Thema

#Smeerem

Zonlicht is onmisbaar voor de gezondheid van kind(eren). Ultraviolette straling zorgt immers voor de aanmaak van vitamine D en dus voor de ontwikkeling van een stevig beenderstelsel. Maar de huid van kinderen is nog jong en dus extra gevoelig voor schadelijke UV-stralen. Daarom lanceerden Sport Vlaanderen samen met Gezond Sporten, Stichting tegen kanker, VUB en het UZ Brussel in 2019 een nieuwe sensibiliseringscampagne.
Onder het motto 'Schaduw, T-shirt, zonnecrème. En het loopt gesmeerd!' ondersteunen we ouders en jeugdsportorganisaties om sportende kinderen te beschermen tegen de zonnestralen. Want één keer verbrand, heeft een kind de rest van zijn leven een verhoogd risico op huidkanker.

#Smeerem

Bescherm je huid vanaf UV-index 3!

Mensen weten niet precies wanneer ze zich moeten insmeren of beschermen tegen de zon. De UV-index is hierbij een goede indicatie en geeft het effect van de sterkte van de zonnestraling op de onbeschermde huid weer. 

Dat getal is dan ook de richtlijn die je moet volgen als je je huid wil beschermen, niet de warmte. Te veel mensen verwarren warmte met de kracht van de zon, terwijl het de stand van de zon is die de kracht van haar stralen bepaalt. Die kracht kan op een koele dag sterker zijn dan op een warme dag.

De UV-index wordt in elk weerbericht vermeld. Daarnaast kan je ze ook terugvinden op een standaard-smartphoneapp of via de website www.meteo.be

UV-Index Risico Bescherming

1 - 2

Laag Geen bescherming nodig 
3 - 5 Matig Let op tussen 12u en 15u en blijf niet te lang in de zon. Bescherm je huid met factor 50 voor jezelf en je kinderen
6 - 7 Hoog Bedek je en blijf in de schaduw tussen 12u en 15u. Gebruik factor 50 voor jezelf en je kinderen
8 - 10 Zeer hoog Bedek je en blijf in de schaduw tussen 12u en 15u. gebruik factor 50 voor jezelf en je kinderen.

Smeerem2022.png

UV- informatiebord

Download

Alles op een rijtje infographic

Download

Info flyer voor ouders

Download

Info flyer voor organisatoren

Download

Een greep uit onze WIKI

Artikel
Sporten in warme omstandigheden.jpg
26/04/2021

Sporten in warme omstandigheden

Lees verder
Blog
Zonnecrème.png
26/04/2021

Sport, astronomie en zonnebrand

Lees verder

Vind een expert

  • Eddy Spans

    Sportarts
  • John Roosen

    Cardioloog
  • Stefan Hooftman

    Sportarts
  • Trees Dooms

  • Liesbeth Stulens

    Huisarts
  • Sara Engels

    Gynaecoloog
  • Dieter De Clercq

    Sportarts
  • Dieter Vercaigne

    Sportkinesitherapeut
  • Mathias Peeters

    Sportarts
  • Annelies Van Erck

    Sportarts, Fysisch arts / Revalidatie arts
  • Kris Vanderlinden

    Sportarts
  • Anja Van de Putte

    Huisarts
  • Jos Vandevenne

    Sportarts
  • Jan Leire

    Sportarts
  • Machteld Royackers

    Huisarts
  • Ingrid Deweert

    Sportarts
  • Guy De Schutter

    Sportarts
  • Frank Pauwels
    Voorzitter

    Frank Pauwels

    Sportarts
  • Benedicte Heyndrickx

    Cardioloog
  • Carl De Crée

    Sportarts, Endocrinoloog, Bewegingswetenschapper, Trainer, Andere
  • Reinout Van Schuylenbergh

