sportarts, Fysisch arts / Revalidatie arts
  • Werner Vleugels

    Huisarts, Sportarts
  • Luc Fr. Janssens

    Sportarts
  • Annelies Van Erck

    Sportarts, Fysisch arts / Revalidatie arts
  • Jan Pieter Outtier

    Sportarts
  • Bruno Vanhecke
    Secretaris

    Bruno Vanhecke

    Fysisch arts / Revalidatie arts
  • Jolien Vanendert

    Diëtist, Sportdiëtist
  • Alain Van Noorbeeck

    Sportarts
  • Ivan Ghillebert

    Huisarts
  • Luc Peeters

    Sportarts
  • Michel Wynsberghe

    Kinesitherapeut, Trainer
  • Toon Cruyt

    Sportarts
  • Baldwin Sondervan

    Baldwin Sondervan

    Sportkinesitherapeut
  • Guy Vandenhoven

    Sportarts
  • Antoine Lutin

    Antoine Lutin

    Kinesitherapeut
  • Frederik Deconinck

    Bewegingswetenschapper
  • Dominique Devriese

    Dominique Devriese

    Kinesitherapeut, Osteopaat
  • Reinout Van Schuylenbergh

    Reinout Van Schuylenbergh

    Bewegingswetenschapper, Trainer
  • Pieter Volcke

    Fysisch arts / Revalidatie arts
  • Jan Van Meirhaeghe

    Jan Van Meirhaeghe

    Orthopedisch chirurg
  • Dirk De Mey

    Kinesitherapeut
  • Jonas Massa

    Sportarts
  • Daniel Baesberg

    Sportarts
  • Chris Martens

    Orthopedisch chirurg
  • Joost Blontrock

    Huisarts, Sportarts
  • Tomas Hannes

    Tomas Hannes

    Diëtist, Sportdiëtist, Bewegingsdeskundige, Trainer
  • Carmen Vanhaecke

    Sportarts
  • Karolien Meersman

    Sportarts
  • Luc Vogelaers

    Huisarts
  • Renaat Huysmans

    Sportarts
  • Katja Van Oostveldt
    Sportarts

    Katja Van Oostveldt

    Sportarts
  • Koen Scheerlinck
    Penningmeester

    Koen Scheerlinck

    Sportkinesitherapeut
  • Jonas Docx

    Sportarts
  • Eddy Spans

    Sportarts
  • Peter Lagrou

    Sportarts, Andere arts-specialist
  • Carl De Crée

    Sportarts, Endocrinoloog, Bewegingswetenschapper, Trainer, Andere
  • Luk Buyse
    Huisarts, Sportarts

    Luk Buyse

    Huisarts, Sportarts
  • Guido Van Hirtum

    Sportarts
  • Jan Boon

    Huisarts
  • Barbara Vandenbussche

    Barbara Vandenbussche

    Kinesitherapeut
  • Kris Peeters

    Kris Peeters

    Sportarts
  • Jo Verschueren

    Jo Verschueren

    Kinesitherapeut
  • Liesbeth Stulens

    Huisarts
  • Mitch Malavolta

    Huisarts, Sportarts
  • Gert Droessaert

    Kinesitherapeut, Sportkinesitherapeut
  • Anja Van de Putte

    Huisarts
  • Luc Baeyens

    Sportarts, Gynaecoloog
  • Marco Guidi

    Sportarts
  • Peter Plessers

  • Ben Corteville

    Cardioloog
  • Inge Bru

    Sportarts, Fysisch arts / Revalidatie arts
  • Wim Derave

    Bewegingswetenschapper
  • Steven Reyskens

    Fysisch arts / Revalidatie arts
  • Dana Neirinck

    Podoloog
  • Matthias De Paepe

    Kinesitherapeut
  • Lize Vaes

    Lize Vaes

    Huisarts, Sportarts
  • Patrick Govaert

    Huisarts, Sportarts
  • Frederik Van Acker

    Sportarts
  • Angelique Veracx

    Angelique Veracx

    Osteopaat
  • sportarts en huisarts

    Steven Van Holm

    Huisarts, Sportarts
  • Elke Van den Steen

    Fysisch arts / Revalidatie arts
  • Pascal De Smet

    Huisarts
  • Stefaan Machiels

    Huisarts
  • Marc Schiltz

  • Yves Van Doninck

    Sportarts
  • Raf Coremans

    Huisarts, Sportarts
  • Piet Bouquillon

    Sportarts
  • Ria Vanderstraeten

    Sportdiëtist
  • Jean-Paul Van der Sypt

    Sportarts
  • Sophie Lambrecht

    Fysisch arts / Revalidatie arts
  • Henry Carlier

    Sportarts
  • Karel Pardaens

  • Bert Van Bogaert

    Huisarts, Sportarts, Trainer
  • Roel Jacobs

    Roel Jacobs

    Kinesitherapeut, Sportkinesitherapeut
  • Nathalie Van de Vyver

    Huisarts
  • Kris Demanet

    Sportarts
  • Nathalie Odeur

    Huisarts
  • Cedric Arijs
    Psycholoog, Sportpsycholoog

    Cedric Arijs

    Psycholoog, Sportpsycholoog
  • John Ijzerman

    Sportarts
  • Jo Vandersmissen

    Radioloog
  • Sara Engels

    Gynaecoloog
  • An Konings

    Sportarts
  • Steven Platteaux

    Sportarts
  • Adelheid Steyaert

    Adelheid Steyaert

    Sportarts, Fysisch arts / Revalidatie arts
  • Peter Germonpre

    Huisarts
  • Kathleen De Smet

    Kinesitherapeut
  • Jos Benders

    Sportarts
  • Guy De Schutter

    Sportarts
  • Bruno Van Hoecke

    Fysisch arts / Revalidatie arts
  • Dorien Meeusen

    Sportdiëtist
  • Koen Pansaers

    Sportarts
  • Hans Jaspers

    Radioloog
  • Gerda Smets

    Sportarts
  • Ondervoorzitter

    Stijn Bogaerts

    Fysisch arts / Revalidatie arts
  • Hendrik Roobaert

    Sportarts
  • Dokter Jonas Wilms BV

    Huisarts, Sportarts
  • Jago Van Soom

    Jago Van Soom

    Sportarts
  • Wouter Dierynck

    Sportarts
  • Michel D'Hollander

    Huisarts
  • Koen Nys

    Sportarts
  • Robrecht Dhollander

    Huisarts
Sluiten