Lights

Focus niet op vlees en eiwitten

De belangrijkste reden om in je voedingspatroon niet alleen op vlees en eiwitten te focussen, is dat ze de plaats innemen van andere waardevolle voedingsmiddelen, zoals groenten, fruit en andere voeding die koolhydraten of vezels bevat. We eten gemiddeld veel te veel vlees en dus ook te veel eiwitten. Sporters hebben wat meer eiwitten nodig dan niet-sporters, maar als ze gezond eten, dan hoeven ze daar niets extra’s voor te doen. 


Contacteer ons Privacy Cookies Gebruiksvoorwaarden