    Reinout Van Schuylenbergh

    Bewegingswetenschapper, Trainer
  • Dana Neirinck

    Podoloog
  • Steven Bex

    Steven Bex

    Sportarts
  • Toon Goossens

    Sportarts
  • Kelly Cauwenbergh

    Kelly Cauwenbergh

    Diëtist, Sportdiëtist, Bewegingsdeskundige, Trainer
  • Dirk Devleeschouwer

    Sportarts
  • Joost Blontrock

    Huisarts, Sportarts
  • Hans Talloen

    Sportarts
  • Chris Martens

    Orthopedisch chirurg
  • Henry Carlier

    Sportarts
  • Dorien Meeusen

    Sportdiëtist
  • Ingrid Dekelver

    Sportarts, Fysisch arts / Revalidatie arts
  • Gerrit De Loose

    Sportkinesitherapeut
  • Kris Claes

    Kinesitherapeut
  • Pascal De Smet

    Huisarts
  • Ludovic Onkelinx

    Fysisch arts / Revalidatie arts
  • Frederik Van Acker

    Sportarts
  • Willy De Taellenaere

    Fysisch arts / Revalidatie arts
  • Filip Noe

    Fysisch arts / Revalidatie arts
  • Luc Fr. Janssens

    Sportarts
  • An Konings

    Sportarts
  • Annelies Harnie

    Sportarts
  • Jan Boon

    Huisarts
  • Torsten Wauters

    Torsten Wauters

    Sportarts
  • Jan Van Meirhaeghe

    Jan Van Meirhaeghe

    Orthopedisch chirurg
  • Michael Nicasi

    Michael Nicasi

    Trainer
  • Gert Droessaert

    Kinesitherapeut, Sportkinesitherapeut
  • Guido Van Hirtum

    Sportarts
  • Filip Parmentier

    Sportarts
  • Marleen Lootens

    Sportarts
  • Jo Verschueren

    Jo Verschueren

    Kinesitherapeut
  • Raf Coremans

    Huisarts, Sportarts
  • Matthias De Paepe

    Kinesitherapeut
  • Luc Baeyens

    Sportarts, Gynaecoloog
  • Wouter Dierynck

    Sportarts
  • Nick Hiltrop

    Cardioloog
  • Guy Vanhees

    Sportarts
  • Paul Meersman

    Sportarts
  • Jan Notredame

    Kinesitherapeut
  • Dirk Gyselinck

    Sportarts
  • Ruth Vanderheyden

    Ruth Vanderheyden

    Diëtist, Sportdiëtist
  • Karl Brack

    Gynaecoloog
  • Frank De Winter

    Sportarts
  • Michèle Verhaest

    Sportarts
  • Mitch Malavolta

    Huisarts, Sportarts
  • Marc Schiltz

  • sportarts en huisarts

    Steven Van Holm

    Huisarts, Sportarts
  • Jos Benders

    Sportarts
  • Marc Royackers

    Sportarts
  • Bert Van Bogaert

    Huisarts, Sportarts, Trainer
  • Renaat Huysmans

    Sportarts
  • Ondervoorzitter

    Stijn Bogaerts

    Fysisch arts / Revalidatie arts
  • Marco Guidi

    Sportarts
  • Steven Platteaux

    Sportarts
  • Jean-Paul Van der Sypt

    Sportarts
  • Michel Wynsberghe

    Kinesitherapeut, Trainer
  • Nathalie Odeur

    Huisarts
  • Adelheid Steyaert

    Adelheid Steyaert

    Sportarts, Fysisch arts / Revalidatie arts
  • Julien Ryckeboer

    Kinesitherapeut
  • Pieter Volcke

    Fysisch arts / Revalidatie arts
  • Maries Aertgeerts

    Fysisch arts / Revalidatie arts
  • Maarten Cox

    Sportarts
  • Karel De Crem

    Sportarts
  • Bram Debaene

    Sportarts
  • Mathieu Maroy

    Fysisch arts / Revalidatie arts
  • Tina Lambrechts

    Diëtist, Sportdiëtist
  • Frederik Deconinck

    Bewegingswetenschapper
  • Mileen De Vleeschhouwer

    Fysisch arts / Revalidatie arts
  • Bob Brouwers

    Huisarts
  • Sjors Pietermans

    Sjors Pietermans

    Huisarts, Sportarts
