EXAMENS

Waarom is het goed om te sporten tijdens de examens?


Elke dag een half uurtje sporten tijdens de examens is een goed idee en legt nauwelijks beslag op de beschikbare tijd om te studeren. Sporten helpt tegen de stress. Het bevordert bovendien een goede nachtrust. Die is belangrijk om de ingestudeerde stof te laten verwerken door het brein. Een derde voordeel is dat sporten de concentratie, het werkgeheugen en het probleemoplossende vermogen verbetert; dat is gebleken uit meerdere studies. Tot slot: studenten die sporten, zijn minder geneigd hun toevlucht te nemen te pepmiddelen om zich tijdens de examens fit te blijven voelen.

 

Contacteer ons Privacy Cookies Gebruiksvoorwaarden