Lights

Trainingsschema's voor verschillende events

Bij de verschillende trainingsschema's worden de trainingszones bepaald aan de hand van een percentage van de maximale hartfrequentie (HFmax). Er bestaan verschillende manieren om de HFmax te berekenen.


Onderliggende pagina's:

Verantwoord opbouwen naar 10 km lopen
Verantwoord opbouwen naar rijden van Ronde van Vlaanderen
Verantwoord opbouwen naar het beklimmen van de Mont Ventoux
Verantwoord opbouwen naar het lopen van een halve marathon
Verantwoord opbouwen naar een 1/4 triatlon
Verantwoord opbouwen naar een 100 km toertocht

Contacteer ons Privacy Cookies Gebruiksvoorwaarden