  • Inge D'eer

    Fysisch arts / Revalidatie arts
  • Alain Schutjes

    Sportarts
  • Mieke Van Vlaenderen

    Fysisch arts / Revalidatie arts
  • Peter Claeys

    Sportarts
  • Denis Jaeken

    Fysisch arts / Revalidatie arts
  • Luk Buyse
    Huisarts, Sportarts

    Luk Buyse

    Huisarts, Sportarts
  • Baldwin Sondervan

    Baldwin Sondervan

    Sportkinesitherapeut
  • Guy Vandenhoven

    Sportarts
  • Leon Ghijselinck

    Sportarts
  • Johan Haegeman

    Sportarts
  • Jan Vercammen

    Cardioloog
  • Jan Verstuyft

    Sportarts
  • Vik Corstjens

    Sportarts
  • Peter Germonpre

    Huisarts
  • Tomas Hannes

    Tomas Hannes

    Diëtist, Sportdiëtist, Bewegingsdeskundige, Trainer
  • Ivan Ghillebert

    Huisarts
  • Bastiaan Verstraete

    Huisarts, Sportarts
  • Steven Reyskens

    Fysisch arts / Revalidatie arts
  • Henri Van Herpen

    Kinesitherapeut
  • An De Busser

    An De Busser

    Diëtist
  • Sportarts

    Rik De Kinderen

    Sportarts
  • Patrick Govaert

    Sportarts
  • Antoine Lutin

    Antoine Lutin

    Kinesitherapeut
  • Jan Wanten

    Sportarts
  • Ria Vanderstraeten

    Sportdiëtist
  • Koen Pansaers

    Sportarts
  • Sam Moustie

    Sportarts
  • Dirk De Mey

    Kinesitherapeut
  • Dries Dieusaert

    Huisarts, Sportarts
  • Jago Van Soom

    Jago Van Soom

    Sportarts
  • Philippe De Ryck

    Sportarts
  • John Ijzerman

    Sportarts
  • Bart Gadeyne

    Sportarts
  • Karel Pardaens

  • Carmen Vanhaecke

    Sportarts
  • Luus Tormans

    Podoloog
  • Leonie Geukens

    Fysisch arts / Revalidatie arts
  • Stefaan Machiels

    Huisarts
  • Sven Aertgeerts

    Sportarts
  • Pascal Wernaers

    Orthopedisch chirurg
  • Steven Pauli

    Sportarts
  • Leysen Joppe

    Leysen Joppe

    Diëtist, Sportdiëtist
  • Peter Plessers

  • Lander Dewitte

    Huisarts, Sportarts
  • Jan Pieter Outtier

    Sportarts
  • Stephan Ilsbrouckx

    Fysisch arts / Revalidatie arts
  • Peter Dieleman

    Sportarts
  • Koenraad Thuysbaert

    Sportarts
  • Peter Muylaert

    Sportarts
  • Jettie Tempels

    Sportarts
  • Elke Van den Steen

    Fysisch arts / Revalidatie arts
  • Johan Wens

    Huisarts
  • Jonas Massa

    Sportarts
  • Kris Demanet

    Sportarts
  • Nathalie Van de Vyver

    Huisarts
  • Daniel Baesberg

    Sportarts
  • Kristof Ryheul

    Kristof Ryheul

    Trainer
  • Johan Docx

    Sportarts
  • Nick Baelde

    Radioloog
  • Stefan Smits

    Sportarts
  • Johan Roeykens

  • Alain Van Noorbeeck

    Sportarts
  • Peter Lagrou

    Sportarts, Andere arts-specialist
  • Kris Peeters

    Kris Peeters

    Sportarts
  • Voorzitter

    Inge De Ridder

    Sportdiëtist
  • Myriam Willems

    Kinesitherapeut
  • Jean-Paul Pierreux

    Huisarts
  • Ellen Van Puyvelde

    Ellen Van Puyvelde

    Sportarts
  • Johan Pierret

    Sportarts
  • Koen Scheerlinck
    Penningmeester

    Koen Scheerlinck

    Sportkinesitherapeut
  • Wouter Eraly

    Sportarts, Fysisch arts / Revalidatie arts
  • Sportieq vzw - Gezond Sporten

  • Jo Vandersmissen

    Radioloog
  • jan Knapen

    Kinesitherapeut
  • Michel Herssens

    Cardioloog
