Patellofemoraal pijnsyndroom (PFPS) of runner's knee

Als de achterkant van je knieschijf (patella) te veel tegen de groef in het dijbeen (femur) schuurt, dan veroorzaakt dat een vervelende pijn. Die wordt erger als je hurkt, knielt of een trap oploopt. Soms is een klik te horen bij het buigen van de knie. Het probleem kan optreden bij iemand met een afwijkende beenstand, of met extra korte of zwakke spieren rond de knie. Vaak is er een onevenwicht in de trekkracht van de quadricepsspieren en trekt de buitenste spier harder aan de knieschijf dan de binnenste.

Met name als sporters veel rennen of hun knieën intensief buigen – zoals in het wielrennen, volley- en basketbal – lopen ze een risico op  PFPS. Geduld is de boodschap, want de pijn kan zes maanden of langer aanhouden. Vaak moet de patiënt enkele maanden stoppen met sporten, al hebben oefeningen met weinig impact op de knie en stretching van de beenspieren vaak meer effect dan rust of medicijnen.


Contacteer ons Privacy Cookies Gebruiksvoorwaarden