Hamstringblessure

In het betaalde voetbal vormen hamstringletsels zowat 15 procent van alle blessures. De hamstrings, de groep van de drie achterdijbeenspieren, kunnen worden uitgerekt of gescheurd door bewegingen als plots sprinten, hoog en hard tegen een bal trappen, een sliding of een spagaat, of door voorover te vallen tijdens het waterskiën.

Je voelt een felle pijn achteraan in je bovenbeen. Het risico op een hamstringblessure neemt toe als een sporter geen goede warming-up heeft gekregen of vermoeid raakt. De meeste blessures ontstaan dan ook in het begin of aan het einde van een sportactiviteit. Ze kunnen aanslepen en keren snel terug, omdat je je hamstrings constant gebruikt bij het lopen.


Contacteer ons Privacy Cookies Gebruiksvoorwaarden