Ik ben sporter
Proficiat. Jij doet al aan sport en je weet dus uit ervaring welke positieve effecten sport kan hebben op lichaam en geest. Zowat heel deze site bevat informatie die voor jou van belang kan zijn om zo lang en zo gezond mogelijk te blijven sporten, of je sportplezier te verhogen.
Mis vooral de volgende thema’s en onderwerpen niet:
- voeding en drank
- supercompensatie
- warming-up
- cooling-down
- core stability
- overbelasting
- sporten bij koude en hitte
- ehbo
- revalidatie
- sportmedisch onderzoek
- veilig, eerlijk en gemotiveerd sporten
Ik wil (opnieuw) beginnen met sporten
Beginnen met sport, of de draad weer opnemen na een lange periode van inactiviteit, is mogelijk een van de beste beslissingen die je ooit hebt genomen. Sporters voelen zich gemiddeld fitter dan niet-sporters, blijven gemakkelijker lichamelijk en geestelijk gezond en ontdekken vaak extra gelegenheden om sociale contacten te leggen en te onderhouden. Sporters beleven echt meer!
Het komt er nu op aan dat je de juiste sportactiviteit(en) kiest en dat je zo lang en zo gezond mogelijk kunt blijven sporten, onder meer door je trainingen rustig op te bouwen en je te informeren over manieren om eventuele risico’s tot een minimum te beperken.
Mis vooral de volgende thema’s en onderwerpen niet:
- een sport kiezen
- tips voor beginners
- preventie
- overbelasting
- sportmedisch onderzoek
- sportmateriaal
Ik wil informatie over het sportmedisch onderzoek
Sommige sportfederatie verplichten hun leden om zich lichamelijk te laten onderzoeken. Andere federaties vragen dat niet. Maar misschien doe jij (ook) buiten een club aan sport. Ook dan moet je voor jezelf uitmaken of zo’n medisch onderzoek in jouw geval nuttig kan zijn. Advies nodig? Neem dan tien minuten tijd om de vragenlijst op www.sportkeuring.be in te vullen.
Heb je vragen over blessures, kleine kwaaltjes, sporten met een ernstiger of chronisch gezondheidsprobleem? Klik dan hier om meteen naar dat thema te gaan.
Ik organiseer sport
Mensen die voor een sportfederatie werken of op een andere manier sportevenementen organiseren of begeleiden, kunnen op deze site alle nodige informatie vinden om hun sporters de gelegenheid te bieden gezond en in alle veiligheid te kunnen sporten.
Mis zeker de toolbox niet die Gezond Sporten Vlaanderen voor sportorganisatoren heeft samengesteld. Klik hier om meteen naar de toolbox te gaan.
Ik ben gezondheidswerker
Gezondheidswerkers kunnen een zeer belangrijke bijdrage leveren om sporters te helpen gezond te blijven sporten. Andersom is er steeds meer wetenschappelijke evidentie voor sport als medicijn tegen (of preventie van) onder meer type 2-diabetes, metaboolsyndroom, osteoporose, cardiovasculaire stoornissen, depressie en eenzaamheid.
Mis ons websitethema ‘blessures en andere gezondheidsrisico’s’ niet. Klik daarvoor hier.
Hoewel deze site in de eerste plaats op niet-medisch geschoolde sporters is afgestemd, hebben we onze uiterste best gedaan onze adviezen af te leiden uit de recentste wetenschappelijke informatie. Heb je nuttige aanvullingen of opmerkingen, neem dan a.u.b. contact met ons op. Deze site weerspiegelt ‘work in progress’ en wordt voortdurend medisch-wetenschappelijk bijgesteld en geüpdatet.
Alle sportartsen, huisartsen, artsen-specialisten, (sport)kinesitherapeuten, (sport)diëtist, sportpsychologen en andere gezondheidsprofessionals met belangstelling voor sport kunnen voor extra informatie ook terecht op de website van het kenniscentrum Gezond Sporten Vlaanderen, de opvolger van de Vlaamse Vereniging voor Sportgeneeskunde. Klik daarvoor hier.
Ik ben ouder van een jonge sporter
Als je dochter of zoon lid wordt van een sportclub, dan gaat zowel voor jouw kind als voor jezelf een nieuwe wereld open. Sportouders mogen vooral de volgende onderwerpen op deze site niet missen:
- effecten van beweging en sport op lichaam en geest
- een sport kiezen
- multisport en het belang van laat specialiseren
- sporten op elke leeftijd
- sporten met een beperking
- sportouders
- topsport en jong topsporttalent
- drinken/kinderen
- voedingssupplementen
- voedings- en dranktips voor sportouders
- training voor kinderen
- blessures en andere gezondheidsrisico’s
- sportmedisch onderzoek
- sportpsychologie
- sportmateriaal
- grensoverschrijdend gedrag
- panathlonverklaring
Er bestaat ook een Nederlandstalig boek met tips & tricks voor ouders van sportende kinderen. Extra informatie daarover vind je op www.sportouders.eu
Ik ben journalist
Spread the news! Journalisten kunnen het verschil maken door correcte, wetenschappelijke informatie over gezond sporten te verspreiden.
Voor een overzicht van de persberichten van Gezond Sporten Vlaanderen, klik hier.
Wil je extra informatie over een sportmedisch onderwerp of wil je graag een deskundige interviewen, neem dan contact op met de communicatiemanager van Gezond Sporten Vlaanderen en SKA (de vereniging van Sport- en Keuringsartsen):
Marc Geenen
Communicatiemanager Gezond Sporten Vlaanderen/SKA
e-mail: sportartsen@marcgeenen.be
telefoon: +32 (0) 468 230422
Let op : deze contactgegevens dienen uitsluitend voor vragen van de pers.
Ik ben gewoon geïnteresseerd
Prima. Je kunt deze site zowel thematisch als alfabetisch ontdekken.