  • Inge Bru

    Sportarts, Fysisch arts / Revalidatie arts
  • BVBA Samcon

  • Luc Vogelaers

    Huisarts
  • Hans Jaspers

    Radioloog
  • Wim Derave

    Bewegingswetenschapper
  • Sam Vermeire

    Sportarts
  • Dirk Van de Velde

    Sportarts
  • Michel D'Hollander

    Huisarts
  • Bruno Vanhecke
    Secretaris

    Bruno Vanhecke

    Fysisch arts / Revalidatie arts
  • Johan Matthijs

    Huisarts
  • Erik Van Lierde

  • Lize Vaes

    Lize Vaes

    Huisarts, Sportarts
  • Barbara Vandenbussche

    Barbara Vandenbussche

    Kinesitherapeut
  • Dr Colmonts Wilfried BV

    Wilfried Colmonts

    Huisarts, Sportarts
  • Guy Peeters

    Sportarts
  • Jonas Docx

    Sportarts
  • Werner Vleugels

    Huisarts, Sportarts
  • Dokter Jonas Wilms BV

    Huisarts, Sportarts
  • Vincent Metsers

    Huisarts, Sportarts
  • Peter De Naeyer

    Sportarts
  • Yves Van Doninck

    Sportarts
  • Annik Bosmans

    Fysisch arts / Revalidatie arts
  • Ellen Beuckelaers

    Orthopedisch chirurg
  • Kevin Robson

    Trainer
  • Thierry Op de Beeck

    Sportarts
  • Sophie Lambrecht

    Fysisch arts / Revalidatie arts
  • Frederik Ponet

    Sportarts
  • Jason Coldwell

    Kinesitherapeut, Sportkinesitherapeut
  • Bert Vankerschaver

    Bert Vankerschaver

    Sportkinesitherapeut, Osteopaat
  • Dirk Van Genechten

    Sportarts
  • Koen Nys

    Sportarts
  • Roel Jacobs

    Roel Jacobs

    Kinesitherapeut, Sportkinesitherapeut
  • Rik Derveaux

    Kinesitherapeut
  • Lianne De Mey

    Sportarts
  • Joris Callens

    Fysisch arts / Revalidatie arts
  • Eric Vandeputte

    Sportarts
  • Peter Wieme

    Fysisch arts / Revalidatie arts
  • Tyrone Devolder

    Huisarts
  • Jeroen Stappers

    Jeroen Stappers

    Sportarts, Fysisch arts / Revalidatie arts
  • Georges Gillis

    Sportarts
  • Kathleen De Smet

    Kinesitherapeut
  • Hugo Debouvere

    Huisarts
  • Francis Lemmens

    Sportarts
  • Guy Vermeiren

    Cardioloog
  • Herwig Vergucht

    Sportkinesitherapeut
  • Wouter Van Den Broecke

    Orthopedisch chirurg
  • Jolien Vanendert

    Sportdiëtist
  • Cedric Arijs
    Psycholoog, Sportpsycholoog

    Cedric Arijs

    Psycholoog, Sportpsycholoog
  • Annick Viaene

    Annick Viaene

    Fysisch arts / Revalidatie arts
  • Karolien Meersman

    Sportarts
  • Ben Corteville

    Cardioloog
  • Eva De Mulder

    Podoloog
  • Angelique Veracx

    Angelique Veracx

    Osteopaat
  • Gretel Descheemaeker

    Fysisch arts / Revalidatie arts
  • Robrecht Dhollander

    Huisarts
  • Bie Peremans

    Kinesitherapeut
  • Dominique Devriese

    Dominique Devriese

    Kinesitherapeut, Osteopaat
  • Bart Vandewynckele

    Sportarts
  • Katja Van Oostveldt
    Sportarts

    Katja Van Oostveldt

    Sportarts
  • Gerda Smets

    Sportarts
  • Toon Cruyt

    Sportarts
  • Benjamin Goris

    Kinesitherapeut
  • Marc Van Hauwermeiren

    Sportarts
  • Piet Bouquillon

    Sportarts
  • Luc Peeters

    Sportarts
  • Luc Roland

    Sportarts
  • Bruno Van Hoecke

    Fysisch arts / Revalidatie arts
  • Hendrik Roobaert

    Sportarts
  • Kristof Peeters

    Huisarts, Sportarts
Sluiten